Sut i leihau asidedd y stumog? Pa fwydydd i'w bwyta i leihau asidedd sudd gastrig

Mewn sudd gastrig dynol yn cynnwys asid hydroclorig. angen iddi dreulio bwyd solet a niwtraleiddio y bacteria fynd i mewn i'r corff gyda bwyd. Ond weithiau mae'r asid yn dechrau cynhyrchu gormod ac ni ellir ei gyd yn cael eu niwtraleiddio yn y broses dreulio. Yna mae'n cyrydu y wal y stumog ac yn achosi amrywiaeth o anhwylderau a chlefydau y llwybr treuliad treulio. Mae hon yn broblem a wynebir gan lawer o bobl, felly y cwestiwn o sut i leihau asidedd y stumog, yn berthnasol iawn. Mae rhai yn byw am flynyddoedd â'r broblem hon, o bryd i'w gilydd yn cymryd y feddyginiaeth. Ond gall arwain at anaf difrifol y stumog. Felly, mae'n rhaid i ni allu cydnabod dyfodiad y clefyd.

Symptomau hyperacidity

- Y teimlad o drymder yn y stumog.

- Llosg cylla a adlifo asid.

- poen yn y bol, a all fod yn syth ar ôl prydau bwyd neu ar stumog wag.

- rhwymedd aml.

- Cyfog a diffyg traul.

Os yw symptomau hyn yn waeth ar ôl bwyta bwydydd sur a chwerw, piclo bwydydd, sbeislyd a ffrio, yna mae angen i chi feddwl am sut i leihau asidedd y stumog. Nid oedd y peth pwysicaf i'w wneud yw cymryd meddyginiaethau a newid arferion a ffyrdd o fyw bwyta.

Beth sy'n achosi asidedd cynyddol y stumog

Mae'r rhan fwyaf aml, mae hyn yn broblem yn digwydd mewn pobl sy'n hoff o brasterog a bwyd wedi'i ffrio, sbeislyd a bwydydd asidig. Cynyddu asidedd rhoi alcohol, coffi, siocled, te a cola, yn ogystal â bwyta gormod o siwgr, melysion a sitrws. Gorfwyta, yn enwedig yn y nos, hefyd, yn achosi rhyddhau asid hydroclorig. Mae'r broblem hon yn effeithio ar bobl sy'n gyfarwydd â bwyta, prydau afreolaidd a bwyd cyflym. Yn aml, mae'r symptomau hyn yn digwydd mewn pobl agored i straen a phrofiad cyson.

Sut i leihau asidedd y stumog

Os ydych yn trin pobl â arferion bwyta o'r fath neu yn sylwi mwy o asidedd y symptomau, dylech ymgynghori â meddyg a chynnal arolwg. Yn ôl y canlyniadau y byddwch yn gwneud diagnosis a phenodi triniaeth. Er mwyn lleihau cynhyrchu asid hydroclorig a ddefnyddir gwahanol feddyginiaethau.

asidedd stumog Isaf drwy ddefnyddio ychwanegion "Maalox" "Almagell" neu "Gastal". Mae hyn hefyd yn berthnasol i gyffuriau "Zantac" neu "Vikalin". Lleddfu gall eu cyflwr yn cymryd meddyginiaethau sy'n rheoleiddio dreulio. Mae'r rhan fwyaf ohonynt yn cael eu gwerthu heb bresgripsiwn, megis tabledi "Mezim", "festal" neu "Pancreatin". Ond i gael gwared ar asidedd yn unig drwy ddeiet.

Sut i fwyta

Er mwyn osgoi problemau a achosir gan ryddhau gormodol o asid hydroclorig, ac mae ei gweithredu ar y wal y stumog, mae angen yn y diet i ddilyn rhai rheolau:

- angen i fwyta ffracsiynol, ychydig yn well, a 5-6 gwaith y dydd, fel nad yw'r stumog yn aros yn wag;

- dylai tymheredd coginio fod yn agos at y temerature y corff dynol, nid yw'n ddymunol i ddefnyddio prydau yn rhy oer neu'n boeth;

- mae angen i chi roi'r gorau deietau braster isel, sy'n arwain at ymddangosiad gastritis;

- mae'r bwyd yn cael ei stemio neu wedi'u berwi yn well, ac mae'r cynnyrch angen i falu fân, gallwch hyd yn oed sychu;

- cnoi bwyd yn drwyadl a cheisiwch beidio â gorfwyta;

- nid argymhellir i fwyta yn y nos, mae'n rhaid i'r prif llwyth bwyd fod yn hanner cyntaf y dydd.

Diet gyda asidedd uchel

Mae person sy'n dioddef o ryddhau gormodol o asid hydroclorig, rhaid inni sicrhau bod y math o fwyd mae'n defnyddio. Dim ond gyda chymorth diet yn hawdd gostwng y asidedd y stumog. Dylai bwyd fod yn ffres, unrhyw gadwolion neu gyflasynnau. Dylai sail y bwyd fod uwd a hylif cawl mwcws, sy'n gorchuddio'r mucosa gastrig a'i ddiogelu. Mae'n well i goginio reis hwn, blawd ceirch neu semolina. llaeth defnyddiol, gan ei fod yn lleihau'r asidedd yn dda. Gallwch hefyd gael caws, braster isel caws colfran a iogwrt.

Mwy yn troi at y diet o lysiau wedi'u berwi neu eu stemio, tatws gorau, blodfresych a moron. Ni ddylai un roi'r gorau i'r ffrwythau, dim ond dewis nad ydynt yn asidig. Da coginio piwrî, mousse neu jeli. Dylai'r cig ddewis braster isel, gwell cyw iâr, cig llo neu gwningen. Mae angen iddo fudferwi, stiw neu pobi, er enghraifft, yn paratoi'r peli cig neu Patis stêm.

Mae'r bara yn argymell i ddefnyddio-sychu ychydig. Gallwch fwyta wyau meddal wedi'u berwi'n neu wyau wedi'u sgramblo, yfed te gwan neu ddŵr mwynol heb nwy. Gall deiet o'r fath yn helpu i leihau asidedd y stumog. Cynhyrchion sy'n arwain at gynhyrchu uwch o asid hydroclorig, gael eu heithrio rhag eu deiet, ond fel arall yn absenoldeb symptomau clefyd gallu bwyta mwy amrywiol.

Yr hyn beidio â bwyta

I Nid yw mwy o asidedd wedi arwain at ymddangosiad gastritis, mae angen i chi roi'r gorau llwyr:

- o gyfoeth, cawl cyfoethog, yn enwedig madarch a phorc;

- coffi, alcohol a diodydd carbonedig;

- cynhyrchion aciwt a mwg, sesnin a marinadau;

- bwydydd wedi'u ffrio;

- bwydydd asidig iawn megis ffrwythau sitrws, tomatos, neu suran.

Hyd yn oed ar adeg pan nad oes angen acíwt i gyfyngu ar y defnydd o lysiau sy'n cynnwys llawer o ffibr, megis radish neu bresych. Annymunol i fwyta llysiau amrwd, yn enwedig winwns a'r garlleg. Mae'n angenrheidiol i leihau faint o halen yn y deiet, mae llai o fara du a myffins, hufen iâ a nwyddau mewn tun. Ond hyd yn oed gyda phob un o'r rheolau hyn weithiau gwaethygu y clefyd. Nid yw'r feddyginiaeth bob amser wrth law, ond mae'n bosibl lleihau asidedd y meddyginiaethau gwerin stumog. Byddwch yn dod i chymorth decoctions llysieuol, tinctures, sudd llysiau, helygen y môr, sinsir a sinamon.

Sut i leihau asidedd y stumog yn gyflym

Y ffordd fwyaf cyffredin o wneud hyn - mae gwydraid o ddŵr gyda hydoddi ynddo yn soda llwy de ffug. Mae hyn yn ateb yn gyflym neutralizes asid. Mae'n ffordd wych o sialc neu bowdr chaolin. Mae'n angenrheidiol i droi mewn dŵr a diod atal hwn o ddwywaith y dydd cyn prydau bwyd. Gallwch hefyd bwyta'r powdwr sialc ac yn y blaen. Wel helpu i leihau asidedd y dŵr mêl. Hydoddwch y mêl mewn gwydraid o ddwr cynnes a diod.

Byddwch yn dod i'r adwy fel bwydydd confensiynol: moron a thatws. Mae sudd o lysiau hyn yn dda iawn ar gyfer y stumog. Ond os gall y moron yn cael eu cymryd, heb gyfyngiad, y daten yfed chwarter cwpan 3-4 gwaith y dydd. Yn aml cynnwys yn eich pwmpen deiet a beets coch mewn unrhyw ffurf. Y peth gorau i'w coginio neu bobi.

Effeithiol iawn yn erbyn hyperacidity gastrig yw rhafnwydd. gwneud cawl aeron yn dda ac yn yfed gyda mêl hefyd yn derbyn defnyddiol o olew helygen y môr. Peidiwch ag anghofio am y dŵr mwynol. Ond i leihau asidedd yr angen i yfed cyn bwyta dŵr alcalïaidd heb nwy.

meddygaeth lysieuol mewn gofal cleifion

Yn lle y te arferol Argymhellir i yfed decoctions o fintys neu Camri. O bryd i'w gilydd mae angen cynnal perlysiau gwahanol driniaethau sy'n helpu i leihau'r asidedd. Mae'n fwyaf effeithiol at y diben hwn, ac eithrio Camri, danadl a milddail. Gallwch fragu ar wahân neu ei ddefnyddio mewn cymysgedd gyda phlanhigion eraill. Beth yw'r taliadau a argymhellir ar gyfer lleihau asidedd:

- pumnalen y cymysgedd codi, Calendula a milddail;

- dwy ran o Camri, hadau carwe un rhan a marjoram;

- dwy ran calch blodau cymysgu gyda hadau llin un rhan a ffrwythau o ffenigl;

- Cymysgwch mewn rhannau cyfartal malws melys gwraidd, triaglog, blodau Camri, Helichrysum a Hypericum.

Ond peidiwch â mynd yn rhy gynhaliwyd i ffwrdd mewn triniaeth o'r fath, yn enwedig drwy gyfrwng ostwng cynhyrchu asid hydroclorig. Os nad yw hyn yn ddigon, yn ychwanegol at wenwyn ac anhwylderau treulio gall ymddangos gastritis gyda asidedd isel y stumog. Mae symptomau clefyd hwn, yn rhy annymunol, ac nid unwaith modd eu hadnabod, gan gymryd llosg cylla, dolur rhydd, a symptomau poen yn y bol o hyperacidity. Felly, y prif beth ar ôl yr holl - y deiet. Ond ar wahân i hynny, mae angen i ni wybod sut i leihau asidedd y stumog, er mwyn atal cymhlethdodau.