Sut i gynyddu imiwnedd y plentyn, os yw ef nedonoshen?

Mae babanod cynamserol wedi anaeddfed systemau imiwnedd, gan eu gwneud yn fwy agored i niwed ac yn sensitif i ffactorau amgylcheddol andwyol mewn bywyd cynnar. Bydd unrhyw fam ofalgar rhyfeddod: "Sut i gynyddu imiwnedd y plentyn?". Mae'r geiriau sy'n disgrifio'r gofal angenrheidiol gorau ar gyfer babi hwn - "yn fwy, yn well ac yn well." Mwy o sylw, gwell amddiffyniad yn erbyn heintiau posibl a bwyd o ansawdd - mae'r rhain yn fesurau a fydd yn helpu i liniaru effeithiau negyddol genedigaeth gynamserol. pediatricians byd-enwog yn darparu ychydig o awgrymiadau sydd yn gwella'r system imiwnedd gwan gan y baban a phlentyn yn y blynyddoedd cyntaf bywyd.

Sut i gynyddu imiwnedd y plentyn gyda'r grym?

• Yn ddewislen eich plentyn dylai gynnwys digon o ffrwythau a llysiau. Wrth gwrs, mae'n rhaid cynhyrchion hyn yn cael eu cynnig ar ffurf hygyrch am ei oed, pan oedd yn eithaf bach, dylai fod yn sudd a'r piwrî, yna ychwanegu at y diet o lysiau wedi'u berwi, ffrwythau ffres ac amrywiaeth o brydau gyda eu cynnwys.

Ffrwythau a llysiau - ffynonellau naturiol o fitamin C a gwrthocsidyddion sy'n cryfhau'r system imiwnedd. Gwrthocsidyddion cylchredeg gyda'r gwaed a diogelu rhag difrod meinwe. Gellir eu heffaith yn cael ei gymharu ag amddiffyn cyrydiad, sy'n helpu i leihau peiriant gwisgo. Mae gwisgo llai o'r corff, y lleiaf mae'n dueddol o haint. effeithiau immunostimulatory da wedi mefus, papaia, melon, grawnffrwyth a llus pinc, llysiau yn tomato, brocoli a thatws yn hefyd yn gynnyrch soi hynod o ddefnyddiol. Yn ogystal, rhaid bwydlen y plentyn fod yn ffrwythau a llysiau melyn (pwmpen, moron, bricyll, mango) sy'n cynnwys carotenoidau - sylweddau naturiol sy'n ysgogi cynhyrchu celloedd gwyn y gwaed, gwarcheidwaid naturiol y corff.

• Dylech gynnwys cynhyrchion bwyd baban gyda asidau omega-3 brasterog. Yn benodol, maent yn gyfoethog mewn pysgod dŵr oer o deulu'r eog (eog chum, eog coch, Coho eog, ac ati). Hyd yn oed mewn cyfnod pan nad oedd unrhyw gwrthfiotigau, mam i gryfhau'r system imiwnedd y plant yn eu regaled gydag olew pysgod hylif.

asidau brasterog omega-3 yn cael eu hystyried i fod yn ddefnyddiol i gynnal iechyd cyffredinol bron pob organau'r corff, maent hefyd yn cynyddu gweithgarwch macroffagau a lewcocytau - celloedd llofrudd, gan ladd pathogenau.

Er mwyn cyflawni'r corff y swm gofynnol o asidau brasterog, mae angen i fwyta dair gwaith yr wythnos am gyfran dda o eogiaid. Os nad yw ar gael i chi, yn ddigon i roi un plentyn capsiwl o olew pysgod bob dydd. Mae cyngor bach: Agorwch y capsiwl ac yn chwistrellu braster i mewn i'r ddysgl cyntaf neu'r ail cyn ei weini. Os ar gael, gall olew pysgod yn ei le gyda dau neu dri llwy fwrdd o olew cnau bob dydd.

Sut i gynyddu imiwnedd y sedd ddiogel cynhyrchion penodol?

• Dylai'r plentyn gael cyn lleied ag y bo modd o siwgr a melysyddion eraill. Nid yw glwcos yn ei ffurf pur yn angenrheidiol ar gyfer y cynnyrch dynol, ac yn cael ei ystyried yn ei ddefnydd i fod arferion bwyta yn niweidiol. Mae astudiaethau wedi dangos bod y cymeriant dyddiol cyfartalog o siwgr (150 gram) gwanhau amddiffyniad imiwnedd y corff i 40% o'r bosib.
• Peidiwch â overfeed y plentyn. nad yw'r corff yn cael y calorïau ychwanegol yn cael eu hadneuo mewn braster. Ac felly braf i lawer o famau a neiniau "chwyddo" plentyn annwyl yn wirioneddol beryglus ar gyfer y corff math ysgafn o ordewdra. meinwe bloneg gormodol yn cael eu gweithgarwch hormonaidd hunain a gweithredu razbalansiruyusche ar y corff cyfan a hefyd yn lleihau gallu'r celloedd gwyn y gwaed i gynhyrchu gwrthgyrff. Mae'n profi bod plant sydd dros eu pwysau ddwywaith yn fwy tebygol yn dioddef o glefydau heintus na phlant o bwysau arferol.

Sut i gynyddu imiwnedd y plentyn â mesurau eraill?

• Dylai eich babi yn symud llawer. Yn ogystal, mae'r mudiad angenrheidiol ar gyfer datblygiad corfforol normal, mae wedi effeithiau buddiol ar y system imiwnedd.
• Lleihau effeithiau microbau. Os yw eich plentyn yn mynychu kindergarten, dysgu ef i olchi dwylo'n drylwyr ar ôl defnyddio'r toiled, cyn bwyta, ar ôl y stryd ac yn gofyn i athrawon i fonitro hyn. arferion hylendid sylfaenol yn lleihau'r posibilrwydd o haint.
• Y fan a'r lle gwannaf baban cynamserol - golau. Felly mae angen i amddiffyn y babi rhag bod mewn ystafelloedd llawn mwg a chyswllt posibl eraill â mwg tybaco. Unrhyw ryngweithio gyda mwg sigaréts ddim yn ysmygu yn mwg ail-law ac ni all ond gael effaith andwyol ar ei iechyd. Mae babanod cynamserol tybaco yn hawdd niweidio y llwybrau anadlu anaeddfed ac yn eu gwneud yn agored i haint.
• Peidiwch ag anghofio am frechiadau, rheolaidd ac yn barhaus. Plant yn arbennig o agored i firws syncytial resbiradol, yn groes i swyddogaeth yr ysgyfaint. Yn ddiweddar, mewn clinigau yn ystod gwaethygiadau tymhorol gellir cynnal brechu ataliol, sy'n angenrheidiol er mwyn gofyn i'r paediatregydd ymhellach.

Sut i gynyddu imiwnedd y meddyginiaethau gwerin plentyn?

• Peidiwch ag anghofio am y traddodiadau gwerin. Yn y tu allan i'r tymor a'r gaeaf yn ddefnyddiol i yfed llysieuol te: calch, o ddail mefus gwyllt, mafon, cyrens. Reidrwydd yn y deiet fod yn cnau ffres, mêl. Wel, yr ateb gwerin gorau - a graddol, caledu yn dyner iawn, sy'n angenrheidiol i ddechrau gyda baddonau aer. Gall Dull o caledu gofynnwch i'r pediatregydd neu yn y llenyddiaeth.

Mae rhai rhieni yn meddwl os bydd angen cyffuriau yn cynyddu imiwnedd mewn plant? Rydym yn ymateb yn well i ddulliau naturiol a amlinellir uchod yn bodoli. Mae angen paratoadau arbennig ar gyfer plant ag batholegau difrifol, a dim ond yn cael ei argymell gan y meddyg yn bresennol.