Safonau rhedeg 1 km i'r ysgol

Ysgol rheoliadau ar ffo yn 1 km yn un o'r profion corfforol yn ystod TRP cyflwyno ( "Yn barod am y Blaid Lafur a Defense"). Mae'r digwyddiad hwn yn ein galluogi i amcangyfrif union lefel y hyfforddiant corfforol o fyfyrwyr ac effeithiolrwydd hyfforddiant mewn dosbarthiadau addysg gorfforol.

Amcan y rhaglen

rheoliadau rasio ar 1km helpu i bennu datblygiad corfforol o fyfyrwyr, adnabod y mwyaf gwydn, cryf a symudol. rhedwyr Top fel arfer yn anrhydeddu eu hysgol mewn cystadlaethau o lefel ranbarthol neu ddinas. Gosod swydd chwaraeon sbarduno datblygiad ysbryd cystadleuol ac awydd i ennill. Mae'r digwyddiadau ysgol yn gymhelliad da dros fod eisiau cynnal ffordd o fyw actif ac iach.

chwaraeon cymhleth All-Rwsia safonau TRP rhedeg ar 1 km cymryd swydd prawf gorfodol. Mae'r amser y mae'n rhaid i'r myfyriwr eu bodloni, a bennwyd gan y Weinyddiaeth Chwaraeon.

Yn seiliedig ar y canlyniadau a gafwyd ar ôl y dyddiad y TRP, gall athro o ddiwylliant corfforol cydlynu cynlluniau gwersi, yn fedrus yn dosbarthu mathau o lwythi, ac i nodi'r myfyrwyr mwyaf athletaidd.

Gofynion safon cyflenwi Cyfnod

Mae'r gymhareb o redeg 1 km i fyfyrwyr yn cael ei reoleiddio yn unol ag oedran y galluoedd myfyrwyr. Ar gyfer pob grŵp o blant yn rhoi ei lefel ei hun o blaendal, po uchaf y mae, mae'r gofynion yn fwy difrifol.

Cam 1 - 6-8 oed. Yn yr oedran hwn, nid yw'r amser wrth wirio hyfforddiant corfforol yn cael ei ystyried.
Cam 2 - 9-10 mlynedd.
3 cam - 11-12 mlynedd.
4 cam - 13-15 mlynedd.
5 cam - 16-17 mlynedd.

I fechgyn a merched yn wahanol safonau a benderfynir rhedeg 1 km. Mae hyn oherwydd bod y datblygiad corfforol bechgyn a dynion ifanc yn tyfu'n gyflym bob blwyddyn (yn enwedig mewn llencyndod). Ar y rhyw cryfach ganddynt ddisgwyliadau uchel, gan eu bod yn amddiffynwyr posibl y famwlad yn y dyfodol.

Safonau ar gyfer bechgyn a dynion ifanc

safonau TRP cael eu datblygu unigol ar gyfer pob oedran. Gyda 5 dosbarth yn cadw golwg ar redeg amser at 1000 m.

Safonau ar gyfer merched

TRP ildio i'r rhyw decach ychydig yn fwy ffyddlon. Normau ar ffo am 1km lleihau, yn wahanol i'r perfformiad bechgyn.

Pwy fydd yn rhedeg pa marc?

Mae'r amser pob TRP swydd yn yr achos hwn cilomedr rhedeg, yn dibynnu ar oedran y myfyriwr, rhyw neu allu athletaidd. Ennill yn "ardderchog" myfyriwr yn gallu cymryd rhan weithredol mewn dosbarthiadau addysg gorfforol yn yr ysgol a chlybiau chwaraeon ychwanegol dramor. I gael y marc digon addysg "da", sy'n darparu athro addysg gorfforol yn yr ystafell ddosbarth. Yn olaf, mae'r gwerthusiad o "boddhaol" yn cael ei gynllunio ar gyfer myfyrwyr sydd heb alluoedd corfforol rhagorol ac yn arwain ffordd o fyw chwaraeon.

Bwriad canlyniadau loncian yn annog myfyrwyr i hunan-wella o leiaf i wella marciau.

categorïau chwaraeon Ieuenctid

Mae myfyrwyr yn ymdopi â'r dasg, ac yn dangos canlyniadau yn well na'r cwricwlwm gofynnol, yn deilwng o dderbyn statws chwaraeon arbennig. Gollyngiadau yn destun balchder i athletwr, gwthio i wella ei allu i ysgogi yn gyson yn datblygu ac yn gwneud cynnydd pellach.

Mae pob categori ei neilltuo am 2 flynedd, ar ôl y cyfnod hwn, mae'n angenrheidiol i gadarnhau eu sgiliau athletaidd. Mae cyflawniad uchaf yw 1 digid. canlyniad o'r fath yn gallu cyrraedd dim ond y myfyriwr gyda hyfforddiant corfforol rhagorol, rhaid i'r datblygiad fod yn rheolaidd, ymarfer ac yn ymdrechu ar gyfer dangosydd yn well.

Gall y trydydd myfyriwr lefel iau yn cael hyd at 14 mlynedd. Yr ail gategori cael ei neilltuo i athletwyr ifanc o dan 16 oed. Gall y digid cyntaf ar gael cyn gweithredu oed.

Oes angen safonau o'r fath i blant ysgol?

Barn y myfyrwyr eu hunain a'u rhieni yn llawer, ac mae'r rhan fwyaf ohonynt yn gwrthddweud ei gilydd. Rhywun yn meddwl bod y gofynion honedig yn caniatáu adnabod guys talentog yn y gamp, yn ddarostyngedig i gymhelliant y genhedlaeth ifanc i ddatblygu, gwella sgiliau. Er mwyn cyflawni canlyniad da ac asesiad gweddus angen hyfforddiant corfforol, ac yn ystod y datblygu a chryfhau cyhyrau. Mae ymarfer corff rheolaidd yn cryfhau'r system imiwnedd, gwella iechyd, cynnal cyflwr emosiynol.

Mae'r arfer hwn yn bwysig i blant, sydd yn enwog am eu gweithgarwch ac egni uchel cronfeydd wrth gefn. Seicolegwyr yn pwysleisio bod pobl ifanc sy'n ymwneud â chwaraeon, fel rheol, peidiwch â wahanol broblemau ymddygiad difrifol, yn wahanol i'w cyfoedion nad ydynt yn chwaraeon.

Mae yna hefyd farn bod bodolaeth safonau o'r fath, torri hawliau o fyfyrwyr ysgol uwchradd nad ydynt yn chwaraeon sydd â rhagdueddiad i ymdrech corfforol. rasio rheoliadau i 1 km ac yn greulon ac nid yw'n dangos y lefel wirioneddol o ddatblygiad corfforol y plentyn. Fodd bynnag, gall gwahaniaethu o'r fath yn cael eu cyhuddo o unrhyw bwnc ysgol.

Dylid nodi, er gwaethaf yr amrywiaeth o safbwyntiau, rheoli trosglwyddo o ganlyniadau addysg gorfforol yn rhan o addysg orfodol.

safonau milwrol

Nid yw ysgol yw'r unig le lle gwirio fyfyrwyr hyfforddi athletau yn rheolaidd. Mae'r rhai guys a fydd yn gwneud penderfyniad ar ôl graddio i fynd i'r fyddin, hefyd wedi profi eu ffitrwydd yn rheolaidd. Mae'r rhaglen sgrinio ei actifadu ac yn rhedeg ar safon 1 km. Mae'r gofynion Fyddin yn llymach nag yn yr ysgol. Felly, ar gyfer mynediad i wasanaeth contract gadw o fewn 4 munud 20 eiliad.

Beth yw safonau hyn o filwyr? Rhedeg 1 km yn un o elfennau profion ar gyfer addasrwydd cyffredinol y fyddin. O ganlyniad y prawf yn dangos y dygnwch y fyddin, ei ffitrwydd corfforol.

Pa mor aml yn y fyddin profi safonau?

Mae'n rhaid i'r capten i wirio chwaraeon yn rheolaidd ymhlith ei aelodau ac i asesu lefel y datblygiad corfforol is-weithwyr. y digwyddiadau hyn yn cael eu cynnal bob chwarter i bawb nad oes ganddynt gwrtharwyddion meddygol i'r llwyth cynyddu. Bydd Wrth wneud cais am draftees gwasanaeth milwrol basio ei manyleb cyntaf - 1 km rhedeg. Yn y milwr y Fyddin sydd newydd ei ffurfio yn cael ei roi heb fod yn fwy na 2 wythnos i baratoi cyn yr asesiad o'i sgiliau athletaidd.

Gan Ymdrinnir y rheolau cyn llofnodi'r contract nesaf a phenodi i swydd uwch. Mae'r amser i ateb anghenion milwrol, rhedeg pellter yn cael ei bennu gan y grŵp oedran. Felly, mae'n rhaid i ddynion o dan 30 oed yn rhedeg 1 km mewn 3 munud 55 eiliad, a'r rhai sy'n hŷn na 30 mlynedd yn cael ei roi 4 munud.

Ar ba mor llwyddiannus arolygu roi yn dibynnu ar gyflog o filwyr. Ar ôl categori chwaraeon aseiniad ar gyfer y digwyddiad, er enghraifft, aelod o'r lluoedd arfog codiadau cyflog. Mae rhai taliadau bonws blynyddol yn cael eu caniatáu yn unig i'r rhai sy'n profi eu ffitrwydd corfforol.