Rwy'n troi fy ffêr, ffêr wedi chwyddo, Beth i'w wneud? Sut i drin yn y cartref?

Ysigiadau ffêr mewn poblogrwydd yn unig i ildio i boen yn y rhanbarth meingefnol. aelodau isaf yn profi llwyth trwm, felly mae'r hanafu yn aml iawn. Mae'n digwydd fel hyn: dirdro goes, wedi chwyddo fferau. Beth i'w wneud, beth i'w trin? Am y peth a siarad.

Mae achosion o anaf

Prif achosion anaf:

• gorlwytho ar y cyd;
• gordewdra;
• symudiad sydyn, gostyngiad, ergyd;
• esgidiau anghyfforddus;
• cylchrediad gwael.

Mae rhai pobl yn credu bod yr anafiadau yn ymddangos i'r rhai sy'n arwain ffordd weithgar o fyw, felly ceisiwch ofalu amdanoch eich hun ac nid ydynt yn gwneud chwaraeon. O ystyried y nodwedd arbennig o'r strwythur y eithafoedd is, cyfyngiad llwyth yn arwain at wanhau'r y cyhyrau, lleihau tarfu ligament o lif y gwaed. Pan fydd cyhyrau a'r ligamentau atrophied pwysau'r corff byr yn cael ei drosglwyddo i'r esgyrn, cymalau yn dioddef gormod. Yn ogystal â diogelu'r swyddogaeth yr esgyrn a thraffig, mae'r cyhyrau yn effeithio ar y cylchrediad y gwaed - torri, maent yn gyrru y gwaed i'r galon. Er mwyn lleihau'r llwyth trydanol, fel arall y gwaed marweiddio, yn datblygu clefyd fasgwlaidd (gwythiennau faricos, thrombosis, faricoselau).

Felly, mae unrhyw gwthio defnyddwyr, yn disgyn, neidio, cic arwain at datgymaliad. Pan ddaw dadleoli ar y cyd oddi wrth y sefyllfa safonol, gewynnau yn cael eu hymestyn oherwydd y bwlch microfibers digwydd weithiau bwlch helaeth.

Beth i'w wneud gyda datgymaliad

Yn y munudau cyntaf o boen afleoliad na all person deimlo y cyd chwith, yna snaps i'w le ac yn syml teimlad o anesmwythder.

Pan sprained droed, ffêr wedi chwyddo - beth i'w wneud? Os bydd y gewynnau yn dda, hyblyg, yna yn sicr bydd y bwlch yn fach iawn. Fel cymorth i leihau digon o llwyth, yn cymryd oddi ar eich esgidiau, gadewch y gweddill droed. Os yn bosibl, yn berthnasol iâ. Yn achos chwydd bychan yn angenrheidiol i sicrhau y obsesiwn y ffêr rhwymyn elastig. Mewn unrhyw achos, mae'n amhosibl i wresogi'r gyd, neu lid yn dechrau, bydd poen a bydd angen triniaeth mwy difrifol. Mae'r cyd yn cael ei adfer o fewn 2-4 diwrnod. Ar hyn o bryd ar yr ardal a anafwyd gel cymhwyso gydag effaith oeri.

niwed difrifol

Ond mae difrod mwy difrifol, yna mae yna ychydig o symptomau:

• poen drwy ddibynnu ar ei goes hanafu;
• poen yn plygiad-ymestyn y droed;
• cyd anystwythder - ni ellir ei droi Stop neu cylchdroi gydag anhawster;
• poen wrth gyffwrdd y ffêr;
• edema ffêr;
• hematoma;
• weithiau yn cynyddu tymheredd.

Os yw'n digwydd fel bod sprained droed chwyddo i fyny yn wael y ffêr, beth i'w wneud, mae angen i chi wybod o flaen llaw. Dylai Rydym yn helpu ar unwaith fy hun, eistedd i lawr, yn cymryd eich esgidiau i ffwrdd, lifft y goes. Nid yn unig yn plygu yn y pen-glin - rhaid i'r gwaed gylchredeg yn rhydd. Byddwch yn ymwybodol bod yr amser a dreuliwch ar adfer gewynnau difrodi, yn dibynnu ar y camau gweithredu y diwrnod cyntaf.

Yr hyn mae'n cael ei gwahardd i wneud ar ôl anaf

Yn anffodus, roedd sprained goes, fferau chwyddedig. Yr hyn y gellir ac na ellir beth fod yn bendant? Yn yr achos hwn, mae'r gwahardd:

1. Tynnu, trywanu, gan guro ac yn sydyn tynnu droed mewn ymgais i roi'r cyd yn ôl i'w lle. Mân ysigiadau yn dod yn anafiadau difrifol pan fydd cynnau esgyrn cartref yn ceisio ei helpu: Evert y droed, tynnu, tynnu. O ganlyniad, mae nifer y ffibrau torri cynyddu, llestri wedi torri bwydo'r cyd, rhwygo tendon, craciau cartilag torri. Yn nodweddiadol, ar ôl y dadleoli y cyd hunan yn disgyn i'w le, felly nid oes angen i chi olygu'r sefyllfa.
2. Gwneud cais pad gwresogi, cymryd bath poeth, ewch i'r sawna, yn gwneud gwasgu yn y ddau ddiwrnod cyntaf. Ar adeg yr anafiadau gyda ligament torri pibellau gwaed. Mae'r rhan hylifol o'r gwaed sarnu, mae chwyddo a hematoma. Y 48 awr gyntaf y broses adfer cylchrediad y gwaed yn y meinweoedd. Os byddwch yn gwresogi'r pentwr, ni fydd y llongau yn gallu adennill - chwydd yn tyfu, llid lledaenu i ardal ehangach.
3. stop Sefydlog rhwymyn anelastig. Os bydd y deunyddiau pentwr clo nad ydynt yn caniatáu i'r cyhyrau i gontractio drwy basio llongau, bydd y broses wella yn cymryd amser hir i gymhlethdodau.
4. Dydw i ddim yn diagnosis eich hun. Beth fyddwch yn ffonio y datgymaliad, gall fod yn toriadau ar gau. Felly, cyfeiriwch at yr ystafell argyfwng ar gyfer diagnosis a chyngor ar driniaeth.

Camau gweithredu yn y ddau ddiwrnod cyntaf ar ôl anaf

Rwy'n troi fy ffêr, ffêr wedi chwyddo - y gellir ei wneud yn y cartref?

1. Cymerwch oddi ar eich esgidiau, lifft y droed. Nid yw plygu pen-glin yn angenrheidiol.
2. Gwneud cais iâ i ardal y cyd. Iâ i'w roi yn y bag a'i lapio mewn tywel i roi'r gorau nad oedd yn oer. Yr her - oer, ond nid rhewi.
3. Os yw'n boenus iawn, yn cymryd analgesic. Os ydych yn teimlo bod dwymyn, cymryd antipyretic.
4. Yfed te gwyrdd yn hytrach yn wan. Te gwyrdd yn ymdopi â llid, mae gan anesthetig ac effaith tynnu sylw.
5. Gwneud cais eli, gel neu hufen i leddfu chwydd a phoen.
6. droed Diogel rhwymyn elastig. Os nad oes rhwymyn, mae'n bosib i gywiro y droed dros dro, yn gwisgo sawl pâr o sanau.
7. Ymgynghorwch â'ch meddyg. Mae'n angenrheidiol i gymryd y llun, er mwyn osgoi craciau, seibiant a thorri esgyrn. Bydd y meddyg yn argymell meddyginiaethau a gweithgareddau y bydd y driniaeth yn gyflymach ag ef.

Offer y gellir eu prynu yn y fferyllfa

Roedd yn niwsans: sprained droed, ffêr wedi chwyddo - beth ellir ei wneud? meddyginiaethau gwerin, wrth gwrs, yn gallu cael ei drin, ond mae'n well i ymgynghori â meddyg. Ar ei argymhelliad, gallwch brynu rhai o'r arfau a all helpu i leihau llid, chwyddo a fferru:

• asiantau nonsteroidal gwrthlidiol sy'n lleihau chwyddo, lleihau llid a phoen: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naftalgin" "Diclofenac";
• oeri yn golygu ar sail menthol, camffor, "Bengin" "Troxevasin" "Menthol eli";
• i wella cylchrediad y gwaed, yn lleihau llid, cyflymu prosesau adfywio ac i atal ffurfio clotiau gwaed "heparin", "Lioton".

Pan fyddwch yn ffonio ystafell argyfwng cleifion â datgymaliad yn aml yn cynghori i roi mewn plastr. atebion gypswm ffêr, cau allan y posibilrwydd o anaf pellach. Mae rhai meddygon yn credu bod angen y plastr, tra bod eraill yn dweud bod y dadleoliad bosibl rheoli rhwymyn, gan fod y gwaith o ddatblygu symudedd ar y cyd yn y cast yn amhosibl. Ychydig wythnosau yn bwrw dylanwad drwg ar y cyhyrau, gewynnau a pibellau gwaed.

yn adfer

Rwy'n troi fy ffêr, ffêr wedi chwyddo. Beth i'w wneud, sut i wella o anaf? Ar ôl 2-3 diwrnod y cymorthdaliadau chwyddo, y boen yn mynd yn llai. Nawr gallwch wneud compresses poeth, ymddygiad ffisiotherapi.

Mae'n ddefnyddiol iawn i wneud cais eli cynhesu ar sail neidr neu gwenwyn gwenyn. Mae'r eli bŵer treiddio uchel, ymledu pibellau gwaed, yn gwella cylchrediad a llif y gwaed, "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Fel arall, eli defnyddiol yn seiliedig ar gynhwysion llysiau: "Kapsikam", "Elakur".

Mae'n angenrheidiol i ddychwelyd y symudedd y cymalau, yn dechrau i hyfforddi, datblygu, bwndel, dilyn datblygiad ymarferion ar y cyd. Mae'r ymarferion i'w perfformio bob dydd, yn eistedd ar gadair ar gyflymder araf, heb symudiadau sydyn.

1. Tynnwch y hosan ar, ac yna ar fy mhen fy hun am 1-2 munud.
2. Rhowch eich sodlau at ei gilydd a bysedd traed ar wahân. Rhwygwch eich sodlau oddi ar y llawr ac yna ei roi ar y llawr am funud. Perfformio ymarfer hwn drwy osod y sawdl a bysedd traed gyda'i gilydd, ac yn rhoi'r sanau gyda'i gilydd, ac sodlau ar wahân.
3. Ar ôl ymarfer corff yn eistedd ar y llawr, sythu eich pengliniau a thynnu'r sanau eu hunain er mwyn deimlo'r ymestyn llo a lyffetheirio (rhaid bod yn rhwystredig). Cadwch eich cefn yn syth. Gwnewch yr ymarfer hwn ar gyfer tair set o 30 eiliad.

Rwy'n troi fy ffêr, ffêr wedi chwyddo. Beth i'w wneud? Y prif beth yw peidio â chynhyrfu! Adfer y cyd difrodi, wrth gwrs, mae'n anodd, mewn rhai achosion, mae'r broses yn cymryd sawl mis. Ond llwyddiant y driniaeth yn dibynnu ar y claf. Cydymffurfio ag argymhellion y meddyg, y defnydd o eli, cynnal ffisiotherapi, ymarferion i wella hyblygrwydd gewynnau a cyhyrau cryfhau yn dychwelyd ar y cyd i normal yn gyflymach.