Prydau unol â'r rheolau: Unedau bara mewn diabetes

Mae'r clefyd diabetes mellitus yn bell y mwyaf cyffredin. Mae'n arwain at y ffaith bod y swm o sylwedd megis siwgr, yn y gwaed yn dechrau codi yn gyflym. Mae hyn yn bosibl oherwydd diffyg inswlin. Mae'r clefyd yn arwain at amharu ar y system fasgwlaidd ac yn nerfus, yn ogystal ag i metaboledd anghywir.

Dyna pam mewn diabetes yn gofyn glynir yn gaeth at y deiet. Credir y dylai'r salwch gan eu deiet yn eithrio llawer o gynhyrchion. Fodd bynnag, ei fod mewn gwirionedd ychydig yn anghywir. Bwysig wrth lunio'r fwydlen yn unedau bara mewn diabetes. Wrth gwrs, bwydydd sy'n cynnwys siwgr, angen i chi ddefnyddio yn ofalus iawn. Ond er mwyn gwybod faint o'r sylwedd yw bwyd, nid o reidrwydd yn pwyso ei a gwneud cyfrifiadau cymhleth. Arbenigwyr am amser hir, tabl o fwyd, ar y gallwch benderfynu ar yr uned grawn mewn diabetes. Mae hyn yn ddefnyddiol iawn oherwydd ei fod yn helpu cleifion i lunio bwydlen ar gyfer y diwrnod.

Mae gwerth y tabl hwn yw nad oes gan y person i newynu. 'Ch jyst angen i chi wneud newid rhai cynhyrchion eraill a gwneud yn siŵr bod eich lefelau siwgr yn y gwaed tra betruso ychydig. unedau Bara mewn diabetes yn canolbwyntio yn unig ar yr hyn i gyfuno seigiau i ddewis o'u plith hwy y mwyaf derbyniol. Felly, mae'n bosibl cyflawni deiet amrywiol. Un uned bara yn hafal i 10-12 go garbohydradau. Mewn geiriau eraill, faint o gynnyrch sy'n cynnwys y norm. Er enghraifft, darn o fara, 2 llwy fwrdd neu laeth grawnfwyd 1 cwpan.

uned Bara ar gyfer cleifion â diabetes yn gyfforddus nad oes angen i'r claf i gynnal unrhyw gyfrifiadau. Yn syml, amcangyfrif faint o "gan llygad": a llwy, cwpan, darn ac yn y blaen.

Hoffwn chwalu rhai o'r mythau sy'n gysylltiedig â'r cynnyrch. Felly, mae canfyddiad bod bara du yn cynnwys unedau bara llawer llai na gwyn. Mewn gwirionedd, mae hyn yn gamarweiniol. Os edrychwch ar y tabl, gallwn weld bod y swm o garbohydradau yn y bwydydd hyn yr un ffordd. Mae'r un peth yn berthnasol i afalau. Nid oes angen i arteithio eich hun a dim ond afalau gwyrdd, oherwydd eu bod yn sôn, yn fwy dymunol. Nid yw eu mathau gwahanol oedd yn wahanol yn y nifer o unedau bara.

Felly, ar gyfer cleifion â diabetes, y prif beth yw peidio â rhoi i fyny ar rai prydau. Nid oes angen i hyn (gyda rhai eithriadau). Y peth mwyaf pwysig yn yr achos hwn - i gyfrifo'r swm cywir o garbohydradau a ddefnyddir yn y deiet. Mae'n dibynnu arnynt ddangosyddion o siwgr yn y gwaed. Gall diabetes bwyd fod yn unrhyw. Yn ogystal â'r mathau o goginio a choginio. Gallwch chi wedi ffrio neu eu stemio bwyd. Hyd yn oed yn caniatáu y defnydd o sesnin, os yw'r claf yn caru pob math o sbeisys. Cyfyngiadau yn y diet - peidiwch â bwyta sur, sbeislyd - ofynnol i gydymffurfio dim ond os yw'r diabetes yn cyd-fynd afiechydon y stumog neu'r afu.

Fodd bynnag, gyda'r holl amrywiaeth o fwyd dylem gofio y dylai'r unedau bara ar gyfer cleifion â diabetes yn cael ei ddefnyddio yn y swm cywir ar gyfer y claf yn ystod y dydd.