Po fwyaf defnyddiol y môr i iechyd pobl?

Mwy na thebyg mae pawb wedi clywed dro ar ôl tro bod gorffwys ar y môr yn cael yr effaith fwyaf cadarnhaol ar iechyd. Ond beth yn union yw hyn? Po fwyaf defnyddiol y môr? Gadewch i ni geisio ateb y cwestiynau a gyflwynwyd.

Mae cyfansoddiad y dŵr y môr

Po fwyaf defnyddiol y môr? Mewn dŵr y môr yn cynnwys y canlynol mwynau :

1. Sodiwm clorid - yn cyfrannu at gynnal cydbwysedd asid-bas y croen. Ar ôl ymdrochi yn strwythur croen y môr yn cael ei adfer, sy'n adlewyrchu gwelliant cyffredinol o ran ymddangosiad.
2. Calsiwm - yn eich galluogi i gael gwared ar y toriadau, mân anafiadau, amddiffyn y corff rhag heintiau.
3. Magnesiwm - Yn hyrwyddo normaleiddio prosesau metabolaidd yn y corff, yn cael effaith ymlacio ar y corff, yn lleihau chwyddo, yn atal adweithiau alergaidd.
4. Sylffwr - yn gweithredu amgylchedd anaddas ar gyfer datblygu sborau ffyngau patholegol. Ymdrochi mewn dŵr môr â cyfrwng sylffwrig yn darparu diheintio croen.
5. Sinc - cryfhau'r priodweddau amddiffynnol y corff, atal ffurfio tiwmorau malaen.
6. Copr a haearn - yn gyfrifol am ocsigeneiddio y meinweoedd y corff.
7. Silicon - cryfhau pibellau gwaed, gan eu gwneud yn fwy hyblyg.

Ar ôl ystyried y nodweddion uchod, nid oes angen unwaith eto i holi a yw'r môr yn ddefnyddiol. Mae meddygon yn argymell ychydig oriau yn gryf nad yw'n golchi i ffwrdd yr haen halen y croen ar ôl ymdrochi yn y môr. Ar yr un pryd yn gwrthod therapi o'r fath fod yn bobl sy'n rhy eiddil croen, yn sensitif.

thalassotherapy

Po fwyaf defnyddiol y môr? Gelwir therapi dŵr môr fel thalassotherapy. Mae treulio amser ar yr arfordir yn eich galluogi i leddfu cyhyrau a thensiwn nerfus, egni cadarnhaol. eiddo defnyddiol o'r cymorth môr i wella cylchrediad y gwaed, normalizes pwysedd gwaed, adfer rhythm normal y galon.

Ar ôl y driniaeth y croen yn mynd yn dynn, fel pan gânt eu rhoi mewn dŵr meinwe corff i amsugno'r halwynau mwynol, micro a macro.

dŵr y môr Trin argymell y anhwylderau canlynol:

• heintiau ffyngaidd;
• gowt;
• dolur rhydd a rhwymedd;
• hemorrhoids;
• poen yn y cymalau, osteochondrosis, cryd cymalau;
• sinwsitis, rhinitis cronig;
• dolur gwddf, niwmonia, broncitis;
• anhwylderau cylchrediad y gwaed.

ansawdd dŵr y môr Cosmetig

Po fwyaf defnyddiol y môr ar gyfer y dyn, a sut effaith gadarnhaol ar olwg ymdrochi? Ar ôl y driniaeth dŵr yn rheolaidd i dŵr y môr o fenywod yn sylwi dileu yn raddol cellulite. Dŵr y môr cleanses y croen, nourishes y celloedd, epidermis yn rhoi elastigedd ychwanegol, cyflymu adfywio meinwe. Yn ystod bath y croen yn deillio tocsinau.

Wedi dod o hyd mewn dŵr môr ewinedd torri ac yn peidio â croen i ffwrdd. meinwe horny fod yn gryfach ac adfer yn gyflymach.

Yn ôl cosmetologists, nofio yn y môr am hanner awr bob dydd yn siarad tylino amgen gwych. Mae'r tonnau yn cael effaith fuddiol ar y corff, perfformio goddefol "gymnasteg" ar gyfer y llongau. Felly, mae dirlawnder ocsigen gweithredol o'r organau mewnol.

ymdrochi yn y môr yn cryfhau cyhyrau, tynhau y croen, calorïau a ddefnyddir. Mae unigolion sy'n dioddef o gormod o bwysau, mewn triniaethau dŵr hallt yn ei gwneud yn bosibl i wella siâp heb straen diangen.

Telerau ymdrochi mewn dŵr môr

Mae yna ychydig o ganllawiau i'w dilyn sy'n cyfrannu effeithiau mwyaf positif o ddŵr y môr ar y corff:

1. Cyn i chi yn rhedeg at y dŵr, mae angen i dreulio tua 10 munud ar y traeth. Mae hyn yn osgoi straen i'r corff a achoswyd gan cyferbyniad tymheredd rhwng aer a dŵr.
2. Unwaith y bydd yn y gyrchfan, mae angen i basio cynefino. Yn y dyddiau cynnar, mae'n well i ymdrochi fwy nag unwaith y dydd. Ymhellach, dylai swm y triniaethau dŵr yn cael ei gynyddu i 2-3 y dydd.
3. Ni ddylech fod yn y dŵr nes bod y cloc y hypothermia corff. Mae ymddygiad o'r fath yn rysáit ar gyfer annwyd, datblygu cystitis, broncitis, gwaethygu o glefydau cronig.
4. Mae'n angenrheidiol i osgoi nofio ar stumog wag ar ôl bwyta a nofio. camau gweithredu o'r fath yn niweidiol i'r system dreulio, gan achosi teimlad o wendid.
5. Pan fyddwch yn gadael y dŵr yn cael ei rhuthro ar unwaith i'r gawod. halen môr ddylai fod yn amser i aros ar y croen, gan ei alluogi i amsugno maetholion.
6. Dylai pobl sy'n nofio wrthgymeradwyo am resymau iechyd, troi at baddonau i draed ac arllwys dŵr môr.

Po fwyaf defnyddiol y Môr Du?

Ymweld â'r arfordir Môr Du ei argymell ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon y system resbiradol. Mae'r aer yn ddirlawn gyda ïonau positif, arogleuon o gae perlysiau meddygol, elfennau resin conwydd - cynhyrchu anweddol. Felly, bod yn y rhanbarth y gellir eu cymharu yn fras i anadlu therapiwtig.

Addas ar gyfer gwyliau ar y Môr Du? Dim gostyngiad sydyn pwysau, cymedrol hinsawdd sych, y tymheredd gorau posibl o'r dŵr - mae'r rhain i gyd fanteision bobl sy'n dioddef o glefyd y galon, amlygiadau o dwymyn gwynegol, clefydau yr arennau.

Y Môr Azov yn ddefnyddiol?

Yn gymaint ag y mae'n ymddangos baradocsaidd i dwristiaid yn y cartref, cyfansoddiad y dŵr yn y Môr Azov ei ystyried yn un o'r rhai mwyaf defnyddiol ar gyfer yr organeb yn y byd. Mae'n cynnwys bron i 100 o elfennau yn y tabl cyfnodol. Yn enwedig gyfoethog mewn dŵr y bromin, ïodin a hydrogen Môr Azov sylffid. yr elfennau hyn yn cael eu cymryd rhan uniongyrchol yn y prosesau metabolaidd y corff.

Mae unigryw y rhanbarth yw bod yn iachau mwd. Mewn dŵr garw codi o'r yl wely'r môr y mae ei gydrannau ar y corff yn cael effaith therapiwtig effeithiol.

môr marw

Os byddwn yn siarad am yr hyn y mae'r môr yn fwy defnyddiol, ymlacio y mae gan ranbarth yr effeithiau mwyaf buddiol, yn y lle cyntaf yn werth i roi Israel. Mae yma yw mynd benodol ar gyfer triniaeth.

dŵr Dead Sea cynnwys y crynodiad uchaf o fwynau llesol. Mae gan y rhanbarth lleithder isel, lle mae mwy o crynodiad o bromin ac ocsigen. Yn y gofod o amgylch nid yw'n cynnwys amhureddau ac alergenau niweidiol.

Po fwyaf defnyddiol y môr? Mae'r gwyliau yn addas ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon y cymalau, anhwylderau yr ysgyfaint. Ar yr un pryd i fynd i'r Môr Marw yn Nid argymhellir ar gyfer pobl sydd ag alergedd i ïodin. pleser bach o ymdrochi a chael nofwyr. Mae crynodiad uchel o halen nid yn unig yn caniatáu i berson i symud yn rhydd yn y golofn ddŵr.

môr y Canoldir

amodau hinsoddol yn y rhanbarth Canoldir mewn sawl ffordd sy'n atgoffa rhywun o Crimea. coedwigoedd conwydd yn cael eu cyfuno gyda choed palmwydd trofannol. yn ail lan tywodlyd gyda thraethau cerrig mân.

dŵr y môr y Canoldir ydynt yn cynnwys llawer o halen. Felly, troi at weithdrefnau dŵr yn ddefnyddiol, yn enwedig y rhai sy'n dioddef o afiechydon y croen, amlygiadau gwynegol. Argymhellir i fynd yma er mwyn hyrwyddo iechyd da. dyfroedd lleol yn addas ar gyfer lleddfu symptomau dystonia fasgwlaidd. Fodd bynnag, mae'r cyrchfannau Canoldir ag aer sych, nid oes angen i fod yn bresennol i bobl â chlefydau anadlol cronig.

môr coch

Ymlaciwch ar arfordir yr Aifft yn caniatáu i chi fwynhau'r dŵr môr cynhesaf yn y byd, lle mae'r tymheredd yn cyrraedd tua 32 ° ^C. Er gwaethaf y tymheredd uchel y gofod o amgylch yn y rhanbarth, mae'r aer yma yw gorchymyn o faint sychach nag yn y Crimea. Mae hyn yn caniatáu i'r corff yn ddigon i drosglwyddo yn hawdd, gwres sy'n ymddangos yn mygu.

Y prif berygl yn gorffwys ar y Môr Coch - risg uchel o llosg. Felly, pryd y dylai taith i'r rhanbarth yn cael ei gadw chwistrellau eli haul ac yn eu defnyddio ar ôl pob nofio.

Y Môr Coch yn addas ar gyfer pobl sy'n dioddef o:

• clefydau cardiofasgwlaidd;
• batholegau o'r organau anadlol;
• problemau croen;
• afiechydon y cymalau, system cyhyrysgerbydol yn ei chyfanrwydd;
• rhinitis cronig.

Ar yr un pryd, y rhai sy'n dioddef o dystonia fasgwlaidd, dylai ymatal rhag ymweld â'r cyrchfannau lleol. Ers y sych, tywydd poeth, mae'n debyg y gwaith o ddatblygu gwaethygiadau.

I gloi

Fel y gwelir yn nofio yn y dŵr môr a'r arhosiad hir ar yr arfordir yn ei gyfanrwydd, yn sefyll yn atal ardderchog o lawer o glefydau. Yr unig contraindication at y math hwn o driniaeth yw bodolaeth cymeriad anhwylderau cronig y gellir eu gwaethygu yn ystod y cynefino.