Ping-Pong. Tenis Bwrdd (Ping Pong). tabl Rheolau ping-pong

Pong ping yn gêm ddiddorol iawn. Dim rhyfedd ei fod wedi ei gynnwys yn y rhestr o chwaraeon Olympaidd. Fodd bynnag, mae angen i ddod o hyd i'r tabl cywir a manylion (pêl raced) Yn ogystal, rhaid i chi wybod y rheolau y gêm.

Beth yw pong ping?

Ystyr gamp hon yw bod yn rhaid i chi daflu'r bêl drwy bwrdd bach yng nghanol y rhwyd yn ymestyn drwy gyfrwng raced. Ar yr un pryd, yn gallu chwarae 2 neu fwy o bobl. I wneud hyn, mae angen gofod eithaf mawr i osod y bwrdd. Ar ben hynny, dylai hefyd fod â maint a bennwyd ymlaen llaw, ac yn gosod tra'n cynnal lefel llorweddol cywir.

Yn naturiol, bydd hefyd angen raced a phêl chi. Rhaid i'r rhain ategolion yn cael eu dewis yn ofalus iawn, gan ei fod yn oddi wrthynt ar ansawdd y gêm yn dibynnu llawer. Mae'n dechrau pêl ping pong-â ffeilio na ddylai mewn unrhyw achos yn cyffwrdd y rhwyd. Yn yr achos hwn, dylai daro yr ochr arall y bwrdd. Yn naturiol, yr ail chwaraewr rhaid taro'r bêl bob amser, yn cyfrif fel arall tuag at ei gamgymeriad.

Mae'r rheolau sylfaenol o pong ping

Felly, yn awr yw i siarad am sut i chwarae yn iawn. Yn gyntaf oll, y bobl sy'n cymryd rhan yn y gêm, mae'n rhaid reidrwydd fod y tu ôl i'r llinell gefn y tabl. Gweinwch y bêl yn angenrheidiol fel ei fod yn hedfan dros y rhwyd a tharo yr ochr arall y bwrdd. Os bydd y bêl yn cael ei bownsio ar eich hanner y cae, yna ystyrir gwall. cyflenwad afreolaidd yn cael ei ystyried yn y digwyddiad y mae'r bêl yn cyffwrdd y rhwyd. Nid yw pwyntiau ar yr un pryd yn cyfrif. Mae angen cyflenwad i ailfodelu.

Mae'r gêm yn para cyhyd ag nad yw rhywun yn gwneud camgymeriad o'r chwaraewyr. Rheolau ping Pogue cynnwys derbyn pwyntiau yn yr achosion canlynol:

• pêl yn adlewyrchu oddi ar y bwrdd;
• chwaraewr yn cyffwrdd â'r maes raced;
• bwydo anghywir;
• Amseroedd 1 y bêl mwy.

Yn ogystal, 1 pwynt yn cael ei gyfrif ac os nad oedd y gelyn yn gallu ymladd yn erbyn anfon pêl ato yn gywir. Gweinwch mae'n rhaid i'r bêl fod ar y llinell, ac mae'n newid bob 2 bwynt. Mae'r blaid yn cael ei gyrraedd pan fydd un chwaraewr yn cyrraedd 21 o bwyntiau. A dylai gyflwyno fantais fach iawn. Yn ystod un gêm yn cael y chwaraewyr i dreulio o leiaf 5 gemau.

Rhaid iddo fod yn dweud bod y rheolau presennol o effaith ping-pong ers 2001.

technegau sylfaenol

Er mwyn chwarae tennis bwrdd, mae'n hanfodol i feistroli techneg penodol. Hynny yw, mae'n rhaid i chi ddysgu rhai symudiadau a fydd yn eich helpu i drechu'r gelyn.

Felly, ar gyfer gêm o ping-pong, bydd angen i chi feistroli raciau lluosog:

1. Chwith tocio backhand. I wneud hyn, dylai'r boncyff ei droi ychydig, coesau ar wahân yn lled ysgwydd a braich plygu yn y penelin. Unbend wrth wneud cais, rhaid iddo gael ei chwith i'r dde a blaen-i-lawr.
2. Hawl tocio raced agored. Mae'r sefyllfa hon yn safonol ac yn gyfarwydd i'r rhan fwyaf o athletwyr. Ar ôl effaith, rac yn y bêl yn hedfan i fyny. Ystyrir bod y dechneg yn i fod yn amddiffynnol, felly ymosodiad gyda sefyllfa o'r fath yn anodd.
3. Reel. Gall cynnal ochr chwith neu i'r dde o'r raced caeedig neu agored (yn dibynnu ar sefyllfa). Yn yr achos hwn, dylai'r traed fod ysgwydd-led ar wahân, trawiadol plygu braich yn y penelin ar lefel canol. Kick cael ei gymryd yn sydyn. Yn yr achos hwn, y llaw yn mynd ymlaen i'r dde (chwith) a top. Yn ystod y streic, dylai'r raced yn hoffi i dorri yn y bêl.

Mae technegau proffesiynol eraill, ond cyflwynwyd yn ddigon da i chwarae ping-pong.

Beth ddylai fod yn y tabl ar gyfer y gêm?

Golff tabl Ping-pong - mae hyn yn elfen bwysig, heb na all fodoli. Wrth gwrs, heddiw gallwch ddewis tabl o nifer fawr o fodelau sydd ar gael ar y farchnad heddiw chwaraeon nwyddau. I ddechrau byddwn yn deall, yr hyn y dimensiynau y dylai gael.

Felly, maint y tabl yn ofynnol, bwrdd ping-pong i gael y gwerthoedd canlynol: uchder - 76 cm, hyd - 2.74 m, lled - gallai 1,525 m strwythurau Amatur gael dimensiynau eraill .. Fodd bynnag, mae'n well i roi blaenoriaeth i'r dangosyddion safonol. Noder y dylai'r bêl bownsio oddi ar wyneb y cae 25-30 cm.

Fel ar gyfer y cynhyrchiad materol y tabl, mae'r cyfan yn dibynnu ar eich anghenion a galluoedd. Mewn egwyddor, gallwch chi eich hun adeiladu strwythur tebyg.

Sut i ddewis y cae chwarae?

Rhaid tabl ping-pong yn cael eu dewis yn ofalus. Yn gyntaf oll, yn rhoi sylw i wyneb y cae. Dylid paentio paent mat tywyll. Ar yr ymylon ac yng nghanol y tabl Bydd marciau gwyn cain yn bresennol

Nawr Penderfynwch ble y byddwch yn gosod y strwythur. Os byddwch yn penderfynu i ddod ag ef i mewn i'r tŷ, mae'r gofynion arbennig ar gyfer deunydd ei gynhyrchu sydd ei angen. Os ydych yn chwarae yn y stryd, ac yna talu sylw at y ffaith yr hyn a wnaeth y coesau a'r pen bwrdd. Mewn egwyddor, at y diben hwn, adeiladu plastig addas, ond mae'n rhaid iddo fod yn gryf ac yn ddigon trwm i gynnal sefydlogrwydd.

Wrth ddewis tabl edrychwch am ymlyniad i'r grid. Nid ydynt yn hongian allan ac yn cymryd llawer o le. Hyd yn oed yn y siop, edrychwch ar y bownsio bêl o'r arwyneb. Rhaid tabl ping-pong fod yn wastad, felly yn talu sylw at y sefydlogrwydd a chryfder y coesau.

Amrywiaeth o racedi ar gyfer gemau

Dylai chwaraeon cynrychioli-Gwin fod yn ansoddol. Rydym yn delio â beth yw'r racedi ar gyfer tabl ping-pong:

• offeryn Cyfuniad gyda'r un math o blatiau. Mae ganddynt swyddogaethau gwahanol, ond yr un anfoneb.
• Racedi gyda troshaenau heterogenaidd. Fel arfer maent yn cael eu cynllunio ar gyfer chwarae egnïol. Dyna un wyneb ochr pigau, ac ar y llaw arall - mae'n dal llyfn.
• Mae'r offeryn gyda'r plât gweithredol ar un ochr. Mae gan y arwyneb arall gafael gwahanol, sy'n helpu i lapio y bêl fel na allai'r gwrthwynebydd frwydr ef ymaith.

Sut i ddewis y gwaelod y raced?

Er mwyn safon i chwarae tenis bwrdd (ping pong), dylech dalu sylw at y dewis o brif sylfaen offeryn. I wneud hyn, yn ystyried yr opsiynau canlynol:

1. Anhyblygrwydd. Ar gyfer cyflymder, bydd angen sylfaen gadarn i chi, ond os yw'n hyblyg, gallwch sbin y bêl yn well.
2. Pwysau. Os bydd y raced yn drwm, yna rydych yn cael y cyfle i adlam y bêl. offeryn hawdd unwaith eto yn rhoi cyflymder uchaf y daith bêl.
3. Cyflymder. Mae'r opsiwn hwn yn dibynnu ar eich steil chwarae.
4. Cydbwysedd. Yma, mae angen i dalu sylw i sut y bydd yn gyfleus i osod pen yn llaw. Yn ogystal, mae'r gweddill yn cael ei ddewis i gyd-fynd â'r arddull y gêm, mewnbwn dethol.
5. Trin fath. Mae'n cael ei dewis yn ôl eich dewisiadau personol. Mae yna hefyd modelau safonol a gwreiddiol, e.e. pistol neu fath siâp V.
6. Mae maint y llafn cynradd.
7. Leinin.
8. Mae lefel yr hyfforddiant.
9. gwerth yr offeryn.

Peidiwch â cheisio i ddewis sylfaen proffesiynol ar unwaith. Yn gyntaf, gael eich dwylo ar yr holl dechnegau angenrheidiol a gwaith da.

leininau amrywiaethau

Ping Pong - mae hyn yn gêm ddiddorol, ond mae angen i chi baratoi yn ofalus ar ei gyfer. Noder padiau sy'n cael eu cymhwyso at y raced. Maent fel arfer yn cael eu gwneud o rwber o ansawdd uchel, sydd â gafael da ar y bêl. Efallai y plât clawr yn cael ei ddarparu ymhellach gyda haen sbyngaidd, sydd yn dda amsugno glain. Yn ogystal, gyda chymorth, gallwch sbin y bêl yn dda.

Leinin gyda pimples byr yn ei gwneud yn bosibl i ping pong ping yn gyflymach. Ar y cyd gyda'r arwyneb llyfn ar yr ochr arall y raced, gallwch newid natur y gêm, yn ei gwneud yn anrhagweladwy ar gyfer y gwrthwynebydd. Gyda'r padiau gyda pimples hir y byddwch i gyd yn gallu perfformio cyfuniadau a chyflwyno anhygoel. maent yn cael eu defnyddio'n aml.

Mae trwch y leinin yn dibynnu ar ei bosibiliadau dibrisiant. Yn naturiol, y pwysau y raced yn cael ei gynyddu. Mae'n rhaid i mi ddweud bod leininau o ansawdd uchel y gall degau o oriau i gynnal eu heiddo, felly dylai pob athletwr yn stoc penodol o ategolion hyn. Cadwch mewn cof bod ddarfodus rhai raced eich bod yn chwarae ar y stryd.

Detholiad Nodweddion leininau

Er mwyn i'ch gêm Ping-Pong ar gyfer dau roedd yn hwyl ac yn ddiddorol, tra dylai ddewis yr elfen a gynrychiolir yn cael ei arwain gan yr egwyddorion hyn:

• Ni ddylid prynu offeryn yn rhy rhad neu ddrud;
• Dylid pad yn cael eu dewis, yn seiliedig ar eu lefel, ac ar ôl sgwrs gyda hyfforddwr;
• Ni ddylai raced fod yn ffasiynol, ond yn gyfforddus ac yn effeithlon;
• clawr yn well i brynu ar wahân i'r ganolfan;
• prynu offer fel ei bod yn gyfleus i chi;
• ceisiwch i gaffael offer ar gyfer tenis bwrdd yn unig mewn mannau awdurdodedig gwerthu;
• Yn ogystal, nodwch y bydd angen i chi newid o dro i dro leinin, felly dewiswch y rhai sydd ar gael yn fasnachol.

Amrywiaethau o beli tenis

Elfen bwysig arall y gêm yw y bêl, oherwydd gall effeithio'n sylweddol ar y cwrs y gwrthdaro. Safon diamedr pêl ping pong-yw 4 cm. Dim Mae'n pwyso mwy na 2.5 gram. Ball a wnaed yn bennaf o fath arbennig o blastig. Mae ei wyneb yn bennaf gwyn a Matte, i gadw gafael da ar y raced. Weithiau gall y bêl yn oren.

Gall elfennau a gyflwynwyd yn cael ei wneud o rwber, ond nid y ddrama mor gwbl. Yn bennaf oll, maent yn cael eu defnyddio yn Japan. Os ydych yn chwarae mewn tenis bwrdd amatur, gallwch brynu peli aml-liw.

Detholiad Nodweddion pêl

Felly, er mwyn peidio cael eu camgymryd i brynu, dylech dalu sylw i bob manylyn. Er enghraifft, bwrdd peli o ansawdd uchel ping-pong ar wyneb y marcio'r ITTF Ffederasiwn Tenis Rhyngwladol.

Yn ystod dewis chi edrych ar y nodweddion technegol y elfen: elastigedd, pwysau, lliw, disgleirdeb, siâp cywirdeb, ansawdd weldio. Er enghraifft, mae'n rhaid i bob un o'r bêl yn cael yr un trwch wal. Dylai'r pwysau yn cael ei dosbarthu'n gyfartal o amgylch y bêl. Dylai ddewis cynnyrch gyda wythïen llyfn mewnol sy'n ymestyn yn union yng nghanol y bêl.

Mae'n annymunol bod cynrychiolaeth yr elfen yn rhy feddal, fel y bydd yn adlam wan.

Pa chwaraewr Dylai feddu ar rinweddau?

I gyflwyno'n broffesiynol chwaraeon, ychydig o sgiliau a dim ond un dechnoleg ottrenirovannoy yn dda. Mae'n rhaid i chi feddu ar rinweddau penodol personol: dycnwch, ymroddiad, gwaith caled. Dylech fod yn barod ar gyfer yr hyn y bydd yn rhaid i weithredu yn y sefyllfaoedd mwyaf anarferol na all y gêm yn troi wrth i chi ddisgwyl.

Bydd eich rhinweddau personol yn eich galluogi i nid yn unig fod yn enillydd, i wella eu sgiliau neu i gyflawni rhywfaint o lwyddiant. Mae'n rhaid i chi gredu yn y ffaith, er gwaethaf y methiant, mae angen i chi gadw i fynd yn ei flaen. Ar ben hynny, bydd canlyniadau da yn helpu i sicrhau gwaith thrwyadl. Pan nad yw trên hwn ar y ffeilio syml, ac ar y cymhleth.

Wrth gwrs, dylech fod yn gallu asesu ei wrthwynebydd: ei gryfderau a bylchau. Gwendidau'r y gwrthwynebydd y gallwch eu defnyddio er mwyn ennill.

Sut i chwarae tennis bwrdd?

Mae rheolau penodol y mae'n rhaid cydymffurfio â phob athletwr:

1. Mae angen i garu y gêm hon.
2. Mae angen i chi barchu eich hun ac yn eich gwrthwynebydd. Nid oes angen i gynnal chwarae budr.
3. Mae'n annymunol i ddod i arfer â'ch rhestr Byddwch yn siwr dim ond y lluoedd.
4. Rhowch gynnig ar yr holl amser i wella eu sgiliau.
5. Defnyddiwch eich cudd-wybodaeth a rhinweddau eraill at yr uchafswm.
6. Colled - mae hefyd yn ganlyniad bydd y mae yn eich helpu i wella eich sgiliau a goramcangyfrif cyfleoedd. Pob lwc!