Pam mae angen beic ymarfer arnaf? Ymatebion amdano

Un o'r mathau mwyaf poblogaidd o offer ymarfer corff yn beic ymarfer corff. Gellir ei ddefnyddio yn y clwb ffitrwydd neu gampfa, neu yn y cartref. Y prif wahaniaeth gan y beiciau ymarfer cartref proffesiynol yn cynnwys mewn cyfres o swyddogaethau. Maent yn wahanol ac yn llwyth dylunio, dibynadwyedd, a dylunio, ac wrth gwrs, cost. Er mwyn gwneud y dewis cywir, mae'n bwysig cael syniad cyffredinol am nodweddion o bob math. Hefyd, mae angen clir i gofio beth y beic yn cael ei brynu. Bydd adolygiadau perchnogion eraill o offer o'r fath yn helpu i gwblhau'r model ac opsiynau.

Yn wahanol ar feiciau ymarfer system, sef gwregys, drwm, magnetig a electromagnet amrywiol (ergometers) brecio.

Os byddwn yn siarad am y diben y caffaeliad, gellir ei brynu i gadw mewn tôn cyhyrau goes a'r system gardiofasgwlaidd. effaith therapiwtig da a straen ar y cymalau a'r asgwrn cefn beic ymarfer corff unionsyth darparu. Adolygiadau o brand modelau TORNEO, Proteus, MASTER IRON, WINNER Dim ond yn gadarnhaol, yn enwedig ymysg athletwyr. dyfais o'r fath yn gryno, a dosbarthiadau arno debyg i yrru beic arferol.

Yn aml yn prynu beic ymarfer ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau ohonynt ac mae'r canlyniadau yn wahanol, gan fod llawer o bobl yn meddwl mai dim ond y dosbarthiadau mewn digon beic ymarfer uwch i golli pwysau. Fodd bynnag, rhaid i ni beidio ag anghofio am y deiet. Ac mae'n bwysig monitro a faint o fwyd a fwyteir, a'i chynnwys calorïau. Hefyd, mae angen i yfed o leiaf dau litr o ddŵr y dydd. Yna ymarfer corff, gyda'r nod o golli pwysau, yn rhoi canlyniadau da. Ac, wrth gwrs, mae angen i weithgareddau'r rhaglen a ysgrifennwyd yn gymwys. O ystyried hyn, mae'n bosibl i brynu beic ymarfer corff. Bydd adolygiadau personol yn unig gadarnhaol. Gwiriwch ar eu profiad eu hunain!

Mae beic ymarfer corff llorweddol yn wahanol i'r dull blannu fertigol. Wyf yn gadeirydd Mae cefn addasadwy a phedalau yn cael eu lleoli o flaen y sedd, fel bod y person sy'n hyfforddi'r cyhyrau, yn profi llwyth mawr ar yr asgwrn cefn a'r cymalau. Mae'r math hwn o beic yn effeithiol iawn ar gyfer y rhai sydd angen adsefydlu ar ôl anaf neu lawdriniaeth y system locomotor. beiciau ymarfer llorweddol cynhyrchu brandiau megis DUR FLEX, GWELEDIGAETH FFITRWYDD, TUNTURI, ALEX, MASTER GREF.

Mae mini-beiciau brandiau Proteus, ATEMI, MASTER IRON. Mae eu fantais yw eu bod yn ddelfrydol ar gyfer fflatiau bach, am nad ydynt yn berchen ar unrhyw sedd nimeyut neu atgyfnerthu. Y cyfan sydd ganddynt, mae'n phedalau a brecio system.

Fel ar gyfer y rhai sydd wedi prynu beic ymarfer, eu hymatebion fel a ganlyn. Er enghraifft, yn aml y perchnogion dyfeisiau o'r fath yn ysgrifennu ei bod yn bwysig i ymgysylltu a chyfuno ymarfer gyda deiet iach yn rheolaidd. Gallwch lawrlwytho y cyhyrau, ac mae'n bosibl dim ond ychydig tynnu i fyny ac yn llai o ran maint. cyhyrau bwmpio, yn eu barn hwy, mae bron yn amhosibl. Mewn unrhyw achos, mae angen i chi wneud llawer i roi cynnig. Gallwch gyfuno ymarfer corff â ffilmiau gwylio, yn cael dwbl y pleser.