Pa menywod beichiog Ni ddylid ei fwyta. Ffrwythau a bwydydd y dylid eu hosgoi yn ystod beichiogrwydd

Mae'n rhaid i fam feichiog dalu sylw gofalus at eich deiet bob dydd drwy bob 9 mis o feichiogrwydd. Ar ba mor ddefnyddiol ac amrywiol fydd ei fwyd, iechyd y plentyn yn dibynnu yn y bôn. Oherwydd bod fy mom, gallwn ddweud gyda'u dwylo gosod y sylfaen ar ei ddyfodol. Ni ddylid ei anghofio am eiliad nad oedd hi'n ei ben ei hun. Felly, mae angen i gyfyngu ar nifer o'u hanghenion eu hunain, dileu cynhyrchion sy'n gallu dod â niwed i'r babi. Dyna am yr hyn na ddylai menywod beichiog fwyta, yr ydym yn siarad heddiw.

Beth yw'r bwyd iawn?

bwyd Cwblhau - y mae, yn anad dim, trin yn gywir y cynnyrch, yn ogystal â'u ffresni uchaf. Mae'r dasg sylfaenol o wraig feichiog - y cyfoethogi yr organeb fitaminau defnyddiol, brasterau, elfennau hybrin, carbohydradau, asidau. Ond dylai'r fam feichiog cydbwysedd ym mhob peth a pheidio ildio i awydd ennyd i fwyta rhywbeth, yna efallai fod effaith andwyol ar gyflwr y ffetws neu gan y mamau yn y dyfodol.

Nid ydym yn sôn am unrhyw deiet. Dim ond fod yn ymwybodol nad yw pob bwyd yn fudd-daliadau i'r corff o wraig feichiog. A bodolaeth rhai ohonynt ar y tro yw i anghofio yr holl. Felly, ni all pa fwydydd gael menywod beichiog?

haig

Yn gynnar yn y beichiogrwydd yn dderbyniol i fwyta bwydydd sy'n unigryw yn achosi niwed anadferadwy i'r ffetws. Yn benodol, alcohol, coffi (mwy nag un cwpan y dydd) a bwyd synthetig o fwyd cyflym, bath yn y sos coch a mayonnaise, Ceisiadau gwydraid o Coke. Mae hyn yn union beth gwbl na all gael menywod beichiog, waeth pa mor fawr oedd y dymuniad.

Mae'n angenrheidiol i roi blaenoriaeth i brydau paratoi'n ffres, sy'n cadw holl faetholion a manteision ar gyfer y corff a'r fam a'r baban heb ei eni yn amlwg. Mae angen i chi gyfyngu ar eich hen arferion a chaethiwed at fwydydd penodol. Ac, yn ddelfrydol, yn gyfan gwbl anghofio amdanyn nhw yn ystod beichiogrwydd. Mae math o straen maethol menyw yn gallu symud yn gyfan gwbl, yr ydym yn sôn yn unig am y manteision i'w phlentyn.

Perygl llechu fam hollol dyfodol wrth y bwrdd cinio. Mae'r rhestr o'r hyn y gwbl ni all gael feichiog, mêl, orennau a chnau mae'r arweinwyr. Mae'r rhain, wrth gwrs, cynhyrchion defnyddiol ar gyfer y person yn y cyflwr arferol, gall sbarduno'r diathesis babi yn y misoedd cyntaf ar ôl yr enedigaeth.

Pendant "na" tun!

Môr neu bysgod môr yn fwy diogel oherwydd nad yw'n cael ei heintio â llyngyr, fel llawer o'i berthnasau o'r afon, a byddai ei ddefnydd yn ddefnyddiol. Ond nid oes modd cael feichiog fenywod yn union oherwydd ei fod yn cael ei tun. Gall cynhyrchion wedi'u rhewi yn cael ei ddefnyddio yn y diet y fam feichiog, gan fod ar dymheredd isel gadw'n berffaith yr holl asidau brasterog amlannirlawn a geir mewn pysgod.

Gan ein bod yn trafod y pwnc "Yr hyn na ddylai menywod beichiog fwyta", rydym yn nodi bod hyd yn oed yn angenrheidiol yn y cyfnod hwn o ganlyniad i gynnyrch penodol yn eu rhinweddau maeth dylid dewis yn fwy gofalus.

Rydym yn eithrio cynhyrchion llaeth rhy dew

A ddylid cael eu dewis yn fwy gofalus cynhyrchion llaeth: caws bwthyn a llaeth. Mae cynhwysion gwbl angenrheidiol yn y diet o feichiog. Os yw hyn yn gynnyrch llaeth yn cael eu prynu "gyda dwylo", mae angen i roi blaenoriaeth i'w ffrindiau. Felly, gallwch fod yn hyderus yn y diogelwch a chael gwared ar y tebygolrwydd o llyncu haint enterig.

Os gynnyrch llaeth yn cyrraedd y bwrdd yn syth o'r siop, ni ddylech boeni am unrhyw beth. Fel rheol, pan fydd eu cynhyrchu yn cydymffurfio â'r holl safonau glanweithdra priodol. Hefyd, byddwch yn ymwybodol y gall gwahaniaeth gweddus yn cynnwys braster bwydydd hyn yn effeithio ar gyflwr y wraig feichiog. Yr hyn na allai gael yn union oherwydd ei fod yn rhy caws bwthyn braster a hufen sur, gan y gallant ennyn diffyg traul.

Fferins - stopio!

Bydd blysiau siwgr yn ystod beichiogrwydd yn cael amser caled yn yr ystyr llythrennol. yfed gormod o garbohydradau ar ffurf losin, teisennau, gall cacennau cynyddu'n sylweddol y risg o diabetes. Immediately rhoi'r gorau i'r losin nid yw'r holl nerth, yn enwedig pan fydd y corff yn dan ddylanwad hwyliau sy'n newid. Yn ogystal, mae'r achosion o bwysau cymhlethu'r sefyllfa sydd eisoes yn anodd y fenyw feichiog. Amnewid ffrwythau melys - yn ddewis gwych o glwcos.

Pa fwydydd na all gael feichiog

Mae gan y "sefyllfa ddiddorol" y ferch mewn sawl ystyr i gyfyngu eich hun. Isod mae rhestr fanwl o "Yr hyn beidio â bwyta feichiog."

coffi du

Yn ystod beichiogrwydd, argymhellir yn gryf i feddygon o atal dros dro o leiaf yfed coffi. Os na, yna gostwng y gyfradd arferol o hyd at 1 cwpan. Mae'r ddiod yn effaith ddigon cryf ar bwysedd gwaed, gan godi ffigurau'n llawer uwch na'r safonau derbyniol, sy'n cael effaith andwyol cyflwr a mom a babanod. Gellir Coffi yn cael eu disodli gan cwpan neu goco ddiod o sicori.

Picls a marinadau

Gall cynhyrchion Savory, yn enwedig preform haf, yn ogystal â phrydau dyddiol gyda gormodedd o gynhwysyn roddir ysgogi cadw hylif yn y corff y ferch feichiog. Mae'n bygwth chwyddo traed neu chwydd mewnol mwy arswydus. Bydd gormod o halen achosi perfformiad gwael a'r arennau, a oedd eisoes yn profi llwyth trwm yn ystod y cyfnod.

bwydydd sbeislyd a ffrio

Rhost, mwg a sbeislyd - dylai'r prydau hyn gael gwared yn llwyr o'r deiet o fenywod yn y wladwriaeth. Heb niwed i iechyd y fenyw feichiog a'i phlentyn heb ei eni, ond yn hytrach, gyda'r budd mwyaf posibl ar gyfer y ddau, gallwch fwyta bwyd sydd wedi'i goginio neu stemio. Holl faetholion mewn bwydydd yn cael eu cadw ac nid yr afu a'r goden fustl yn dioddef o straen gormodol.

Siocled a mefus

Dylai mamau beichiog gofio bod y gorddibyniaeth ar hoff siocled o'r fath, mefus, gall tanjerîns yn hytrach na gwneud niwed dda. Gall baban newydd-anedig wedi caffael yn y duedd groth i alergeddau i bwydydd hyn.

cigoedd a physgod brasterog

Mae faint o gig a ddefnyddir, yn enwedig braster porc, dylai hefyd gael ei gadw o dan reolaeth, gan fod y protein, wrth gwrs, yn ddefnyddiol, ond yn gymedrol.

Nid oes angen i fod yn rhan o'r gwaith o baratoi pysgod olew-gyfoethog. Mae'r rhain yn cynnwys tiwna, catfish, macrell, llysywen, halibwt, Môr Tawel saury, eog gwyn. Mae'r mathau cynnwys gormod o fraster.

te du a diodydd carbonedig

Cyfyngu yn berthnasol a du te. Rhaid i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd yn cael eu torri, gan eu bod yn cynnwys llawer o gaffein ysgogi'r system nerfol, a all gryfhau'r cyflwr eisoes yn annymunol o wenwynig neu sbarduno aflonyddwch rhythm y galon. Felly, dylech naill ai fynd i'r te gwyrdd yn ddefnyddiol neu beidio fragu te dail hir du arferol yn rhy gryf.

Ar gyfer pob un o'r 9 mis o feichiogrwydd yn angenrheidiol i roi'r gorau soda, yn ogystal â chwrw, ac oddi wrth diodydd egni. Gall Yn dda ar gyfer y corff nad ydynt yn cario, ond mae'r difrod yn achosi eithaf sylweddol.

Byrbrydau a melysion

O ran y gwahanol sglodion a chraceri, siocledi ffurf jel, mae'n cael ei gyd gynnwys yn y rhestr o "Yr hyn na ddylai menywod beichiog fwyta." Cofiwch fod presenoldeb y sadwyr, llifynnau, emylsyddion, rheoleiddwyr asidedd yn unig rholiau drosodd. Ac nid yw'n sylweddau hynny sy'n angenrheidiol yn y cyfnod hwn o fywyd o fenywod.

Ffrwythau yn ystod beichiogrwydd

Nid yw pob ffrwythau yn fam feichiog da. Ni ellir Pa ffrwythau eu bwyta ar gyfer menywod beichiog a pham?

pîn-afal

Mae ei ddefnyddio mewn bwyd ar ffurf ddim yn hollol aeddfed yn annymunol iawn ar gyfer y fam feichiog. Mae llawer iawn o asid asgorbig yn bresennol yn y cyfansoddiad, gall ysgogi camesgoriad. Hefyd, ni argymhellir i yfed sudd pîn-afal. Ni allwch fod yn gwbl hyderus fod eu defnyddio ar gyfer paratoi ffrwythau yn unig yn llawn aeddfed.

papaia

Mae'r ffrwythau trofannol, os nad yw'n ddigon aeddfed, cuddio o dan ei ymddangosiad deniadol bygythiad ofnadwy i fenyw feichiog. Gall papaia anaeddfed ysgogi cyfangiadau cryf y groth, yn ogystal â gwaedu mewnol ac, o ganlyniad, cychwyniad camesgoriad neu gynamserol o lafur.

grawnwin

Yfed llawer o ffrwythau grawnwin hefyd yn ddymunol iawn ar gyfer mamau yn y dyfodol. Waeth beth fo'r achos o wahanol fathau o aeron yn y perfeddyn a flatulence difrifol feichiog. Mae presenoldeb uchel o swcros a ffrwctos yn y grawnwin yn cyfrannu at ennill pwysau fenywod.

Er mwyn peidio â risg fywyd y plentyn yn y groth ac i ddiogelu eu hunain rhag canlyniadau annymunol yn ystod beichiogrwydd, mae'n well i wahardd o'ch deiet hon ffrwythau beryglus. Wel, gall yr holl gynrychiolwyr eraill o ffrwyth y byd a dylai gymryd mewn bwyd, ond yn drylwyr ar ôl eu golchi cyn eu defnyddio.

Rydym yn gobeithio y byddwch yn cael ateb cynhwysfawr i'r cwestiwn: "Beth ydych Ni ddylai menywod beichiog fwyta?".

Aros yn iach!