Nofio fel camp. Mae hanes a datblygiad nofio fel camp

Heddiw, pan fydd amrywiaeth o dechnolegau a ddatblygwyd gyda chyflymder anfesuradwy, edrych ar y cystadlaethau nofio o wledydd eraill - nid yw hyn yn newydd. Mae miloedd neu hyd yn oed miliynau o wylwyr yn profi i athletwyr. Mae'n ymddangos bod nofio fel camp ei eni yn ddiweddar. Mewn egwyddor, y mae. Wrth gwrs, mae pobl wedi dysgu i arnofio a hyd yn oed yn cerdded arno am gryn amser maith yn ôl, ond y gamp yn nofio yn ddiweddarach. Ymhlith pethau eraill, mae'n werth nodi ei bod yn ddefnyddiol ar gyfer yr organeb. Ddull ardderchog ar gyfer colli pwysau yn cael ei ddefnyddio gan lawer fel y rhai mwyaf syml. Nawr bod y gamp yn ennill poblogrwydd. Ni all nofio celf Beautiful, cystadleuaeth dull rhydd ysblennydd yn cael ei anwybyddu. Pryd a ble nofio fel camp ei eni, ac mae wedi dod mor boblogaidd? Beth yw'r gwahanol fathau ac arddulliau? Beth yw nodweddiadol o nofio fel camp? Mae hyn i gyd byddwch yn dysgu oddi wrth yr erthygl hon.

genhedlaeth

Mae gwyddonwyr wedi darganfod bod yn yr hen amser ei eni nofio. Fel chwaraeon neu fel anghenraid - yn hysbys. darluniau ar y waliau o ogofâu wedi cael eu darganfod, sy'n ôl pob tebyg i 5000 o flynyddoedd CC. e. pobl hynafol sylwi bod llawer o'r anifeiliaid yn gallu symud trwy'r dŵr, ac a gymerodd drosodd y gallu hwn. Fel y gallech ddyfalu, yr arddull cyntaf oedd y ffordd i nofio "fel ci". Mae wedi bodoli ers cryn amser, hyd nes iddo gael ei ddisodli broga. A dyna oedd y sail ar gyfer yr holl arloesi dilynol. Yn gwareiddiadau hynafol dechreuodd gymryd nofio boblogaidd iawn. Ceir y cyfeiriad ysgrifenedig cyntaf yn dyddio'n ôl i 2000 CC. e. Mae'n hysbys hefyd bod yn Rhufain hynafol, nofio oedd sail hyfforddi athletwyr, gan gynnwys y rhai a gymerodd ran yn y Gemau Olympaidd. Ond mae hanes y hwylio fel camp yn dyddio'n ôl i droad y ganrif XV-XVI. Dyna pryd y cystadlaethau cyntaf cynhaliwyd.

Felly, roedd nofio am amser hir. Mae hyd yn oed pobl hynafol ei ddefnyddio i symud trwy'r dŵr. Nofio esblygol arddulliau, newydd, ac yn raddol daeth yn chwaraeon. Nid yw'n rhyfedd, hanes hwylio fel camp fel rhedeg. Mae hefyd yn cael ei ddefnyddio fel yr angen cyntaf, a dim ond ar ôl llawer o amser yn rhedeg yn y gamp. Nofio mae heddiw yn un o'r dosbarthiadau mwyaf enwog a phoblogaidd. Mae llawer yn ei ddefnyddio fel ymarfer ar gyfer colli pwysau a gwella iechyd.

Hanes o arddulliau

Fel y soniwyd eisoes yn y dechrau, pan gymerodd yr enedigaeth nofio lle, nid oedd ond un arddull - "ci." Ond yna daeth y broga ar ba i ddyfeisio ffurfiau newydd. Mae'r ochr dur arddull nesaf. Coesau tra nofio debyg siswrn. Yna dechreuodd pobl i nofio overarm, a oedd yn caniatáu datblygu mawr, o'i gymharu â chyflymder eraill. Nesaf John Trejo yn 1783 dyfeisiodd arddull sy'n dwyn ei enw. Yna mae y gystadleuaeth yn eithaf poblogaidd, ac mae'r dull newydd yn caniatáu i sefydlu llawer o gofnodion y byd, gan gynnwys ei crëwr. Yna, yn olaf, roedd cropian. Ef i Loegr "dwyn" Richard Cavill o Awstralia. Cyn bo hir, yr arddull yn cael ei gydnabod fel y cyflymaf, beth yw hyd y dydd hwn. Heddiw mae llawer o boblogrwydd yn union hynny.

cropian

Kroll - mae arddull nofio ar ei stumog. Wrth ddefnyddio'r rhannau chwith a dde y corff yn cael eu symud yn ail. Dwylo yn gwneud padlo ar hyd yr echelin ar y tro, tra bod y coesau yn cael eu codi ac yn gostwng. Cymhleth o gymharu â dulliau eraill o offer. Rhaid i wyneb y nofiwr fod yn y dŵr ac yn codi y tu hwnt dim ond i gynnal anadl. Kroll yn cael ei ystyried i fod y rhywogaeth nofio cyflymaf. Yn y gystadleuaeth mae y cysyniad o "rhydd" lle athletwyr yr hawl i fynd ar y ffordd y maent yn dymuno, ond yn dewis ei cropian.

Oherwydd y ffaith bod y pen yn cael ei ostwng i mewn i'r dŵr, gall ei ddwylo wneud strôc mawr, ac mae'n cael ei arddangos yn gadarnhaol ar y cyflymder. Os ydym yn cymharu â'r gropian blaen nofio ar ei gefn, y cyntaf yn gyflymach yn unig hynny. Wrth gymharu â olaf glöyn byw hefyd yn colli o ganlyniad i'r ffaith bod y gwaith yn bennaf dwylo ac nad yw'r corff yn helpu. chyflymiad unffurf yn bosib dim ond yn Crawley, yn helpu athletwyr i deithio pellteroedd maith ar gyflymder heb blino ar yr un pryd.

ffeithiau diddorol

Mae'n ymddangos bod y cropian wedi codi am amser hir. I ddechrau, cafodd ei ddefnyddio yr Indiaid. Ac Ewrop gwrdd ag ef yn 1844, pan fydd y Americanwyr drechwyd y nofwyr Prydain. Trechu ond nid oedd athletwyr yn falch am ddefnyddio'r dull newydd, oherwydd eu bod yn ystyried ei fod yn "barbaraidd" oherwydd y swm mawr o chwistrellu. Mae hanes achosion o nofio fel camp, yn arbennig, arddulliau, ac roedd eiliadau rhyfedd o'r fath.

Ar ôl y gwningen Awstralia yn ymddangos America, diolch i mireinio. Dyma'r heddiw diweddaraf yw'r "dull rhydd". Mae'r sefyllfa yn dechrau ym Crawley - "yn sylw", nofwyr yn cael eu troi wyneb i lawr, coesau sythu, breichiau ymestyn i fyny.

broga

Fel y soniwyd eisoes, roedd dechreuodd Pres y newid o "chi-fel" arddull a sail ymarferol ar gyfer yr holl bobl eraill. Ni allai nofio fel camp fodoli hebddo. Mae'n tarddu ymddangosiad am amser hir: y ddelwedd bobl gyntaf gan ddefnyddio arddull tebyg i'r pres, ei ddarganfod yn yr Aifft "Ogof y Nofwyr". Peintio yn ymwneud â thua 9000 CC. e. Hefyd ffigwr adnabyddus yn dangos milwyr Assyrian, gan ddefnyddio'r dull hwn, ond y ddelwedd ei greu o fewn 1292-1225 mlynedd. BC. e. Dane Nicolas Vinman yn 1538 un o'r broga cyntaf a ddisgrifir yn ei lyfr. Dechreuodd enwog "gic broga" coesau i gael eu defnyddio yn unig yn y ganrif XIX.

Mewn gwahanol gystadlaethau yn arddull broga fuddugol yn aml roedd athletwyr Rwsia a Sofietaidd. Mae'r gemau Olympaidd eu cynnwys yn unig yn 1904, ac yna cymerodd nofio yn y 402 m., Dim ond dynion yn cymryd rhan. Yna nofio fel camp Olympaidd ddechrau ei ddatblygiad. Eisoes yn y pellter gemau canlynol yn gostwng i 200 m. Ar gyfer cystadlaethau merched yn cael eu cynnal ers 1924 yn yr un pellter. Ac yn 1968, mae'n rhaid i athletwyr i gystadlu yn y 100 metr.

glöyn byw

Butterfly - yn nofio ar ei stumog, un o'r arddulliau mwyaf anodd. Diflas a chymhleth. Mae'r enw yn dod o'r gair "glöyn byw". Yn wir, gall rhai nodweddion tebyg i'w cael, yn bennaf oherwydd y strôc fraich nodweddiadol. Yn wahanol i'r gwningen, law yn gwneud strôc ar yr un pryd, gan godi y corff uwchben y dŵr. Ar yr un pryd mae'n ei gymryd gosod anadl ddofn. Coesau â'r pelfis yn symud i mewn tonnau, gan roi'r cyflymu. Er bod y perfformiad - un o'r rhai mwyaf anodd, ac eto Butterfly yw'r ail cyflymder stele. Ei brif wahaniaeth oddi wrth y gwningen - yw bod y cyflymiad ynddo anwastad oherwydd strôc braich miniog.

Yn ddiddorol, mae'r pili pala - broga gwella. I ddechrau, mae'r nofwyr wedi sylweddoli bod y cyflymder yn uwch mae'n gwneud synnwyr i godi eu dwylo uwchben y dŵr. corff a symudiadau traed ddisodli wedyn gan fwy cyfforddus a naturiol.

Fel y soniwyd eisoes, y dechneg yn y glöyn byw yn hynod o gymhleth ac yn gofyn am berfformiad da. Mae hyn ac yn ofni gan lawer o newydd-ddyfodiaid. Dysgwch sut i gyfuno symudiadau gyda'i ddwylo a'i draed, yn ogystal â mwy anadlu'n ac wrth i chi anadlu allan - yn eithaf anodd, felly mae llawer yn mynd i cropian. Tra yn y rhan fwyaf o arddulliau eraill yn bwysig yn dechnegol gweithredu cywir, glöyn byw, yn ogystal, cryfder corfforol pwysig.

Yw corff undulation anodd yn bresennol (os mai dim ond i gymryd i ystyriaeth y arddulliau hysbys) glöyn byw yn unig. Oherwydd bod nofio yn y gamp ar gyfer plant - nid y dewis gorau.

Offer a safonau

Nofio unrhyw arddull o wisg yr un fath: het, sbectol haul, boncyffion neu nofio Swimsuit ymdoddedig (ar gyfer dynion neu fenywod, yn y drefn honno), yn cael eu defnyddio hefyd siwtiau gwlyb yn aml. Maent dechreuodd ymddangos yn y 2000au. ac yn cael eu rhannu yn fath: oddi wrth y gwddf i'r fferau, o'r gwddf i'r pengliniau, gidroshtany, trowsus byr ar gyfer nofio. Yn 2010 FINA (FINA) wedi gwahardd synthetigion. Felly nawr ddefnyddio dim ond tecstilau.

Nofio fel camp heddiw yn cael ei wneud mewn pyllau 50- neu 25-metr. Mae llawer o gystadlaethau yn cael eu cynnal sesiynau nofio broga a chropian. Er enghraifft, yn y Gemau Olympaidd yr haf, Pencampwriaethau'r Byd, Universiade, Cwpan y Byd. a gynhelir yn flynyddol ddiwethaf.

rheoliadau:

• cropian (aka Freestyle): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
• Glöynnod Byw: 50 m, 100 m, 200 m;
• Pres: 50 m, 100 m, 200 m;
• ar y cefn: 50 m, 100 m, 200 m.

Beth i'w ddewis

Mae'r rhai sy'n cael eu ond yn dechrau i nofio, nid o reidrwydd yn broffesiynol, sy'n werth cropian gais. Ond i bobl nad ydynt yn gallu hyd yn oed yn aros ar y dŵr, mae'n rhaid i chi ddechrau ag arddull o "ci." Ef a, os ydych yn edrych, ac yn tanlinellu holl bobl eraill. Yna, yn unol â hynny, mae angen i fynd i'r gropian neu broga blaen, lle y gallwch ac yn stopio.

Pwll neu môr golygfeydd

Os bydd y dewis rhwng y môr a'r pwll, ni all yr ateb diamwys fod. Ond nid y dewis cyntaf ar gael i'r rhan fwyaf o Rwsiaid, neu bosib dim ond yn yr haf.

Os ydych yn dymuno i nofio yn broffesiynol werth mynd i hyfforddi yn y pwll nofio. Yno gallwch hyfforddi drwy gydol y flwyddyn ac yn hawdd i ddysgu sut i ddal a symud o gwmpas yn y dŵr o'r ddaear. Fodd bynnag, mae dosbarthiadau amatur, gallwch ddewis a chyrff agored o ddŵr. Felly, yn y tonnau môr a'r gwynt yn creu rhwystrau naturiol, ac mae'r dŵr yn dod â manteision iechyd. Os bydd y pwll yn rhaid i chi dalu am y tocyn, mae'r cronfeydd agored yn y parth cyhoeddus. Mae pawb yn dewis y graddau y bo modd a dewisiadau. Fodd bynnag, mae pwll artiffisial a grëwyd yn ddiogel, yn y rhan fwyaf o achosion, mae yn cael eu darparu i'r achubwyr. Ac yn y dŵr agored yn debygol o ymdopi â'r presennol ac yn boddi. Mae amrywiad delfrydol yw cyfuno.

Dyna hanes mor ddiddorol o chwaraeon. Nofio yn boblogaidd iawn, ond mae disgyblaethau eraill, y mae'n berthnasol. Nesaf, bydd yn cael ei drafod y ddau mwyaf poblogaidd.

Triathlon

Nofio, beicio, rhedeg fel triathlon chwaraeon o'r enw. Yr enw yn siarad drosto'i hun. Nid ymddangosodd Sport mor bell yn ôl, dechreuodd i adael yn 1920-1930 mlynedd., Pan gynhelir Ffrainc analog o triathlon heddiw La des Cwrs Debrouillards. Tra'n rhedeg yw beic 3-km - 12, ac mae'r deifio yn cael ei wneud ar draws y sianel Marne. Yn anffodus, nid oedd y sôn am y triathlon oedd ers y cyntaf yn 1930 tan 1974, pan fydd yr Unol Daleithiau yn grŵp o ffrindiau-athletwyr neu uno ac unrhyw glwb trefnus lle mae'r holl hyfforddi gyda'i gilydd. Roeddent yn cynrychioli nifer chwaraeon, sef rhedeg, beicio a nofio. Hefyd dechreuodd ffrindiau i drefnu cystadlaethau. Felly, a gynhelir y gystadleuaeth cyntaf 25 Medi, 1974, lle gymerodd 46 o athletwyr. Ar ras beiciau gyntaf a gynhaliwyd 180.2 km rhedeg - 42.2 km; nofio - 3.86 km.

Mae cyfranogwyr wedi dadlau hir am yr hyn ei gwneud yn ofynnol dygnwch mwyaf y gamp. O ganlyniad, daethpwyd o hyd yr erthygl lle dywedwyd bod y beiciwr Eddi Merks oedd â'r gyfradd uchaf o defnydd o ocsigen. Ac mae'r gamp yn cael ei gydnabod yn gofyn am dygnwch mwyaf. Enillodd Triathlon cymaint poblogrwydd bod llawer yn meddwl o ddifrif am ei gynnwys yn y rhaglen Olympaidd. Match brofi yn gyffredinol o dan y safon: 1.5 km / 40 km / 10 km. Safonol a ddatblygwyd gan y cyfarwyddwr triathlon rasio Jim Curl yng nghanol y 80au.

nofio cydamserol

Efallai, nofio cydamserol fel camp yn un o'r cyrsiau mwyaf prydferth. Fel arfer, dim ond merched yn cymryd rhan, ond yn ddiweddar ymunodd y dynion. Bwysig mewn nofio cydamserol - perfformiad tîm cydlynol, gan gyfuno plymio a neidio. Mae'r llwyth corfforol yn enfawr. Mae angen cynnal llawer iawn o amser yn hyfforddi i gyflawni canlyniadau da. athletwyr Rwsia yw arweinwyr yn y gamp, i'w paratoi yn gyfartal i'r holl gystadleuwyr.

Fodd bynnag, yn ychwanegol at anawsterau technegol a chorfforol safonol, mae yna arbennig: eithaf anodd i anadlu yn ystod y perfformiad. Cysonion, ac yn aml yn fwy, ac mae llawer yn gofyn am suddo anadl yn cynnal llawer iawn o amser. Er mwyn amddiffyn yr ysgyfaint, yr athletwyr roi ar clampiau trwyn arbennig.

Ond o ba le tarddu cydamserol nofio fel camp?

stori

Fel y gwyddoch, mae llawer o ddisgyblaeth ei greu yng Ngwlad Groeg. A nofio cydamserol tarddu oddi yno, tra bod y grŵp o fechgyn a merched cylch dawnsio ar y dŵr. Dim ond ar ddiwedd y ganrif XIX. yr oedd dechrau'r nofio cydamserol. Yna, yn Lloegr yn cael eu gosod yn grŵp o nofwyr, dynion a berfformiodd amrywiaeth o siapiau yn y dŵr. Mae gystadleuaeth gyntaf Trefnwyd yn 1891 yn Berlin. Yna y nofio celf, gan y'i gelwid bryd hynny, dechreuodd ei ddatblygiad. Ac yn 1952, maent yn cynnal arddangosiadau yn y Gemau Olympaidd, ac wedi hynny y gamp enwyd nofio cydamseru. Yr un flwyddyn, y pwyllgor perthnasol a sefydlwyd yn y rownd derfynol. Cynhaliwyd cystadleuaeth ryngwladol gyntaf yn 1958. Yn y rhaglen y nofio Gemau Olympaidd cydamseru cynnwys yn unig yn 1984.

Mae hwylio cyfoethog ac amrywiol fel camp. Mae hanes a datblygiad yn mynd yn ôl i'r hen amser. Heddiw, deifio yn ennill poblogrwydd ymysg trigolion y tir. Gall pawb ddod o hyd i rywbeth rydych yn hoffi mwy, gan fod nifer fawr o rywogaethau. nofio cydamserol yn y triathlon amrywiaeth cyfoethog mwyaf prydferth o ddisgyblaethau, ac mae'r gystadleuaeth arferol yn parhau i fod yn glasur. Mae llawer yn cymryd rhan mewn amatur nofio, rhieni anfon eu plant i glybiau. Hanes nofio fel camp barhau ei ddatblygiad weithredol heddiw.