Modrwyo yn fy mhen. Achosion a Thriniaeth

Nid yw clefyd annibynnol, ond yn symptom o lawer ohonynt yn canu yn fy mhen. Ystadegau yn dweud bod yn ryw raddau neu'i gilydd, roedd yn poeni am dri deg y cant o boblogaeth y byd. Mae pob methiant fai yn y celloedd gwallt, sydd yn dechrau i anfon signalau i'r nerf y clyw, hyd yn oed yn absenoldeb dirgryniadau o'r tu allan.

Os oes canu yn y pen, dylid ceisio y rhesymau yn yr hyn sy'n digwydd gyda dirywiad oed o gelloedd gwallt. Weithiau troseddau yn eu gwaith yn arwain at sylffwr yn y clustiau, y ansymudedd yr esgyrn glust fewnol, niwed i'r drwm y glust a datblygiad heintiau yn y glust ganol. Gall alergeddau, pen trawma a'r gwddf, clefyd thyroid a phwysedd gwaed uchel hefyd achosi canu yn fy mhen. Mae'r rhesymau yn eithaf difrifol, ond hyd yn oed yn yr achosion mwyaf difrifol, gall gymryd nifer o gamau i liniaru symptom hwn.

I ddechrau, ceisiwch osgoi ffynonellau sŵn uchel. Mae pob effaith sain uchel newydd ar y celloedd gwallt difrodi o'r glust fewnol yn oed yn fwy dinistriol, gan leihau'r tebygolrwydd o adferiad. gwirio lefel eich pwysedd gwaed yn rheolaidd. Mae arbenigwyr yn dweud bod y rhan fwyaf o achosion, y canu yn oherwydd ei cynnydd sydyn yn ymddangos yn y pen. Yn ogystal, mae'n ffactor risg clir ar gyfer clefyd y galon.

Os oes diffyg ar y glust ganol, lleihau faint o sodiwm a ddefnyddir. Paratoi bwyd drwy ychwanegu sbeisys aromatig eraill, ac yn cael gwared ar y siglwr halen o'r tabl. Yn ofalus, darllenwch y labeli ar y pecyn wrth brynu cynhyrchion. Dylid dewis arbennig yn cael ei roi labeli farcio "yn cynnwys unrhyw sodiwm." corff iach yn llai na phum miligram o halen y dydd.

Gall aspirin mewn dosau uchel hefyd achosi canu yn fy mhen. Trin arthritis neu boen gronig ei gwneud yn ofynnol ei gweinyddiaeth bob dydd. Ceisiwch leihau faint o aspirin, ac yn talu sylw at eich iechyd ar ôl hynny. Byddwch yn siwr i ymgynghori ar y mater hwn gyda'ch meddyg ac yn ofalus yn darllen y nodiadau i gyffuriau.

Yn arwain at gorfodi celloedd gwallt gweithgaredd ac, felly, yn gallu sbarduno'r canu yn fy mhen, amrywiol symbylyddion. Cyfyngu ar faint o gaffein a ddefnyddir bob dydd. Fe'i ceir mewn dosau uchel mewn siocled, coffi, te a diodydd fel Coca-Cola. pleser dros dro o'r fath fel ysmygu ac yfed alcohol yn cael effaith arbennig o negyddol ar ein corff. Ohonynt Dylid eu gadael unwaith ac am byth.

Efallai y bydd y fai cylchrediad gwaed gwael yn digwydd canu yn fy mhen. Triniaeth yn yr achos hwn yn cynnwys bob dydd teithiau cerdded yn yr awyr iach ac ymarfer corff. Os ydych yn teimlo blinder, 'ch jyst angen i chi neilltuo amser i ymlacio. blinder cyson gostwng ymwrthedd y corff i heintiau amrywiol, gan greu yr amodau mwyaf ffafriol ar gyfer datblygu clefyd.

Dileu ffonio eithaf anodd yn y pen, ond gallwch leddfu'r symptomau annymunol. O bwysigrwydd mawr yma yn cael ei chwarae gan ddosbarthiad cywir gwaith a gorffwys. Mae angen gwaith meddyliol a chorfforol, ond heb densiwn ac mewn amgylchedd heddychlon.

I mute y symptomau anghyfforddus mae llawer o bobl yn defnyddio technegau rheoli dicter ac ymlacio, gwrando ar gerddoriaeth meddal, seiniau o'r rhaeadr, glaw neu gân adar. Os yw arbenigwyr yn canu cyson cryf yn argymell gwisgo ddyfais electronig arbennig. Mae'n debyg y ddyfais ar gyfer pobl fyddar. Gyda audiologista gellir ei gosod i don o'r fath, a fydd yn caniatáu i bobl eraill i glywed a chymryd rhan yn y sgwrs. I lawer, ddyfais hon yn dod yn achub yn y nos.