Melin draed gyda'ch dwylo yn y cartref - pa mor realistig? Awgrymiadau crefftwyr

Hyfforddwyr, gwella swyddogaeth y galon, yn hynod o bwysig. Mae'n ymwneud â steppere melin draed, rhwyfo a beic ymarfer. Yn ogystal â rheoleiddio gweithgarwch cardiaidd eu cymorth - hyd yn oed yn y "llofruddiaeth" o fraster dros ben.

Mae ychydig o wirioneddau banal

Yn yr achos hwn, nid yw pob "ysgafn" hyfforddiant yn y gampfa. Nid oes gan un amser, y llall - yr arian, ac nid oedd y trydydd yn cymryd allan o'r tŷ. Yn awr, os yw'r hyfforddwr yn sefyll ger y soffa ...

Hafan offer chwaraeon prynu aseiniad gwahanol yn awr yn ffasiynol. Yn enwedig pan fo arian yn caniatáu, a troedfeddi sgwâr. Ond dyma beth i'w wneud ar gyfer y rhai sydd â fflat bach ac ystafell ar wahân ar gyfer gampfa cartref, nid oes unrhyw bosibilrwydd?

Dim ond un ffordd allan - er mwyn penderfynu pa cregyn bwysicaf i chi, archebu cornel ar eu cyfer (er enghraifft, yn yr ystafell wely) a dechrau eu hastudiaethau. Ond beth mae'n ei ddewis?

Yn ogystal â bar llorweddol clasurol a set o bwysau, rydym yn eich cynghori i brynu melin draed a dechrau loncian yn y cartref.

Pam olrhain?

Rhedeg - ffurf cyffredinol o weithgaredd, sy'n addas ar gyfer bron bawb. Manteision fel y mae yn ysgrifenedig nad oes unrhyw synnwyr i ailadrodd. Yn y cyfamser trefnu loncian elfennol yn yr awyr agored yn anodd weithiau - yr eira a'r glaw, y rhew, llwch a mwg o geir, yna cau'r iard ac unrhyw stadiwm gerllaw.

Mae gennych melin draed cartref - y gyfran fwyaf o broblemau yn gadael yn awtomatig. Nid mwyach y tywydd y tu allan, na diffyg offer neu amser cyfleus ar y ffordd i'r stadiwm yn esgus. A yw'n diogi ...

Felly, fe benderfynon - rydym yn mynd i'r siop am y wyrth-efelychydd. Dewch. A theimlwn rhywfaint o sioc gan y prisiau. Ac yn y man hatgoffa bod y llys, yn gyffredinol, yr argyfwng. Ac mae'r arian i'w wario ac eisoes mae llawer.

Ond mewn gwirionedd ac yn poeri ar y freuddwyd o corff hardd cryf? Na, nid ydym yn hawdd i roi'r gorau iddi. Crefftwyr ein Motherland oedd ac mae'n ffordd allan o unrhyw sefyllfa! Neu o bron unrhyw le.

Sut i wneud y felin draed gyda'ch dwylo yn eich fflat eich hun?

Ie, ar ôl ymweld â "cool" chwaraeon siop yn meddwl ei fod yn dod yn duedd. Melin draed gyda'ch dwylo - a yw'n bosibl? Yn enwedig os ydych am gael model a fydd yn symud ei hun - sydd wedi'i gyfarparu â modur trydan? Gadewch i ni weld beth y gellir ei wneud.

Ar unwaith cofiwch - llefydd dal i fod angen llawer. Ond ar gyfer fflatiau yn agos (er enghraifft, un ystafell), mae hyn yn broblem yn bodoli hefyd yn achos caffael hyfforddwr corfforaethol. Peth arall, pan fyddwch yn cael cartref gwyliau - mae weithiau'n bosibl ynysu seler o dan mini-gampfa.

Fodd bynnag, mae'r perchnogion eiddo tiriog maestrefol mawr yn anaml ddyrys cwestiwn sut i wneud y felin draed gyda'ch dwylo, neu debyg. Ddim yn rhad naill ai ddod yn hyfforddwyr neu redeg mewn natur golygfaol.

effro cwpl

Hyd yn oed os ydych yn - crefftwr gwerin cydnabyddedig, efallai y bydd y felin draed gyda'ch dwylo yn y cartref fod yn "rhy anodd". Pam?

Yn gyntaf oll, gallwch ddod o hyd i prin gyfarwyddiadau synhwyrol ar gyfer eu defnyddio. Dig dros y rhyngrwyd, yn cael mynydd o wybodaeth am y maes chwaraeon ddyfais (gyda'r trac!) Er mwyn gweithio ar y safleoedd stryd neu hysbysebu sy'n cynnig offer ar gyfer campfeydd. Wel, hyd yn oed os nad ydych yn "dal" firysau sy'n teithio am adnoddau amheus.

Yn ail, mae bron yn anochel fe fydd yna broblemau gyda prynu'r deunyddiau angenrheidiol, gweler isod. O ganlyniad, byddwch yn dal yn penderfynu i weithredu ar eu menter eu hunain. Wel, ceisiwch rannu ychydig o gyfarwyddyd.

Elw at y broses dechnoleg

Nid yw felin draed ar gyfer y tŷ gyda'i ddwylo ar feistri math mecanyddol yn gyffredinol mor anodd. Gall ei diagram sgematig cael eu cynrychioli ar ffurf cefnogaeth neu ffrâm (rhedwyr bach neu ddim ond seinfwrdd ar gyfer y coesau a mwy gynfasau). Mae pob un o'r meistri o bren (ar y gwaethaf), ond mae'r coesau yn dal i wneud synnwyr i wneud metel - ar gyfer dibynadwyedd.

Mae'n rhaid i'r ffrâm fod yn gysylltiedig â pâr o echelinau llorweddol siafftiau, a dylent fod ar wahanol uchder i greu ychydig o lethr. Yna, ar y siafftiau ymestyn yn dynn (traciau tarw dur math neu danc) ffabrig elastig tynn. Ac yn wir y gwaith ar greu y efelychydd yn gyflawn.

Os oes angen hyfforddwr sicr fath trydan - "fel go iawn" - wedi puzzled cysylltu un o'r echelinau i'r peiriant trydan, a fydd yn cylchdroi ei. Y crefftwyr mwyaf creadigol, efallai, yn gallu defnyddio'r peiriant petrol.

Ar yr anawsterau a'r problemau

Ar yr olwg gyntaf, mae popeth yn syml. Ond mewn gwirionedd, ychydig o bobl yn dod â'n cynlluniau i ben. Pam na wnewch chi? Cynnal swydd, byddwch yn dechrau deall rhai o'r anawsterau a grybwyllwyd uchod.

Y brif broblem - i ddod o hyd i ddeunydd addas o ble i wneud taflen. Ar ôl gofyn am gryn gryfder gyfuno â elastigedd. fersiynau Diwydiannol tasgmon cartref unigol fel arfer ar gael. A beth i fynd yn lle - yn aneglur.

Pwynt arall - cartref melin draed, a wnaed gyda'i ddwylo ei hun, yn aml yn feichus ac yn cymryd mwy o le na'r disgwyl. Adeiladu compact felin draed - yn broblem i meistr profiadol iawn. Gall y gweddill ar ôl cwblhau'r gwaith yn ymweld â'r syniad i gael gwared ar yr anghenfil sy'n deillio ac yn mynd yn rhedeg o amgylch yr iard.

Modur - cur pen ar wahân. Mae'n ddrud, yn anodd ac annibynadwy. Yn y cartref - a hyd yn oed yn beryglus. Felly meddyliwch. Efallai, ar yr un pryd i fuddsoddi mewn opsiwn cyllideb syml (am 5-7 rubles) ac yn anghofio am y problemau? Yn enwedig gyflawn a byddwch yn sicr o gael cyfrifiadur Cardiosensor olrhain effeithiolrwydd hyfforddiant, a set o ddewisiadau ar gyfer eu trefn.

Y mwyaf cyson yn ymroddedig

Lets 'ddeud nad ydym wedi perswadio. Wel, yn cymryd y cyfrifiannell a chyfrifo - beth y byddai'n ei gostio melin draed gyda'ch dwylo chi. Hynny yw, cael gwybod y gost o ddeunyddiau ar gyfer ei hunan-gynhyrchu. Mae'r ffrâm sydd orau i wneud popeth heb wneud o bren, a metel - dur di-staen. Mesuryddion yn dibynnu ar faint a ddewiswyd (yr angen i gael cyn-dynnu cylched hyd yn oed ddweud - felly mae'n glir).

Ar wahân i'r pibellau metel angen sgiliau torri a weldio â'r offer priodol. Delfrydol - pan fydd y naill a'r llall ar gael yn barod. Mae'r offeryn, fodd bynnag, ac allwch chi fenthyca.

deunydd angenrheidiol eraill - y daflen rwber mwyaf trwchus ar y byddwch yn rhedeg. Ac eto - mae'r rholeri plastig.

Melin draed gyda'ch dwylo yn mynd yn y drefn honno. Mae'r pibellau yn cael eu torri yn ddarnau, bydd maint predefined o'r darnau yn mynd i'r ffrâm, rhan arall - ar y trawst. Mae'r Rhoi diweddaraf ar rholeri (os na allwch brynu parod, mae angen ei wneud erbyn rholiau o ddarnau plastig torri). Yna y ffrâm cyfan yn cael ei weldio yn ôl y cynllun croesfar rholeri llinynnol yn cael eu weldio y tu mewn iddo. Yn ymestyn cynfas dros ffrâm, fel y crybwyllwyd eisoes, mae'r weithdrefn yn dod i ben.

Dyna y felin draed yn barod mwyaf diymhongar (a grëwyd gyda'i ddwylo ei hun) math mecanyddol. Pob lwc yn eich ymdrechion!