Mae'r trin perffaith. meringue calorïau yn isel iawn.

Gadewch i mi eich cyflwyno i ffigur perffaith danteithfwyd - Meringue gacen. cynnwys caloric y cynnyrch yn fach iawn. A hyd yn oed gyda deiet mwyaf llym y gallwch ei fforddio bwyta ychydig o gacen. Ac i'r cwestiwn dietchits gyda'r profiad: "Faint o galorïau mewn meringue, a ddylwn i fod yn bryderus am y ffigur" bydd yn ymateb gyda medrusrwydd. Meringue yn gwbl ddiniwed i ffigurau. Bwyd blasus hwn yn cael ei wneud ar gyfansoddiad rhydd o fraster yn unig (gwyn wy a siwgr). Calorïau meringue yn y rysáit clasurol yn fwy na 54 kcal fesul can gram o'r cynnyrch.

Os dymunir, neu ddiffyg amser, gallwch gymryd lle y pryd tri chwrs traddodiadol am de neu goffi a chacen Meringue. Ac eisoes yn y cinio, gallwch lenwi'r calorïau coll a mwynau buddiol, coginio pobi cig eidion gyda llysiau neu frithyll stemio. Y peth gorau yw fwynhau y meringue yn y bore. Yn yr achos hwn, bydd y corff yn cael amser i brosesu'r holl carbohydradau, ac nid ydynt yn cael eu digalonni gan eich canol a cluniau.

Gellir meringues ei alw yn campwaith coginiol. Mae'n cael ei ddefnyddio fel gwledd hunangynhwysol ac ar wahân, ac fel elfen o confections mwy cymhleth. Paratoi meringue yn gallu bod ar ei ben ei hun, gan fod y rysáit yn eithaf syml, ac yn yr holl gynhwysion angenrheidiol, fel rheol, yn cael mewn unrhyw gartref.

Er mwyn paratoi ar un angen meringue gwasanaethu paratoi pedwar gwyn wy ac un cwpan o siwgr. Mae'n well i bobi cacennau yn y modd clasurol - yn y popty. Mae'n well gan lawer gogyddion dull hwn, fel yn yr achos hwn byddwch yn cael y meringue calorïau isaf ar uchafswm y blas llawn bodied.

Mae rhai pwyntiau pwysig iawn er mwyn hwyluso'r broses o chwipio gwyn wy lle gallwch coginio gwledd anarferol mewn gwirionedd:

• Dylai Wyau fod, protein oer yn unig yn oer yn gyflym ac yn vzobetsya gywir mewn ewyn solet.
• Mae'n angenrheidiol i wahanu y gwyn yn ofalus gan y melynwy.
• proteinau chwipio ddylai fod ar y cyflymder isaf y cymysgydd neu brosesydd. Yn y broses, gallwch chi a ydych am ychwanegu pinsiad o halen - bydd hyn yn hwyluso a chyflymu'r broses o ffurfio ewyn solet. Mae'r gweithwyr proffesiynol yn argymell guro'r meringue â llaw.
• Dim ond ar y cam hwn gellir eu hymgorffori mewn proteinau siwgr, a dognau bach. Os ydych yn unig yn cysylltu holl siwgr ag ewyn, bod y cymysgedd yn caffael cysondeb a ddymunir.

Gosod empirig gorau posibl o amser cymysgedd chwisgo - hanner awr. Yn ystod y cyfnod hwn y cynnydd pwysau a ddymunir trwch a dirlawn ag aer. Unwaith y bydd y stop màs o ganlyniad yn teimlo y dylai siwgr coginio chwistrell llwy neu lleyg cyffredin ar cacennau bobi, y memrwn a osodir neu fat silicon ar gyfer pobi.

Mae'n angenrheidiol i gynhesu y ffwrn ar bŵer isel. Meringue Cacen wedi'i bobi ar wres isel am hanner awr. Y canlyniad yw tendr, briwsionllyd trin, crensiog sy'n llythrennol toddi yn eich ceg.

Mae'r gacen yn hawdd eu treulio gynnyrch. meringue calorïau oherwydd presenoldeb yn ei gyfansoddiad o brotein anifeiliaid. Wyau - prif elfen meringue - yn cynnwys lluosogrwydd o sylweddau corff ddefnyddiol ac yn angenrheidiol, y rhan fwyaf ohonynt yn cael ei gadw yn ystod y driniaeth wres.

Meringue yn annymunol i'w ddefnyddio ar gyfer pobl sydd â diabetes. A'r rhai sydd yn hollol iach, rhaid cofio bod unrhyw fwyd, a hyd yn oed yn fwy melys, yn dda yn gymedrol. Wrth gwrs, meringue calorïau yn caniatáu, heb boeni am y ffigur, yn mwynhau pryd hwn yn fwy aml na cacennau eraill. Ond i gymryd rhan ynddo yn dal i nid werth chweil, yn enwedig plant. Tra bod y rhai sy'n gwybod sut i wneud meringue, yn gwybod os cacen wedi'i goginio'n iawn, mae'n anodd i wrthsefyll y rhan nesaf y danteithfwyd hwn.