Mae hunan-arfarnu mewn seicoleg - beth yw hyn? Mathau o gysyniad a hunan-barch mewn seicoleg

Mae pob person yn tueddu i werthuso eu hunain, eu hymddygiad a'u gweithredoedd yn gyson. Mae hyn yn angenrheidiol ar gyfer y datblygiad cytûn o bersonoliaeth a meithrin perthynas â phobl eraill. Mae'r gallu i roi asesiad priodol eich hun yn cael effaith enfawr ar sut mae cymdeithas yn gweld y dyn a'i bywyd yn gyffredinol.

Mae'r cysyniad o hunan-seicoleg

Mae'r holl bobl o dro i dro dadansoddi ei gymeriad, yn chwilio am fanteision ac anfanteision. Mae'r cysyniad o hunan-arfarnu mewn seicoleg - yw'r gallu y meddwl dynol yn deall ei hun a'i weithredoedd, a hefyd i farnu eu sgiliau, eu galluoedd, rhinweddau personol, cryfderau a gwendidau. Hunan-barch yn galluogi pobl i fod yn feirniadol eich hun, i osod gwahanol nodau ac yn eu cyflawni, yn gymesur â gofynion eu galluoedd mewn gwahanol agwedd ar fywyd, i feddwl am y camau gweithredu a gwneud penderfyniadau gwybodus.

Mae'r gallu i introspection exerts ddylanwad mawr ar yr ymddygiad. nodweddion personoliaeth Megis ansicrwydd a phenderfyniad, gweithgareddau a hunan-ataliaeth, cymdeithasgarwch ac ynysu yn dibynnu'n uniongyrchol ar yr hunanasesiad. Mae barn y person am ei hun yn pennu agwedd pobl eraill.

Mathau o hunan-seicoleg

Pa fathau sydd ar gael? Yn dibynnu ar ba mor dda y mae'r person yn gwerthuso ei hun, gallwn wahaniaethu rhwng y prif fathau canlynol o hunan seicoleg: ddigonol ac yn annigonol.

Os yw barn rhywun o ei hun yn cyd-fynd â'r hyn y mae mewn gwirionedd, mae'n cael ei ystyried yn ddigonol. Dylai fod yn gyffredin i bob oedolyn. Digonol hunan-barch mewn seicoleg - yw gallu unigolyn yn fwy neu lai yn wrthrychol llunio barn am y person.

Pobl ag annigonol hunan-barch hunan-ddelwedd sydyn yn groes i'r ffaith bod y syniad o gwmpas. Yn yr achos hwn, efallai y bydd barn o'r fath yn cael ei overvalued neu danbrisio.

Yn dibynnu ar yr amlygiad i ffactorau allanol gwahaniaethu sefydlog a hunan-barch fel y bo'r angen. Stable hunan-barch mewn seicoleg - Barn digyfnewid y person am ei hun mewn unrhyw sefyllfa. Mewn achosion lle mae'r hunanddelwedd newidiadau yn dibynnu ar y naws, buddugoliaethau neu colli, cymeradwyo neu gondemniad o bobl eraill, mae'n arnofio.

Mae hynny'n effeithio ar ffurfio hunan-barch

Mae pob person yn tueddu i gymharu ein hunain â rhai ffordd berffaith, gyda hyn y byddai'n ei hoffi bod. Mae cyd-ddigwyddiad o syniadau go iawn am eu hunain gyda eisiau chwarae rhan enfawr yn ffurfio hunan-barch. Mae'r farther o'r ddelwedd wir am y perffaith, yr isaf y farn y person am ei hun.

dylanwad sylweddol ar ffurfio hunan-barch Mae perthynas â'r cyswllt unigol. O bwysigrwydd arbennig yw barn y bobl agosaf: rhieni, perthnasau a ffrindiau.

Mae cyflawniadau gwirioneddol y person mewn maes penodol o weithgaredd hefyd yn effeithio ar hunan-barch. Po uchaf y llwyddiant personol, barn yn well eich hun dyn.

Sut i feithrin yn y plant hunan-barch cadarnhaol?

Mae pob rhiant am i'w plentyn i weld ffyniannus a hapus. Yn union sut y gall canlyniadau gwych yn cael ei gyflawni ym mywyd dyn yn dibynnu ar hunan-barch. I feithrin yn y plant hunan-barch cadarnhaol, mae angen i gadw at yr argymhellion a gynigir gan y seicoleg. dynol hunan-barch yn dechrau datblygu yn ystod plentyndod cynnar. Ar gyfer y babi, mae'n bwysig cymeradwyaeth ac anogaeth gan oedolion a'u cyfoedion. Os nad oes, mae'r plentyn yn datblygu hunan-barch isel.

Mae plant yn dda iawn ddal sylw tuag atynt gyda phartïon oedolion. Os yw plentyn yn dweud ei fod yn cael ei anwybyddu, mae'n ymddangos nad yw'n ddiddordeb mewn pobl eraill. Yn ei dro, mae hyn yn cael effaith negyddol ar ei hunan-barch. Felly, i ffurfio barn gadarnhaol y plentyn ei hun, dylai bob amser yn teimlo diogelwch, arwyddocâd a phwysigrwydd.

annigonol hunan-barch yn arwain at unrhyw broblemau?

Pan nad yw pobl yn gwybod sut i werthuso briodol eu hunain yn barnu yn ddigonol ar sail eu rhinweddau ac anfanteision, efallai y byddant yn cael llawer o broblemau. Mae'r ddau hunan-barch isel ac uchel yn cael effaith negyddol ar fywyd dynol.

Pan fydd hunan-barch isel , pobl yn tueddu i wneud dewis bob amser er gwaeth, o ystyried nad ydynt yn deilwng o un arall. Mae'n dod i ddod o hyd i bartner, gwaith a mwy. O ganlyniad, mae pobl yn profi rhwystredigaeth gyson, ond yn ofni i gymryd camau pendant i wneud rhywbeth am y sefyllfa.

Hunan-barch uchel mewn seicoleg - yw pan mae person yn teimlo llawer gwell nag ydyw mewn gwirionedd. Mae hefyd yn broblem fawr i bobl. Yn gyntaf oll, mae'n effeithio perthynas ag eraill. Anodd i bobl i gyfathrebu â'r rhai sy'n gyson yn rhoi ei hun yn uwch eraill, yn dangos i ffwrdd ac yn canmol ei berson. Yn nodweddiadol, mae person sydd â hunan-barch rhy uchel ychydig iawn ffrindiau.

Mwy o hunan-barch: symptomau ac achosion

Ar gyfer unrhyw berson, mae'n bwysig i deimlo'n hyderus. Fodd bynnag, mae barn yn rhy uchel o ei hun yn aml yn gwneud niwed nag o les.

Cyfrifwch person sydd â hunan-barch uchel yn ddigon hawdd. Mae'r bobl hyn yn hunanol iawn. Eu buddiannau bob amser yn cael eu rhoi uwchben eraill. Maent wrth eu bodd i siarad amdanynt eu hunain, torri yn aml a chyfieithu y sgwrs, os oes ganddynt ddiddordeb. Nid ydynt am wybod barn pobl eraill, yn ôl ei safbwynt ar unrhyw fater yn unig wir. Person â hunan-barch uchel yn llawen yn cymryd ar y cymhleth ac weithiau'n amhosibl i'w gwaith, ac mewn achosion o fethu â anobaith ac iselder.

Beth arwain at ffurfio hunan-barch uchel mewn pobl? Yn bennaf oll mae hwn yn addysg anghywir. Pan fydd rhieni fwynhau ym mhopeth i'r plentyn, yn oes terfyn ac yn barod i berfformio yn y cais cyntaf o'i dyheadau, y plentyn a ffurfiwyd o'r farn mai ef oedd y person mwyaf pwysig yn y byd, ac mae'n rhaid i bob addoli ef ac yn addoli ef.

Sut i ddysgu sut i asesu eu hunain yn ddigonol?

Os byddwch yn sylwi bod eich plentyn hunan-barch uchel, mae angen cymryd camau ar frys i sicrhau y dysgodd i lunio barn am eich hun yn ddigonol, fel arall yn ddiweddarach, bydd yn anodd iawn iddo i adeiladu perthnasau ag eraill. Yn gyntaf oll, mae angen i gyfyngu ar y ganmoliaeth y baban, ceisio esbonio sefyllfaoedd lle y llwyddiant yn glod iddo, ac yn yr hyn arweiniodd at iddo dda y mae'r amgylchiadau.

Cywir chwyddo hunan-barch yn yr oedolyn yn llawer mwy anodd. Mae pobl o'r fath yn aml nid ydynt yn gweld neu nad ydynt am weld y broblem, ac yn unol â hynny, ac i ddelio ag ef. Esboniwch i'r person ei fod wedi annigonol hunan-barch, mae'n bron yn amhosibl.

Os byddwch yn sylweddoli bod eich hunan-chwyddedig, rhaid i chi yn gwneud ymdrechion sylweddol i ddysgu i werthuso eu hunain yn ddigonol. Yn bwysicaf oll, mae angen i chi ddeall bod gan bawb hawl i'w barn, ac os yw'n wahanol i'ch un chi, nid yw'n golygu ei fod yn anghywir. Dysgwch sut i wrando ar eraill, i wneud consesiynau, yn helpu pobl diduedd.

diffyg hunan-barch a'i symptomau

diffyg hunan-barch mewn seicoleg - yn gyflwr lle mae person yn meddwl am ei hun yn llawer gwaeth nag ydyw mewn gwirionedd. Mae'n arwain at broblemau fel diffyg hyder, ynysu, rhwystro, cenfigen, eiddigedd, drwgdeimlad.

Mae'r broblem o nifer o unigolion yn hunan-barch isel. Seicoleg pobl o'r fath yw eu bod yn tueddu i fod yn awyddus i ddod o hyd i swydd sy'n gofyn am lefel leiaf o gyfrifoldeb. Wrth ddewis partner, maent yn anymwybodol yn denu pobl sydd ond yn cryfhau eu hunan-amheuaeth. Maent yn dueddol o gormodol hunan-feirniadol, gan ganolbwyntio ar eu beiau. Mae pobl o'r fath yn aml yn cwyno, yn ystyried eu hunain yn anlwcus ac yn ddiymadferth.

Sut i gynyddu eu hunan-barch?

Yn ôl yr ystadegau, mae dynion yn fwy tebygol o oramcangyfrif yr hunan-ddelwedd. Mae merched yn fwy tueddol o amcangyfrif rhy isel o'r ei rinweddau, maent yn chwilio fwyfwy am ddiffygion yn ei hun - mae'n eu seicoleg. Cynyddu hunan-barch ar eu cyfer yn broblem gymhleth iawn.

Fel arfer, yr achos o hunan-barch isel mewn merched yn gorwedd yn y anfodlonrwydd gyda'u golwg neu ffigur, yn ogystal â cyfadeiladau cudd a achosir gan fethiannau mewn perthynas bersonol neu yrfa.

Sut i gynyddu hunan-barch fenyw? Seicolegwyr cynghori yn bennaf yn dechrau canolbwyntio ar ei rinweddau. Meddyliwch am yr hyn y eich rhinweddau cadarnhaol? Pam ydych chi'n haeddu bywyd gwell nag sydd gennych? Gall pob merch ddod o hyd i rywbeth da. Er enghraifft, bydd rhywun yn berffaith yn paratoi rhywun canu gwych, dawnsio, rhywun cynysgaeddir â sgiliau dadansoddol. Rhaid cynnwys rhestr o'ch nodweddion cadarnhaol yn cael ei ailadrodd mor aml â phosibl, fel y maent yn cael eu dyddodi ar lefel isymwybod.

I wella hunan-barch, ceisio cyfathrebu â phobl sy'n chi barchu a chefnogaeth. Gwyliwch am eu hymddangosiad, gwisg yn dda, i deimlo'n gyfforddus ac yn hyderus. Gwella eu hunan-barch y gall fod yn anodd iawn, yn bwysicaf oll, byth yn rhoi'r gorau ac yn credu y byddwch yn llwyddo.