Hunan-barch yw ... Hunan-barch a hunan-barch

Mae hunan-barch yn un o nodweddion pwysicaf person, gan ganiatáu iddo ymladd dros ei le mewn cymdeithas. Mae'n rhoi'r cyfle iddo deimlo pŵer ei urddas ei hun, sy'n rhoi'r nerth iddo i symud yn hyderus tuag at unrhyw nodau yn ei fywyd.

Cydrannau hunan-barch

Mae hunan-barch yn gyflwr angenrheidiol ar gyfer bodolaeth dyn yn gynaliadwy yn y byd modern. Mae'n cynnwys sawl cydran:

• Emosiynol - mae'n gorfodi unigolyn i barchu ei hun fel unigolyn.
• Cymwys - lefel y wybodaeth mewn rhai meysydd lle mae'n teimlo'n hyderus.
• Cyfathrebu - cyfathrebu ag eraill, mae person yn dod o hyd i gyfle i hunan-wireddu. Mae'n bwysig iawn pan fydd yn teimlo cymeradwyaeth un neu ragor o unigolion, sy'n cynyddu ei hunan-barch a'i hunan-barch.

Arwyddion o ddiffyg hunan-barch

Efallai na fydd hyd yn oed y person cryfaf yn ddiffyg hunan-barch, y gellir ei fynegi yn y dangosiadau canlynol:

• Diffyg ymddiriedaeth eraill;
• Yn amau pwysigrwydd ac angen yr achos, y mae'r unigolyn yn cymryd rhan ynddi;
• Ymddengys i'r person nad yw eraill yn ei hoffi;
• Amheuon cyson o dwyll mewn perthynas â'i hun;
• Teimlo unigrwydd mewn cymdeithas.

Gosodiadau sy'n creu hunan-barch

Mae hunan-barch yn gategori cymhleth. Mae'n dibynnu arno, o ba safbwyntiau y mae'r person yn ei weld ei hun. Rydym yn eu galw yn y lleoliadau sylfaenol:

• Rhaid i berson fod yn siŵr y bydd yn ymdopi â phopeth;
• Y gallu i ddod i'r achub ac, os oes angen, i ofyn am help ei hun;
• Gwireddu bod ei weithredoedd o fudd i eraill;
• Hunan-barch yw'r gallu i gyflawni'r addo bob amser;
• Peidiwch â gwrthod pobl i'r cais rannu eu gwybodaeth;
• Bydd person hunan-barch bob amser yn siarad y gwir yn unig.

Caru eich hun a sylweddoli eich pwysigrwydd

Os ydych chi eisiau datblygu hunanhyder, mae seicoleg yn argymell eich bod yn caru eich hun, i ddod o hyd i rinweddau cadarnhaol yn eich hun a dangos iddynt ym mhob ffordd bosibl. Meddyliwch, os nad ydych chi'n hoffi'ch hun, pa bobl eraill ddylai weld ynoch chi? Dim ond hunan-barch digonol fydd yn eich helpu i fynd allan o'r cysgodion. Ond peidiwch â gorbwyso eu rhinweddau. Nid oes ganddo ddim i'w wneud â hunan-gadarnhad. Fel arfer, mae'r ymddygiad hwn wedi'i anelu at guddio hunan-amheuaeth eich hun, yn hytrach na'i goresgyn.

Beth mae'n ei olygu i garu eich hun?

Mae hunan-ddibyniaeth yn gysylltiedig â'r gallu i garu eich hun. Mae llawer o bobl yn ofni'r teimlad hwn, oherwydd credir yn aml fod hon yn arwydd o narcissism a hyd yn oed hunanoldeb. Ond nid yw hyn yn hollol wir. Mae hunan-gariad yn golygu'r gallu i beidio ag anghofio am ddymuniadau ac anghenion, breuddwydion a hunan-wireddu ei hun. Yn yr achos hwn, gallwch chi i gyd helpu eraill, heb ofni cael eu cyhuddo o hunanoldeb.

Er mwyn dysgu sut i garu a pharchu eich hun, mae angen i chi gofio'r pwyntiau canlynol:

• Dylai person ddod yn ei hun ei ffrind mwyaf da. Mae hyn yn golygu bod angen i chi gael eich trin gyda'r un gariad a goddefgarwch, gofal a haelioni fel ffrind neu berthynas agos.
• Peidiwch â rhoi gormod o bwys i'r hyn y mae eraill yn ei feddwl amdanoch chi. Nid yw'r datganiad bod yr ochr yn fwy gweladwy bob amser yn gywir. Dim ond trwy ddilyn credoau eich hun y gall un ddod i'w hunan-barch.
• Peidiwch â chael gaeth i bobl, arferion, pethau. Mae hyn yn eich gwneud yn berson israddol na all wneud defnydd llawn o'r holl gyfleoedd a ddarperir iddo.

Hunan-arholiad yw'r ffordd o gynyddu hunan-barch

Rhaid bod balchder, hunan-barch yn meddu ar dir gadarn. I ddatblygu'r teimladau hyn yn eich hun, mae angen i chi gynnal hunan-ddadansoddiad a hunan-welliant yn rheolaidd yn unol â'i gasgliadau. Mae'n werth rhoi sylw i eitemau o'r fath:

• Profiad bywyd. Pa sefyllfaoedd a gyfrannodd at ddatblygiad personol?
• Galluoedd. Rhaid i berson ddod o hyd i 5 talent neu o leiaf.
• Cryfderau a gwendidau. Dylai'r cyntaf gael ei ystyried o safbwynt eu datblygiad, a'r ail - goresgyn.
• Cynlluniau a breuddwydion. Beth hoffech chi ei gyflawni mewn bywyd a pham na wnaethoch chi wneud hynny eto?
• Cyflwr iechyd. A oes unrhyw broblemau gyda lles? Os felly, sut y gellir eu dileu?
• Teimlo hunan-wireddu. A yw'n bresennol? Beth sy'n helpu i'w gyflawni?

Portread seicolegol o berson â hunan-barch uchel

Yn sicr, mae cyngor yn helpu i gynyddu hunan-barch a dod i hunan-barch. Ond mae'n llawer haws i chi lywio, os oes unrhyw enghraifft benodol. Felly, gellir disgrifio portread seicolegol person â hunan-barch uchel fel a ganlyn:

• Mae bob amser yn gweithredu yn ei ffordd ei hun. Hyd yn oed os yw hyn yn mynd yn groes i farn y cyhoedd a chanfyddiadau derbyniol o briodoldeb.
• Nid oes angen cymeradwyaeth ac addoliad rhywun arall iddo. Mae person yn gweithio i wireddu eu huchelgais eu hunain, sy'n sicr yn arwain at barch gan eraill.
• Mae bob amser yn parchu eraill. Hyd yn oed gyda phobl sy'n meddiannu sefyllfa gymdeithasol is, mae person o'r fath yn barchus, ac nid yw'n caniatáu esgeulustod a gonestrwydd.
• Mewn unrhyw sefyllfa, mae'n dal yn urddas. Hyd yn oed os yw'r sefyllfa'n colli neu'n amhroffidiol, nid yw person yn colli hunanreolaeth.
• Mae ganddo barth imiwnedd (neu annisgwyl). Mae hyn yn golygu bod gan berson nifer o gredoau ac egwyddorion nad yw'n newid hyd yn oed mewn sefyllfaoedd beirniadol.

Chwiliwch am fentoriaid, nid beirniaid

Mae prif gamgymeriad y rhan fwyaf o bobl â graddfa isel yn gyfeiriad tuag at farn pobl eraill. Gan geisio gwrando ar gyngor pobl eraill a safbwynt a dderbynnir yn gyffredinol, mae person yn dewis lle astudio, gwaith, partner bywyd, hobi ac yn y blaen. Ar yr un pryd, mae pobl yn ystyried ei fod yn gywilyddus i amddiffyn eu barn eu hunain. Yn dilyn hyn, mae angen ystyried dau bwynt:

• Gwyliwch am gynghorwyr. Os nad yw rhywun sy'n ceisio eich beirniadu chi neu eich bywyd chi yn anfodlon â'ch sefyllfa eich hun, prin y gallwch gael unrhyw brofiad gwerthfawr ganddo. Yn fwyaf tebygol, mae'n blino ac yn ceisio eich gwthio ar yr un llwybr anghywir.
• Ceisiwch ddysgu gan bobl sy'n fodlon â'u bywydau a chyflawni llawer. Fel arfer maent yn amharod i roi cyngor a pheidio â datgelu eu cyfrinachau. Ond gall pobl o'r fath fod yn fentoriaid da os gallwch chi ennill eu hymddiriedaeth.

Casgliad

Mae'r angen am hunan-barch hyd yn oed yn fwy amlwg na'r angen am gydnabyddiaeth gyhoeddus. Ac mae'r cyntaf, fel rheol, yn sail grymus i'r ail. Rhaid i berson sy'n ymdrechu am lwyddiant ddysgu i ganfod ei hun yn gadarnhaol, gan brofi ei bwysigrwydd bob dydd iddo ef ei hun ac eraill. I'r rhai nad ydynt eto wedi sylweddoli pwysigrwydd hunan-barch a hunan-barch uchel, mae'n werth ystyried y datganiad o Eleanor Roosevelt. Dywedodd na fydd neb yn gwneud i chi deimlo'n annheg nac yn israddol, oni bai eich bod chi eich hun yn ei ganiatáu.