Ffurfio set o ymarferion bore ar gyfer y grŵp canol DOW

Pa kindergarten Gellir dychmygu heb yr ymarferion bore? Mae'n hysbys bod y cymhleth o ymarfer bore yn darparu kiddies sirioldeb a gweithgarwch ar gyfer y diwrnod cyfan. Yn ogystal, mae ymarfer y bore yn chwarae rhan bwysig yn y cadwraeth ac adfer iechyd bregus o blant. Yn ogystal â chodi tâl y plant yn y bore a argymhellir ymarfer munud corfforol, chwarae gemau awyr agored, cerdded. Wedi'r cyfan, mae'n bwysig monitro iechyd y plentyn yn dal mewn kindergarten, mae'n rhy hwyr.

Yn yr erthygl hon byddwch yn dysgu beth yw ymarferion bore cymhleth ar gyfer y grŵp canol, a'i ysgrifennu yn gywir, gan ystyried yr holl anghenion plant ar y symud. Mewn cromfachau yn dangos y nifer a ddymunir o ailadrodd o ymarferion.

bore ymarferion OpenCards

Mae'r grŵp canol, yn wahanol i'r iau, yn cael digon o ymarfer corff. Dyma rai ohonyn nhw:

• "Ar y tâl!". Cariwyd allan yn cerdded un tu ôl i'r llall. Mae plant yn mynd ar redeg hawdd. Dylai sawl sy'n rhoi gofal sawl gwaith newid cyfeiriad rhedeg a cherdded. Mae plant yn sefyll mewn cylch.
• "Dwylo Up". Ar ddechrau'r ymarferion coesau ar wahân a'ch breichiau hongian yn rhydd ar hyd y corff. Codwch eich dwylo i fyny, yn edrych arnyn nhw, gostwng (5 gwaith).
• "Dwylo ymlaen." safle cychwynnol, fel yn yr ymarfer blaenorol. Codi breichiau ymlaen, edrych arnynt, hepgorer (5 gwaith).
• "Rwy'n curo ar y pen-glin." coesau Ar wahân, y breichiau ar hyd y corff. Plant cant guro pen-gliniau, sythu (4 gwaith).
• "Reach ar gyfer yr haul." coesau Ar wahân, dwylo ar ei wregys. Plant yn codi ar ei draed, dwylo yn codi i fyny. Fall - arfau i'r man cychwyn.
• "Rhwystredig". coesau Ar wahân, dwylo ar ei wregys. Mae plant ychydig yn chyrcyda, pengliniau bridio, sythu (4 gwaith).
• "Ar y bysedd traed." Ailadeiladu o gylch, cerdded gilydd, ac yna - yn cerdded ar traed, dwylo yn ymestyn i fyny. Mae'n cwblhau ystod o gerdded normal.

ymarferion bore cymhleth Thematig ar gyfer y grŵp canol - "Clock"

• Cerdded mewn cylch. rhedeg Hawdd. Nesaf - cerdded ar ei fysedd y traed, yna rydym yn mynd, yn hynod codi pengliniau. Adeiladu y cylch.
• "Mae pennaeth y cloc." coesau Ar wahân, y breichiau mewn llaw. plygu llaw yn y penelin, cylchdroi flaen y frest (5 gwaith).
• "Pendulum". coesau Ar wahân, dwylo ar ei wregys. Mae llethrau y chwith a dde gyda'r geiriau "ticio-tack" (6 gwaith).
• "Cloc Broken." coesau Ar wahân, breichiau rhydd ar y gwaelod. Mae plant yn eistedd i lawr, clapio gliniau, yn sefyll i fyny (5 gwaith).
• "Mae'r cloc yn." Dechrau sefyllfa yr un fath. Mae plant swing ei freichiau yn ôl ac ymlaen (5 gwaith).
• Ailadeiladu y golofn, loncian, cerdded.

A yw'n bosibl i ryddhau'r plentyn o'r ymarfer bore?

Cymhleth o gymnasteg bore ar gyfer y grŵp canol yn cael ei ddewis fel bod yr ymarferion yn addas i bawb: plant yn llai gweithgar, sy'n cael eu rhoi ar waith ar ôl y gampfa, ac orfywiog, lle bore ymarferion effaith tawelu. Os yw'r plentyn yn rheolaidd ymarferion yn y bore, ynghyd â'u cyfoedion, yna yn y penwythnos bydd yn gofyn i rieni wneud ymarferion gydag ef.

Fodd bynnag gwrtharwyddion ar gyfer gymnasteg yn bodoli. Plant am ddim gan yr ymarfer bore, os:

• y system gardiofasgwlaidd yn fyn ag anableddau sy'n gweithio;
• tarfu ar weithrediad y system modur yn arsylwi;
• babi gwendid cynhenid.

Os ydych yn dal eich plentyn yn peidio arsylwyd, yn ddiogel gwneud diwtor a ddewiswyd ymarferion bore cymhleth. Ar gyfer y grŵp canol mae'n bwysig symud mwy a eistedd llai, felly mae'r gampfa a gemau awyr agored yn cael eu hargymell atynt yn ddi-ffael.

Felly, y defnydd gampfa bore yn amlwg. Mae rhai addysgwyr yn credu y dylai gael ei wneud yn y bore a hefyd ymarferion anadlu yn y grŵp canol. Fodd bynnag, nid yw hyn yn angenrheidiol, mae'n bosibl ei gyflwyno mewn dosbarthiadau eraill.