Diet, colli pwysau neu sut mae artistiaid Dros Dro?

Pam "diet sy'n gweithredu"? Mae'n syml iawn: mae'n boblogaidd iawn ymhlith actorion, cantorion a dawnswyr. Mae'r ffaith bod deiet o'r fath yn hyrwyddo colli pwysau yn gyflym oherwydd ei defnyddio gan bobl yn y galwedigaethau hyn gyda rheswm da.

Mae hyn yn deiet yn cyfeirio at mono-diet, oherwydd yn y deiet yn cynnwys nifer cyfyngedig o gynnyrch, ac nid yw eu defnydd yn fwy na hyd y tri diwrnod. deiet Mae'r actor yn seiliedig ar yr egwyddor y mewn un diwrnod nad ydych yn gallu bwyta mwy na thri o fwydydd gwahanol. Mae'r rhaglen colli pwysau iawn yn ddigon anodd, ond, serch hynny, nid yw'n colli ei boblogrwydd hyd heddiw.

Fel rheol, mae'r effaith yn amlwg ar yr ail ddiwrnod. Nifer y kilo ychwanegol yn cael ei leihau, ac mae'r ffigur yn y gyfrol yn gostwng. Yn ogystal, drwy leihau maint y stumog, yr abdomen ac yn tynhau y cyhyrau.

Dylai'r deiet yr actor yn dechrau o ganol yr wythnos, er enghraifft, ar ddydd Mercher neu ddydd Iau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yn y dyddiau olaf y deiet yn cynnwys gwin coch. Felly, mae'n well i yfed pan fydd yn dod y penwythnos. Mae ei ddefnydd yn y nghanol y dydd yn gwbl annerbyniol. Gall hyn achosi camddealltwriaeth gyda'ch bos ac yn arwain at golli swyddi. Gwell peidio â risg iddo. Ymhlith dulliau colli pwysau poblogaidd amgen, ynghyd â'r actio, mae'n mwynhau diet "bob yn ail ddydd". Mae'n gorwedd yn y ffaith eich bod yn gallu bwyta bron popeth un diwrnod, ond y terfyn nesaf yfed dydd o galorïau gan ddwy ran o dair. Gall y ddau ddull cyflawni'r canlyniadau cyflymaf at golli cilogram ychwanegol.

Gall deiet dewislen actor Sampl yn cael eu cynrychioli ar y ffurf:

1. Yn ystod y diwrnod cyntaf yn caniatáu i fwyta reis wedi'i ferwi a tomato sudd, ac nid y swm o fwyd yn gyfyngedig. Noder bod deiet yr actor yn cael ei gwahardd i ddefnyddio halen gan fod sudd tomato, prynu siop, nad yw'n addas.
2. Yn ystod yr ail ddiwrnod y dylech fwyta caws bwthyn braster isel a iogwrt. Nifer bwyta hefyd yw o bwys.
3. y trydydd dydd, y fwydlen yn cynnwys cig heb lawer o fraster (cig eidion, cig llo, cyw iâr neu dwrci). Dylai Coginio iddo fod ar yr un lefel neu dim ond coginio. Hylif yn cael ei ganiatáu i ddefnyddio heb ei felysu te gwyrdd yn unig. Peidiwch â mynd ag ef gyda atchwanegiadau, mae'n well i ganolbwyntio ar ei fersiwn traddodiadol.
4. Yn ystod y dydd mae angen i chi fwyta caws ac yfed gwin sych coch. Yn ychwanegol at y ddiod hon, mae angen i roi'r gorau i holl ddiodydd eraill drwy gydol y dydd. Fodd bynnag, fel y dengys arfer, y peth gorau i ddefnyddio gwin yn lle sudd oren. Y broblem yw bod alcohol yn cynyddu'r awydd bwyd, ac ar ôl derbyn swm penodol o alcohol y bydd pŵer pylu. Mewn sefyllfa o'r fath, mae'n anodd iawn i ymladd y demtasiwn. Felly, mae'n well peidio â temtio ffawd a chyfyngu sudd.

deiet, adolygiadau ohonynt rhagori ar holl ddisgwyliadau actio, mae opsiynau bwyta arall am hyd at 12 diwrnod. Mae'r is-adran yn cael ei gynnal ar bedwar cylch o dri diwrnod yr un. Felly, y tri diwrnod cyntaf, dylech yfed iogwrt braster isel yn unig. Yn ystod y cyfnod hwn, gall colli pwysau yn cyrraedd 4 kg. Yn ystod y cylch nesaf, mae angen i fwyta cyw iâr wedi'i ferwi neu bysgod wedi'u berwi. Yna, am dri diwrnod i fwyta afalau mewn symiau diderfyn. Mae'n fwyaf addas ar gyfer y mathau melyn a gwyrdd.

Mae'r tri diwrnod diwethaf ond yn bwyta caws caled a gwin sych coch.

Noder nad yw'r defnydd o ddeiet yr actor yn argymell i gleifion gordyndra, oherwydd bod y gwin yn cynyddu'r pwysau. Ond gall y broblem hon ei datrys yn syml iawn, os ydych yn defnyddio'r rhaglen gyntaf yn hytrach na'r pedwerydd cylch y rhaglen.

Gall hyn deiet yn cael ei ailadrodd yn unig ar ôl tair wythnos. Er bod, yn ymarferol, nid yw'n ofynnol cyrsiau ychwanegol, oherwydd bod y canlyniad yn sefydlog am amser hir.