Cytledi Moron Rysáit

Pa mor aml ochr orau pampered anifeiliaid anwes blasus a dysgl anarferol. Ac os saig hon hefyd yn ddefnyddiol, yna golwythion rysáit ar gyfer moron yn unig y ffordd. Wedi'r cyfan, pryd hwn yn cyfuno eiddo buddiol o'r cydrannau, blas rhagorol ac ar yr un pryd maent yn edrych yn flasus iawn. Yn ogystal, ar gyfer yr holl nodweddion da, maent hefyd yn fwyd diet. Mae cacennau moron ar gyfer plant, yn syml, dysgl anhepgor yn y diet.

Beth ydyn nhw mor ddefnyddiol? Y gyfrinach yw yn moron. Mae'r llysiau gwraidd kladets anghyffredin faetholion. Mae ganddo bopeth. dewis enfawr fel y corff anghenion mwynau ar ffurf eu halwynau. 200-282 potasiwm mg, manganîs 40, 35-50- calsiwm, sodiwm 45-, 21 - magnesiwm, 31 - 50 o - Ffosfforws, 3.8 mg o ïodin, 0.7 - haearn.

A fitaminau? Dim ond bagad o holl angenrheidiau sylfaenol! Caroten, fitamin E, fitaminau B, a bron yr holl weddill y rhestr.

Ond un o'r elfennau pwysicaf, ynghyd â mwynau a olewau hanfodol wrth baratoi'r y moron hi golwythion, wrth gwrs, yw ffibr. Mae'r llysiau gwraidd Mae ffibr meddal yn dyner iawn, a oedd yn berffaith rheoli'r broses o gael gwared o'r coluddion o gynhyrchion metabolig ac yn hawdd i'w gario, hyd yn oed y plant ieuengaf.

Felly pa cytledi moron coginio ddewis? Ryseitiau ar gyfer saig hon yn fawr iawn, efallai bod ni fydd yn debygol o leiaf un feistres, nad ydynt yn cael eu paratoi.

Ond beth bynnag a ddewiswch, dylech gymryd i ystyriaeth y rheolau sylfaenol o gynnyrch merddwr.

am golwythion moron ei bod yn ddymunol i gymryd y ifanc, yn enwedig os ydych yn coginio pryd ar gyfer y babi.

Ni ddylai cnydau gwraidd fod yn swrth ac yn ddim yn rhy dyfrllyd. Gellir ei gymryd fel oren llachar a moron melyn. Ond dylem gymryd i ystyriaeth yr amrywiaeth. Ers y raddfa gyda phen crwn gwraidd yn cynnwys mwy o siwgr a yn addas ar gyfer saladau a phwdinau, a graddau gyda diwedd gwraidd taprog llai melys ond maent yn cynnwys mwy o ffibr ac mae ganddynt strwythur trwchus.

Cyn coginio moron yn siwr i olchi yn drylwyr i chi gael gwared ar ronynnau drwg o dywod ar y dannedd ac yn amddiffyn yn erbyn bosibl treiddio pathogenau.

Mae hefyd yn syniad da i arllwys y dŵr gwraidd berwi olchi, bydd yn hwyluso ei lanhau yn fawr.

Paratoi golwythion moron yn defnyddio dim ond gwreiddiau torri ffres, gan eu hatal rhag colli eu sudd gwerthfawr a pylu. Os digwydd hyn, golwythion droi allan yn sych ac yn galed.

Ac yn sicr Rhaid rheol nid ardderchog ar gyfer llwyddiant yn cael ei brofi gytled moron rysáit.

Dyma un, yn fy marn i, y mwyaf diddorol.

cytledi Mae'r moron rysáit arbennig fel plant.

Dyma rhai cynhyrchion, bydd angen i chi: Moron chwe cnydau eilaidd gwraidd (y gallwch eu cymryd a mathau melys), pedwar afalau canolig, semolina un llwy fwrdd, hanner gwydraid o laeth, dwy lwy fwrdd o fenyn, un wy, briwsion, hufen sur ac olew llysiau ffrio, siwgr a halen i flasu.

Moron paratoi. moron a baratowyd yn grât fras, ei roi mewn pot a stiw yn y llaeth poeth. Yng nghanol y coginio, ychwanegwch afalau wedi'u torri, a phan fydd y màs cyfan i ddiffodd y siwgr i flasu a menyn. Ffrio mewn olew llysiau nes yn frown euraid.

Gellir ei weini fel saws melys a hallt.

Pa bynnag byddwch yn dewis moron rysáit cytledi, os ydynt yn cael eu coginio gyda enaid, byddant yn sicr o hyfrydwch eich anwyliaid. Wedi'r cyfan, ynghyd â'r byrgyrs rysáit neu unrhyw brydau bwyd ar y plât yn ei cartref, rydych yn rhoi'r gofal iechyd a hwyliau da. byrgyrs Moron - mae'n nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn faethlon iawn ar gyfer y corff yn ei gyfanrwydd. Yn y mis hyd yn oed angen i fwyta 10 darn o gytled.

Cook, ceisiwch mwynhau. Mwynhewch eich pryd.