Cronig blinder - y pla yr 21ain ganrif

Mae'r holl bobl ar y ddaear wedi blino ac mae'n anochel. Ond mae'n digwydd, fel bod blinder dynol yn hollol anghyfiawn. Sut i esbonio pam ei fod yn deffro yn y bore, ar ôl cysgu eu swyddi 08:00, a hyd yn oed yn fwy, eisoes yn teimlo syrthni a difaterwch. Fel y gellir fod yn flinderus, yn gwneud dim byd? Mae'n ymddangos bod bron pob pumed person clefyd sy'n achosi rhywun wedi blino. Mae'n symptom newydd y 21ain ganrif, y mae pobl, fel sy'n arferol, yn rhoi eu hunain. Daeth blinder cronig i ffasiynol. Mae llawer o enwogion yn dweud eu bod yn dioddef o'r clefyd hwn. Felly beth yw blinder cronig? A sut i ddelio ag ef?

Beio presenoldeb feirws Epstein-Barr, a agorwyd gan Dr. Cheney, ynghyd â'i myfyriwr graddedig. Mae'n firws o deulu herpes, sydd yn bresennol yn y corff dynol. Trwy ymchwilio ymhellach, canfuwyd bod blinder cronig - a chyflwr asthenic, sy'n gallu digwydd ar ôl haint firaol. Y mwyaf cyffredin o'r rhain yw y firws herpes, sy'n gyfarwydd i bawb, ac yn dioddef o firws hwn yn llawer iawn. Dim ond rhai yn cael firws yn dod blinder cronig, tra nad yw eraill yn gwneud hynny.

Roedd y dyn yn ymddangos shackled. Mae'n rhoi pwysau ar bob ochr difrifoldeb annealladwy welwyd problemau treulio, poen, Insomnia, nerfus, irritability, syrthni, difaterwch, iselder. Ffactorau sy'n achosi syndrom blinder cronig, er enghraifft, anhwylderau bwyta, straen a thrafferth, rhowch y feirws i fod yn egnïol. Mae'n dechrau i gyflawni ei pherfformiad gwael o fewn y gell, ac yna nid oes gan y person ddigon o egni. Ac mae hyn broblem yn ennill momentwm, y mwyaf un yn rhyngweithio gyda chyfrifiadur a ffôn, tra'n parhau i weithio eisteddiad, gan arwain eisteddog o fyw, antizdorovy. Bydd y gryfach ac yn gyflymach yn datblygu blinder cronig. Beth i'w wneud? Ymladd.

blinder cronig, ei achosion yw'r rhai mwyaf amrywiol ac mae angen i chi eu deall:

- Yr agwedd anghyfrifol i'w ffordd o fyw. Yn wir, mae llawer o bobl yn esgeulus i'w ffordd o fyw am nifer o resymau. Rhywun diffyg trychinebus o amser. A rhywun nid yn unig yn rhoi ei bwysigrwydd. Nid yw'r canlyniadau esgeulustod hwn yn cael eu spared unrhyw un.

- Cam-drin alcohol, mae gormod o bobl yn yfed coffi a the, ysmygu. Felly peidiwch poeni am eich iechyd? Parhewch yn yr un ysbryd. Dim ond yn gwybod bod pob sigarét ydych chi'n ysmygu, yfed gwydr, draeniau eich grym bywyd ac yn cymryd y eiliadau gwerthfawr o fywyd. Mae'n werth yr ymdrech?

- clefyd heintus, gormod o lwyth corfforol a meddyliol neu i'r gwrthwyneb absenoldeb ohonynt. ffordd o fyw eisteddog - yn symbylydd cryf iawn o blinder cronig. Symudiad - bywyd, dylai gofio hyn.

- llygredd amgylcheddol yn amddifadu bywiogrwydd o gwmpas. Mae'n angenrheidiol i godi system imiwnedd ac ymladd yn ei erbyn. Diod atchwanegiadau arbennig a fitaminau. Dim ond yn well cyn bod yn ymgynghori â meddyg Imiwnolegydd felly cynghorodd cyffuriau penodol, fel L - caroten, asid amino da i fynd i'r afael blinder. Mae ei llawer a geir mewn cynhyrchion llaeth.

blinder cronig, beth i'w wneud os yw eisoes yn cael ei ddal yn eu caethiwed? Dechrau yn olaf i feddwl am eu hiechyd. Dechreuwch gyda'r maeth priodol. Bwyta bwyd iach yn unig, dim diet a hunan-artaith. Ceisiwch fwyta ysgrifennu ffres. Ffres - torri letys ar ôl 30-40 munud dechrau colli ei nodweddion llesol. Rhowch gynnig cyn lleied ag y bo modd i ddefnyddio'r bwyd cynhesu. Mae'n lleihau'r lefel o ynni yn eich corff. Mwy o ffrwythau a llysiau - cael ynni solar. Arferion drwg - allan. Peidiwch â gadael y bydd y detractors amddifadu eich hun. emosiynau mwy cadarnhaol. Rhowch gynnig llai nerfus, hyd yn oed os ydych wir eisiau. O galar unrhyw synnwyr a bod yn iach!