Beth yw PMS?

Natur wedi creu gwraig fel bod ei bywyd cyfan yn dibynnu ar brosesau cylchol o'r corff. Mae'n gysylltiedig â swyddogaeth procreation. Bob mis mae corff merch yn paratoi ar gyfer ffrwythlondeb, cynhyrchu hormonau penodol. Os nad yw beichiogrwydd wedi digwydd, yna mislif yn dechrau ac yn y corff ar ôl ei gwblhau yn paratoi o'r newydd pob ymdrech posibl i barhau y ras. Mae'r prosesau hyn yn cael eu rheoli gan hormonau rhyw. Yn dibynnu ar faint y maent yn ei gynhyrchu, yr holl brosesau yn gytbwys, neu ei fod allan o gydbwysedd. Mae goruchafiaeth un neu hormon rhyw arall, neu ddiffyg ei fod yn arwain at newidiadau sylweddol, nid yn unig ffisiolegol, ond hefyd ar y lefel seicolegol ac emosiynol. Fel arfer, ni ddylai hyn fod. Natur feichiogodd rhesymol a chytûn, ond mae bywyd modern yn wahanol iawn o'r cyfnod cynhanesyddol. straen cyson, diffyg gweithgarwch corfforol yn ddigonol ac yn arwain maethiad gwael at y ffaith bod y hormonau yn dod yn ansefydlog, ac mae'r corff yn dechrau ymateb i nid dyma'r ffordd orau. Felly, mae llawer o fenywod yn dechrau teimlo drosoch eich hun beth mae'r PMS.

Un o'r arwyddion amlwg o anghydbwysedd hwn yw'r syndrom cyn mislif mewn menywod, ar ffurf gryno - PMS. Mae ei amlygiadau yn cael eu hachosi gan y cynhyrchu o fwy nag sydd ei angen i'r hormon estrogen, a'r diffyg progesteron. Mae'r cyfuniad hwn yn dechrau arwain at anffafriol niwroseiciatrig amlygiadau, llystyfol, somatig ac â'r system endocrin.

Beth yw PMS, nid yw llawer o fenywod yn gwybod eu hunain, a diolch i'r bobl o'u cwmpas. Hysbysiad a deall y newid yn ymddygiad ac ymatebion i eraill, sy'n arwain at syndrom ei hun yn eithaf anodd. O'r system nerfol, mae fel arfer yn amlygu ei hun mewn anniddigrwydd, ansefydlogrwydd emosiynol, canfyddiad annigonol o realiti. Yn y cyfnod hwn, y ferch yn ymddangos nad oes neb yn hoffi blaen fod yr holl ei wrthwynebu. Bydd y fath gyflwr yn parhau tan y dechrau mislif, tra na fydd cynhyrchu oestrogen pasio i normal. y cynhaliwyd yr astudiaeth, a oedd yn dangos bod y rhan fwyaf o droseddau a gyflawnir gan fenywod, yn dod dim ond ar adeg pan eu bod wedi amlwg syndrom PMS. Gan fod y rhan fwyaf o ddamweiniau traffig a gyflawnwyd gan fenywod sydd â PMS. effaith mor ddinistriol ar y psyche yn nodi bod yn rhaid iddo gael i nodi a rheoli.

Yn ychwanegol at adweithiau emosiynol gwahanol, ar lefel ffisiolegol yn gallu ymddangos yn cur pen PMS, poen yn yr abdomen, yn ogystal ag yn y cefn. Dim ond neidio o bwysau rhydwelïol, crychguriadau'r galon, pendro, cyfog a hyd yn oed chwydu.

O'r system endocrin mae mwy o sensitifrwydd, tynerwch a engorgement fron. Mae llawer yn dechrau sylwi ar y acne, sy'n cynyddu yn ystod y cyfnod hwn. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r corff yn dechrau linger hylif hirach, sy'n arwain at gynnydd dros dro o bwysau'r corff. Mae hefyd yn aml yn bosibl i gynyddu archwaeth bwyd, teimlo'n gysglyd o neu anhunedd.

Mae gwybod yn union beth PMS, arbenigwyr cynghori i gymryd nifer o fesurau ar gyfer ei dileu neu llyfnhau o'r symptomau annymunol. Yn nodweddiadol, mae'r symptomau PMS yn dechrau ymddangos yn llai neu ddim o gwbl yn mynd â chynnal ffordd o fyw iach a chymryd meddyginiaethau a ragnodwyd. gweithgarwch cymedrol corfforol, yn effro iach a gorffwys, maeth priodol, ymatal rhag alcohol - pob un o'r eitemau hyn yn fuddiol i'n hiechyd a'n helpu i wella. gofal cyson am eich corff a fydd pob menyw caniatáu iddi byth yn gwybod beth PMS.