Beth alla i fwyta ar ôl adran cesarean: bwydlen dydd

Mae ymddangosiad baban i'r byd - digwyddiad llawen. Ond nid yw bob amser yn rhoi genedigaeth fel cynllunio ar gyfer y fam a'r staff meddygol yn y dyfodol. Mewn rhai achosion, mae'r plentyn yn cael ei dynnu drwy lawdriniaeth. Mae'n cael ei alw "toriad Cesaraidd". Yn yr achos hwn, mae'r cyfnod adfer gall y ferch yn cael ei oedi. O bwysigrwydd mawr yn y deiet yn gywir a chadw at orffwys a wakefulness.

Yr hyn sydd angen i chi ei wybod?

adran cesarean - ymyriad llawfeddygol, sydd yn y gall ymagwedd anghywir effeithio ar iechyd merch. Ar ôl ymddangosiad mam ifanc blentyn a anwyd gall peth amser fod o dan oruchwyliaeth staff meddygol, sy'n monitro ei deiet. O bwysigrwydd mawr yn hunan-reolaeth hefyd. Yn wir, gam (toriad cesaraidd) ar ôl y gall fod yn anodd i adennill.

Yn yr ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl llawdriniaeth, dylai'r meddyg, nid yn unig y tu ôl i'r groth, ond hefyd y bledren menywod coluddyn. Ar ôl genedigaeth, gall fod gamweithio o unrhyw system. Felly, dylai mam ifanc ar ôl adran cesarean yn y cyfleuster meddygol o leiaf 7 diwrnod.

llaetha

Beth alla i fwyta ar ôl adran cesarean? Yr ateb i'r cwestiwn hwn yn cael ei gymhlethu gan y ffaith bod mam ifanc yn dechrau i adeiladu llaetha. Mae'n bwysig i fwyta yn llawn briwsion sy'n syrthio fitaminau a mwynau gymaint ddefnyddiol. Ar yr un pryd mae angen i ni wneud yn siŵr bod y bwyd yn ysgafn ar y stumog a'r coluddion y rhan fwyaf o famau. Yn ystod y dyddiau cyntaf, mae'n ddymunol i osgoi cynhyrchion sy'n cynnwys llawer iawn o glwcos. Takeout hefyd yn angenrheidiol gan y sitrws, siocled, ffrwythau coch. Mae'r holl cynhyrchion hyn yn cael alergeddau peryglus. A all ddioddef nid yn unig y fam ifanc, ond hefyd y plentyn newydd-anedig.

Y pwynt allweddol llaetha - yfed digon o hylifau. Gall Pŵer ar ôl llawdriniaeth yn annirlawn. Ond dŵr pur, ar yr amod yr arennau gweithrediad arferol, mae'n ddymunol i ddefnyddio o leiaf dau litr. Bydd Oherwydd hyn yn bosibl i sefydlu cyfnod llaetha. Yn ogystal, mae cymeriant hylif yn cyfrannu at wella prosesau metabolaidd yn y corff. Mae hyn yn golygu y bydd yn bosibl i normaleiddio'r y cadeirydd, bydd y graith llawdriniaeth gwella yn gyflymach.

egwyddorion pŵer

Mynd i'r toiled - yn broblem enfawr i fenywod sydd wedi gorfod mynd trwy cesaraidd. Mae'r ail a'r rhai dilynol blentyn yn ymddangos yn fwyaf aml ar y golau yn yr un modd, os bydd un diwrnod y ferch wedi gorfod dioddef meddygfa fath. Felly, mae'r egwyddorion maeth, er mwyn osgoi problemau yn y cyfnod postpartum, dylai wybod pob fam feichiog.

Dylai'r ffocws yn gweini. Cinio yn aml yn ddymunol. Ni ddylai Fesul maint sy'n gwasanaethu yn fwy na 150-200 gram. Unrhyw gynnyrch angen i chi yfed digon o ddŵr. Yn y dyddiau cyntaf ar ôl y llawdriniaeth ei angen yn y deiet fod yn cawl llysiau. Gall yr holl gydrannau yn cael eu malu mewn cymysgydd. Felly, bydd y corff yn treulio llai o ynni ar dreulio.

Dylai prydau bwyd ar ôl cesarean yn ddigon amrywiol ac ar yr un pryd ysgafn. Mae'n bwysig bod y ferch yn gallu adfer yn gyflym a phlant bach ar yr un pryd nid oedd yn aros yn llwglyd. Bydd y canlynol yn cael ei gyflwyno i'r ddewislen bras i famau ar ôl cesarean am ychydig ddyddiau.

diwrnod cyntaf

Mae llawer o fenywod sydd wedi gorfod mynd drwy lawdriniaeth, meddwl am yr hyn y gallwch chi ei fwyta ar ôl cesarean. Ar y diwrnod cyntaf ar ôl yr ymyriad, mae'n ddymunol i'w wneud heb fwyd solet. Cyn gynted ag y bydd y fam ifanc yn gwyro oddi wrth y anesthesia, mae modd cynnig dŵr mwynol heb fod yn carbonedig. Mae angen i yfed ychydig i wanhau sudd lemwn. Mae'r cynnyrch hwn yn hybu adferiad cyflym ar ôl llawdriniaeth, yn cryfhau amddiffynfeydd, gweithredu gwrthlidiol y corff. Ond nid oren yn angenrheidiol i ddefnyddio sudd. Gall achosi alergeddau yn y plentyn.

Mae llawer o elfennau hybrin defnyddiol a fitaminau dynes ar ôl cesarean dderbyn gan sy'n gollwng. Felly, mae pŵer ond yn defnyddio culhau'r hylif ar ôl llawdriniaeth. Felly mae'n gallu sefydlu llaetha. Ac ni fydd y corff yn gwario egni ar dreulio. Unwaith y fenyw yn dod yn fyw, bydd y meddyg yn dweud y gallwch gael ar ôl cesarean. Os bydd y ymyrraeth yn cael ei wneud yn y bore, pryd cyntaf yn bosib dim ond yn y nos. Bydd y budd yn mynd cawl o lysiau, ffrwythau wedi'u stiwio, te gyda lemon.

Yr ail ddiwrnod

Os llawdriniaeth yn uneventful, y diwrnod nesaf, mamau ddewislen ehangu. Mae deiet eisoes yn bosibl i gynnwys mwy o fwydydd uchel mewn calorïau. Ar yr un pryd, rhaid i ni beidio ag anghofio y dylai'r cynnyrch fod yn llonydd ysgafn ar y stumog a'r coluddion. Bydd y budd-dal yn mynd i'r cawl cig eidion neu gyw iâr. Mae'n ddymunol i ddefnyddio cig heb lawer o fraster. cawl Porc i goginio annymunol. Gallwch ychwanegu ychydig o lysiau.

Gall cig wedi'i ferwi eu bwyta heb cawl. Er mwyn osgoi problemau gyda chadeirydd, rhoddir blaenoriaeth i gynnyrch, stwnsh trwy ridyll neu basio drwy grinder cig piwrî. Beth arall yn cael ei ganiatáu i gael merched sydd wedi mynd drwy cesaraidd? Yr ail ddiwrnod gallwch ddechrau gyda'r defnydd o gynnyrch llaeth. Rhoddir blaenoriaeth i iogwrt rhydd o fraster, iogwrt cartref heb blasau neu liwiau.

Y trydydd dydd

Bob dydd y fwydlen mam ifanc yn dod yn fwy amrywiol. Deiet ar ôl cesarean ei gyfoethogi gyda chynnyrch newydd megis grawnfwyd, iogwrt, caws, bisgedi galetnoe. Dylai'r deiet yn cael ei dirlawn gyda maetholion, elfennau hybrin a fitaminau. Ynghyd â'r dewis y dylid ei roi i gynhyrchion sy'n fewnfudwyr di-cythruddo i'r coluddion. Efallai Hike i'r toiled ar y trydydd diwrnod ar ôl y llawdriniaeth yn dal i achosi problemau.

Gall menyw mewn gwirionedd yn dechrau defnyddio'r cynnyrch falu. llwybr gastroberfeddol yn y cyfnod hwn yn dychwelyd i'w gyflwr arferol. Dylid cofio bod pob corff yn wahanol. Cyn belled â bod gwraig wrth esgor yn yr ysbyty, i fynd i mewn i'r deiet bwydydd penodol dylai mewn ymgynghoriad â'r meddyg.

Os gymaint o bla rhwymedd

Ar ôl cyflwyno, mae llawer o fenywod yn wynebu problem cain iawn, fel rhwymedd. Mae hyn yn ganlyniad i ailstrwythuro corff mam ifanc. Mae'r anawsterau mwyaf yn famau profiadol sydd wedi mynd trwy toriad cesaraidd. I wagio'r coluddyn, mae angen defnyddio enema. O bwysigrwydd mawr yn yr achos hwn yn cael maeth priodol. Y rheol sylfaenol yn parhau i fod yn yfed digon o hylifau!

Dylai prydau bwyd ar ôl cesarean fod yn llawn ac amrywiol. Dylai'r fam ifanc i osgoi suhomyatku. Cafodd ei hargymell i fwyta o leiaf dair gwaith y dydd. Dylai'r deiet yn bendant yn cynnwys grawnfwydydd, llysiau a ffrwythau nad ydynt yn achosi alergeddau, cawl. Dymunol i ddileu cynhyrchion sy'n dal y gadair. Mae'r uwd reis, bara gwyn, teisennau, ffa. Helpu i ymdopi â rhwymedd ôl llawdriniaeth adran cesarean arllwysiadau llysieuol ar ffenigl. Mae'r planhigyn hwn hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar llaetha, mae'n amddiffyn y babi rhag chwyddo.

Sut i fwyta ar ôl rhyddhau o'r ysbyty?

Ar y seithfed dydd ar ôl y llawdriniaeth, y rhan fwyaf o fenywod eisoes yn teimlo'n iawn, ac mae'r baban yn dechrau ennill pwysau. Ar hyn o bryd gall y fam newydd gyda babi yn mynd adref. adenillwyd Grymoedd - mam ifanc yn ôl yn fyw â'r drefn arferol. Ond eto yn dal i gael rhai rheolau i gydymffurfio â am sawl mis. Maent yn ymwneud yn bennaf â diet.

Beth alla i fwyta ar ôl adran cesarean yn yr amgylchedd cartref? Efallai y bydd y deiet fod yn bresennol cig, pysgod, grawnfwydydd, llysiau a ffrwythau. Power-dros-wythnos postpartum yn ddigon amrywiol. Osgoi unig bwydydd sy'n gallu achosi adweithiau alergaidd yn sefyll. Mae'r ffrwythau sitrws, siocled, ffrwythau gyda lliw llachar. Rhaid i unrhyw gynnyrch newydd yn y diet o fam ifanc yn cael ei gyflwyno yn raddol. Mae hyn yn bwysig o safbwynt nid yn unig adennill y corff benywaidd, ond hefyd ymateb y briwsion. menywod Prydau hadlewyrchu yn ansawdd y llaeth y fron. Os corff y babi ei orchuddio gyda brech, mae'n golygu bod mom yn bwyta "gwahardd" cynnyrch.

ymarfer corff a maeth priodol - yr allwedd i lwyddiant!

Dylai mamau ifanc ar ôl eu rhyddhau o'r ysbyty ehangu'r deiet. Mae'n angenrheidiol yn y lle cyntaf ar gyfer adferiad cyflym. Yn ogystal, rhaid iddo ofalu am iechyd y baban newydd-anedig sy'n bwyta llaeth y fron. Ond mae maeth da - yn fygythiad i'r ffigurau, a dorrodd eisoes yn ystod beichiogrwydd! Beth i'w wneud? Dewch i chymorth o ymarfer cymedrol. Ni ddylid ymarferion arbennig yn cael ei wneud yn syth ar ôl eu rhyddhau o'r ysbyty. Gall ymarferion dechrau ddim cynt na mis ar ôl geni.

Berffaith adennill siâp ar ôl rhoi genedigaeth, i drefnu'r gwaith yr holl systemau'r corff yn gallu helpu bob dydd yn cerdded gyda'r babi yn yr awyr iach. Dylai Eithriadau yn unig yn ei wneud yn ystod y tywydd oer a gwyntog. Cofiwch fod yn llawn grym ar ôl yr enedigaeth, ffordd weithgar o fyw a llawenydd pob briwsion cyflawniad newydd - hyn i gyd yn cael effaith gadarnhaol ar y ffigur o mam ifanc! Ni ellir ei anwybyddu ac argymhelliad meddyg.