Arian o crampiau yn y coesau: pils a chyffuriau eraill

Beth sy'n helpu gyda chrampiau yn y coesau? Pills, fitaminau, gymnasteg a meddyginiaethau gwerin - hyn i gyd yn cael ei defnyddio yn eang, nid yn unig ar gyfer cael gwared eiliad o deimladau annymunol, ond hefyd am eu rhwystro yn y dyfodol.

gwybodaeth gyffredinol

Crampiau yn y pils coesau helpu dda iawn. Ond cyn i chi eu cyflwyno i'ch sylw, dylech esbonio ychydig am y clefyd ei hun.

Gall trawiadau cythruddo rhywun o unrhyw oedran. Fodd bynnag, maent yn aml yn digwydd mewn pobl oedrannus neu canol oed.

Gyda gwrthod hwn o berson all deimlo y poenus sbasmau y cyhyrau y meinweoedd aelodau isaf (ee, llo). Yn nodweddiadol, teimladau hyn yw prif symptomau'r clefyd neu symptomau yn idiopathig.

Beth i'w wneud?

Dylai paratoadau o crampiau yn y coesau yn cael ei weinyddu yn unig gan weithwyr proffesiynol profiadol. Wedi'r cyfan, cyn i chi gymryd hyn neu y bilsen, mae angen i chi i wneud diagnosis ac adnabod y gwir achos wyriad o'r fath yn briodol.

Mae'r rhan fwyaf o achosion o sbasmau cyhyrol wedi cael eu hastudio o hyd wrth meddygaeth fodern. Maent yn cael eu haddasu yn rhwydd ac yn cael eu trin yn gyflym.

Os ydych yn dioddef yn rheolaidd o teimladau annymunol yn y rhannau isaf y corff, dylech bob amser ymgynghori â meddyg.

Natur boen

Felly pryd i ddefnyddio cyffuriau o crampiau yn y coesau, ac yn yr hyn y gallwch chi ei wneud gymnasteg banal? I ateb y cwestiwn hwn, rhaid i chi gael archwiliad meddygol.

Ar hyn o bryd ynysig tonic sbasm y meinwe cyhyrau, sy'n cael eu nodweddu gan cyhyrau hir straen a clonig, hy toriadau byr sy'n ail â chyfnodau o ymlacio.

Crampiau yn y coesau yn perthyn i'r categori cyntaf. Fel rheol, maent yn cael eu nodweddu gan teimladau annymunol yn y traed a lloi. Felly mae yna deimlad dwys, poenus sy'n para 3 i 5 oed munud.

Hefyd yn confylsiynau a welwyd rhannau fossilization o'r corff, sy'n mynd dim ond ar ôl i'r ymlacio cyhyrau.

achosion

Gall y feddyginiaeth anghywir ar gyfer crampiau yn y coesau yn unig gael gwared ar y symptomau dros dro. Felly, cyn cychwyn ar y driniaeth y clefyd hwn, dylech nodi'r achos iddo ddigwydd.

Crampiau yn y coesau gall ddigwydd oherwydd:

• Diffyg fitaminau ac elfennau hybrin (ee, magnesiwm, potasiwm, calsiwm, fitamin D), sy'n gyfrifol am y trosglwyddo ysgogiadau nerfol i'r cyhyrau.
• Dadhydradu. Os yw chwysu cryf colli cyfran sylweddol o elfennau hybrin, sy'n sicrhau gweithrediad iach o feinwe cyhyrau.
• Gweithgarwch corfforol. Gall ymarfer corff gormodol arwain at cyhyrau a meinwe overstrain diffygion cyhyrol sy'n cyfrannu at y digwyddiad o ffitiau.
• eithafion tymheredd. Hypothermia yn aml yn achosi gostyngiad sydyn yn y coesau a'r breichiau, yn ogystal ag ymddangosiad eu ffitiau.

• Clefydau. gall yr achosion mwyaf pwysig o gwyriad hwn yn gweithredu anafiadau cudd, methiant thyroid, diabetes, anhwylderau niwrolegol, llid, ac yn y blaen.
• Straen. Pan fydd y sioc emosiynol pwysau cryf iawn ar y corff dynol, gan gynnwys y nerfau sy'n gyfrifol am y crebachu o feinwe cyhyrau.

Meddygaeth ar gyfer crampiau yn y coesau

Crampiau yn y coesau, yn enwedig yn y cyhyrau llo, pasio yn gyflym ar eu pennau eu hunain ac nid oes angen unrhyw driniaeth arbennig. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae cleifion yn costio tylino y eithafoedd is, yn ogystal â cawod neu gymnasteg oer. Yn yr achos hwn y cyffur safonol crampiau coesau cymryd anymarferol. Mae hyn oherwydd y ffaith y bydd y poen yn pasio yn gynt nag y bydd y cyffur yn gweithio.

Fodd bynnag, poen yn aml iawn o'r fath yn parhau am amser hir. Yn yr achosion hyn, yn dal i gael cleifion i gymryd tabledi i cramp yn y cyhyrau.

Yn ôl arbenigwyr, nid y cronfeydd eu hunain yn cael gwared ffitiau, ac yn eu gwneud yn ddi-boen.

Felly beth yw'r cyffuriau mwyaf effeithiol ar gyfer sbasmau cyhyrol? Bydd y rhestr yn cael ei gyflwyno i'ch sylw yn awr.

Tabledi "cwinîn"

Efallai na fydd tabledi o'r fath gan crampiau yn y coesau yn cael eu defnyddio yn ystod beichiogrwydd. Cyffuriau "cwinîn" yn cael ei neilltuo yn unig mewn achosion eithafol. Mae hyn oherwydd y ffaith ei fod wedi llawer o sgîl-effeithiau.

Cyffuriau "cwinîn" yn cael ei ddefnyddio dim ond pan fydd y boen o crampiau mor uchel fel ei fod yn ymyrryd â bywyd normal.

fodd kalisodergaszczye

Pa offer cymorth gan crampiau yn y coesau? Gall tabledi gyda potasiwm ddatrys eich problem yn weddol gyflym. Wedi'r cyfan, mae diffyg yr elfen hon yn y corff yn aml yn arwain at grampiau nos, yn enwedig yn y eithafoedd is.

Os nad yw pils o'r fath gan crampiau yn y coesau a'r breichiau yn helpu, mae arbenigwyr yn argymell bwyta mwy o fwydydd sy'n cynnwys llawer o potasiwm. Er enghraifft, yn ffynhonnell naturiol dda o elfen hon yw:

• ffigys, nectarinau, bricyll, bananas, grawnwin a rhesins;
• brocoli, bresych, ac aelodau eraill o'r teulu;
• grapefruits ac orennau;
• Porc, pysgod môr a chig oen.

asiantau magnesiwm sy'n cynnwys

paratoadau magnesiwm gyda chrampiau yn y coesau yn aml yn cael ei ragnodi i fenywod beichiog. Mae hyn oherwydd y ffaith bod aelodau o'r fath o'r rhyw decach yn hytrach disbyddu rhestrau o elfen dweud yn gyflym, ac, fel y gwyddys, mae'n hyrwyddo swyddogaeth a datblygiad y ffetws corff arferol.

Gall paratoadau magnesiwm gyda chrampiau yn y coesau yn cael eu prynu ar unrhyw fferyllfa. Yn gyffredinol, maent yn cynnwys gwahanol cyfadeiladau fitamin a gynlluniwyd yn arbennig ar gyfer menywod beichiog, yn ogystal â ychwanegion fiolegol weithredol.

Asiantau sy'n bloc y amsugno calsiwm

Nid yw dulliau o'r fath o crampiau yn y coesau yn caniatáu calsiwm i mewn i wal y pibellau gwaed, yn ogystal ag y tu mewn gwahanol fathau o gelloedd.

Er gwaethaf y ffaith bod y prif bwrpas y feddyginiaeth hon yw i ymladd yn erbyn pwysedd gwaed uchel, mae'n cael ei ddefnyddio yn aml er mwyn dileu sbasmau cyhyrol nos.

Er mwyn penderfynu ar y dos, yn ogystal ag angen presgripsiwn i fod yn sicr i ymweld â'ch meddyg.

dulliau di-gyffuriau

Fel y soniwyd uchod, crampiau yn y pils coesau helpu yn effeithiol dim ond os ydynt wedi cael eu dewis yn gywir ac yn defnyddio mewn dos llym. Fodd bynnag, mae yna ffyrdd eraill o gael gwared ar teimladau annymunol sy'n digwydd yn y eithafoedd is. Beth yn union, byddwn yn edrych ar hyn o bryd.

stupe

Os na fydd y feddyginiaeth fferyllfa am crampiau yn y coesau (tabledi, capsiwlau, fitaminau, atchwanegiadau deietegol) yn helpu, gallwch ddefnyddio gywasgu boeth. I wneud hyn, defnyddiwch botel llenwi â dŵr neu pad gwresogi. Mae'n cael ei gosod yn uniongyrchol ar y cyhyrau ac yn cynnal am tua 10-15 munud. Ar yr un pryd, mae'r cyhyrau ymlacio yn llwyr, ac mae'r cramp yn mynd i ffwrdd.

Os nad oes gennych pad gwresogi, yna fel gywasgu boeth rhai cleifion yn defnyddio cynhesu eli math VapoRub. Mae hi'n rhwbio i mewn i'r traed a'i roi ar ben y rhwymyn rhwyllen.

Ar ôl gwresogi cyhyrau oeri effaith yn digwydd, sydd wedyn yn cael gwared spasm.

dŵr yfed

Weithiau gall crampiau coesau ddigwydd oherwydd diffyg dŵr yn y corff. Felly, mae'n rhaid i chi wneud yn siŵr bod ystod y diwrnod y byddwch yn yfed digon o hylifau.

Yn ôl arbenigwyr, dylai'r rhyw decach yfed tua 2.2 litr o ddŵr y dydd, a dynion - o leiaf 3 litr.

Sut allwch chi ddweud os ydych yn ei ddefnyddio digon o hylifau, ai peidio? I wneud hyn, mae'n rhaid i chi edrych ar y tryloywder eich wrin. wrin golau yn dangos bod y cydbwysedd dŵr nid yn eich corff yn cael ei dorri. Os yw'n lliw melyn neu frown tywyll, yna dylech yfed mwy o hylifau.

Gyda llaw, gyda chrampiau yn y coesau i osgoi yfed alcohol. Mae hyn yn gysylltiedig nid yn unig â'r alcohol yn dewis dŵr o'r corff, ond hefyd at y ffaith ei fod yn hyrwyddo digwyddiad o cramp yn y cyhyrau.

meddyginiaethau gwerin i ffitiau

Ar ba y dabled o crampiau yn y coesau i helpu'r gorau yr ydym wedi dweud uchod. Fodd bynnag, dylid nodi bod y cefnogwyr o feddygaeth amgen yn tueddu i osgoi meddyginiaeth. Mae'n well ganddynt i ddatrys y broblem drwy ddefnyddio offer naturiol ac yn profi.

darn sebon

Yn ystod trawiadau rhoi sebon arferol o dan y coesau sedd, lle mae spasm. Gall hefyd gael ei gymhwyso ar y croen ei hun a dŵr a sebon. Ar ôl aros ychydig eiliadau, byddwch yn sylwi ar unwaith bod y sbasm poenus pasio.

laeth buwch

Yn ôl at adolygiadau, y defnydd o laeth buwch yn ystod y sbasmau ac yn gallu helpu a niwed. Yn ddamcaniaethol, cynnyrch o'r fath allbynnau calsiwm gormodol o'r corff, gan helpu i ffitiau nosol. Ar y llaw arall, mae'n cynnwys crynodiad uchel o ffosfforws. Yn y corff, gall elfen yn cyfrannu at ymddangosiad mwy fyth ffitiau.

olew melyn

olew melyn yn cael ei ddefnyddio ar gyfer gwahanol afiechydon: ecsema a acne i glefyd y galon a cholesterol uchel. Efallai y bydd yr offeryn hwn i chi ac yn confylsiynau a achosir gan rwystr o bibellau gwaed yn dod yn eich helpu.

burum bragwr

burum Brewer i wella cylchrediad yn y eithafoedd is. Mae hyn yn digwydd oherwydd y ffaith eu bod yn cynnwys llawer iawn o fitaminau grŵp B.

Dylid nodi bod rhai o'r arbenigwyr a benodwyd gan furum y bragwr yn gyffredin iawn. Er nad yw astudiaethau clinigol yn darparu ateb clir, maent yn helpu crampiau neu beidio. Rhowch gynnig ar un llwy bwdin y dydd nhw a gwyliwch eich iechyd.

gymnasteg

Dileu ac atal achosion pellach o crampiau yn y coesau, meddygon yn argymell i wneud ymarferion rheolaidd. Dylai ymarferion ganolbwyntio ar ymestyn y cyhyrau llo, Achilles tendon, cyhyrau gluteus, ac yn y blaen.

Ddeillio o'r gampfa yn amlwg ac yn ydych chi byth yn trafferthu crampiau yn y coesau, argymhellir i wneud 4-5 gwaith yr wythnos am 6-12 mis.

Os na fydd yr ymarferion yn helpu, yna, yn fwyaf tebygol, mae gennych glefyd difrifol, trin sy'n gofyn ymyrraeth feddygol. Yn yr achos hwn, dylech ymgynghori â meddyg a chael archwiliad cyflawn.