Anymataliaeth wrinol ar ôl geni plentyn - beth i'w wneud?

Mae bron pob un o'r lwc dda dynged rhyw deg roddir i ddod yn fam. Ysgubo hapusrwydd o fewn naw mis, ar yr olwg gyntaf yn ei bywyd yn dechrau i chwarae gyda lliwiau newydd! Ond yn hapus cyfnod postpartum overshadows nifer o nodweddion a chymhlethdod. Am gyfnod hir roedd gan yr organau mewnol o fenywod beichiog i ddioddef y pwysau y ffetws sy'n tyfu, ac am y rheswm eu bod yn cael eu haddasu ac yn ymestyn cyhyrau pelfig a peritonewm braidd. Mae hyn yn gwanhau eu cyflwr yn aml yn ysgogi broblem gyffredin - anymataliaeth ar ôl geni plentyn. Mae menywod yn wynebu anghyfleustra hwn, peidiwch â digalonni, oherwydd mae yna ateb, er nad yn syml, ond effeithiol.

Ar ôl y geni gall y ferch yn gweld bod ystod peswch, tisian, neu godi i fyny y coesau y gallai hi yn ddigymell gollwng wrin. Felly beth i'w wneud os oedd anymataliaeth ar ôl geni plentyn? Dylai'r driniaeth gael ei dechrau yn gywir ac yn gyson. Yn gyntaf, mae angen i chi weld gynaecolegydd i ddiystyru clefyd neu lid. Yn ail, lleihau faint o ddŵr a ddefnyddir ac ni all yr hylif fod, mae'r dull hwn yn bygwth ddadhydradu! Mae llawer o fenywod sydd am wella anymataliaeth ar ôl geni plentyn, yn gwneud hynny ar gam. Pan fydd diffyg hylif yn dod yn llawer mwy dwys wrin, felly mae poen a llosgi wrth fynd i'r toiled, yn ogystal â chynyddu nifer o'i ymweliadau, yn enwedig os oes llid. Peidiwch â chynnwys ond angen alcohol, coffi a diodydd carbonedig.

Efallai y bydd y gynaecolegydd yn argymell defnyddio dyfeisiau arbennig ar gyfer rheoli anymataliaeth wrinol, yn ogystal â dysgu sut i berfformio Kegel ymarferion i gryfhau'r cyhyrau llawr y pelfis. Gyda llaw, os ydych yn eu perfformio yn rheolaidd cyn geni, y risg o drafferthion o'r fath, fel anymataliaeth ar ôl rhoi genedigaeth yn cael ei leihau i isafswm.

Dyma rai ymarferion:

1. Dysgwch sut i deimlo eich cyhyrau - mae angen iddo orwedd ar y llawr ac yn lledaenu ei choesau. cyhyrau yn y bol, pen-ôl a'r cluniau ymlacio. Dringo i fyny, straen ac yn ceisio tynnu cyhyrau mewnol y fagina ac o amgylch yr anws, fel pe geisio atal troethi. anadlu Smooth, y stumog a'r pen-ôl hamddenol. Cynhaliwyd ymarfer defnyddiol iawn, yn ogystal â helpu i oresgyn anymataliaeth ar ôl genedigaeth, mae hefyd yn helpu i wella bywyd rhyw!
2. Yn raddol codi pelfis, amser ei holl gyhyrau. Ceisiwch anadlu, bob tro yn cynyddu'r codi uchder i fyny.

Cofiwch yn ail cyflymder y cyfangiad cyhyrau, yn gwneud yr ymarferion sydd yn araf, ac yna cyflymu. Bydd cyfleoedd rheolaidd ac aml ar gyfer cyflogaeth gyflymu'r broses o gyflawni canlyniadau. Hyd yn oed wrth wylio teledu, gallwch yn hawdd berfformio ymarferion hyn, felly peidiwch â gwastraffu eich amser ac yn ceisio defnyddio pob cyfle i ymarfer troi i fyny.

Yn ogystal â ymarfer corff, gallwch gysylltu â'r clinig gynaecolegol i gael eu profi ac i ddatrys y broblem drwy ddefnyddio electromyostimulation neu elektromioneyrostimulyatsii. Os nad yw hyn yn gwneud synnwyr, bydd yn llawdriniaeth yn unig. Fel arfer pennu effaith dda dolen wain am ddim o dan anesthetig lleol. Gelwir y llawdriniaeth TVT. Bydd meddygon cymwys, profiadol helpu menywod gael yr hen ryddid a hyder, ei achub rhag y broblem o anymataliaeth.

Peidiwch â cheisio gau eich llygaid i anymataliaeth ac eistedd idly gan. Ar ôl cymryd yr holl fesurau effeithiol mewn pryd, gall y broblem hon yn cael ei dileu yn hytrach yn gyflym ac yn anghofio am y peth i gyd. Nawr, ni fydd yn rhaid i chi boeni am sut i drin anymataliaeth wrinol. Mewn merched, mae'n hawdd i gael gwared â'r dull cywir. Yr wyf yn dymuno iechyd chi!