Ar drothwy hon yn oedrannus iawn, neu henaint

Yn baradocsaidd, rydym yn dechrau i oedran o'r eiliad ein genedigaeth. Ar y broses hon yn gyntaf rydym yn galw twf, yna - yn tyfu i fyny. Mae'r cysyniad o oedran yn gysylltiedig â chyfnodau o fywyd dynol. Ac yn awr ddaw'r amser pan fyddwn yn sylweddoli bod henaint eisoes yn agos iawn. Y impulse cyntaf - gwrthwynebiad, awydd anniwall i atal y broses hon. Hyd yn oed wybod natur anochel henaint, mae pobl yn dal i daer chwilio am wellhad hud ar ei gyfer.

Dywedodd Mae dyn doeth unwaith: "Gadewch i ni ddechrau, ni fydd byrhau eich bywyd, ac yna dechrau chwilio am sut i ymestyn." Yma rheol hon a'u harwain yn ei gweithgareddau iachawyr Dwyrain. Nid yw pobl yn meddu ar y gallu nid oedran, ond yn heneiddio 'n glws o dan eu pŵer. Wedi'r cyfan, ei oedran uwch - nid yw'n golygu oed decrepit.

Mae gwyddonwyr-gerontologists yn dadlau nad yw'r rhaglen sy'n heneiddio eu cynnwys senility a chlefydau sy'n gysylltiedig ag oedran. Ac os bydd y dyn yn byw yn unol â deddfau natur, byddai wedi byw y tu allan hyd at ddau gan mlynedd. Yn ddyn oedrannus y gallai hyn perfformio eu prif swyddogaeth yn y modd arferol. Mae hyn yn wir yn y gwyllt. Anifeiliaid anwes hyd at ei farwolaeth mewn sefyllfa i fwydo eu hunain ac atgynhyrchu, heblaw nad yw eu hymddangosiad yn cael ei effeithio gan anffurfio henaint.

Pam fod o'i le gyda ni?

Gwyddoniaeth wedi nodi dau fath o heneiddio: ffisiolegol a phatholegol. Y math cyntaf wedi cael ei ddisgrifio uchod. Ond heneiddio patholegol cael ei achosi gan glefydau - yr hyn a welwn o'n cwmpas. Ond gall hyn gael ei goresgyn! Dyn ac nid yw'n cynrychioli yr hyn sydd wrth gefn cudd. Mewn egwyddor, nid ydym yn gwybod eich corff ac yn sâl yn ei drin, yr ydym yn talu'r heneiddio a marwolaeth gynamserol.

Mae tri ffactor yn effeithio ar y gyfradd heneiddio:

1. Genes person. Wybodaeth a gawn gan ein hynafiaid

2. Amodau Cymdeithasol. Mae lefel y datblygiad cymdeithas yn effeithio yn fawr disgwyliad oes. Mewn gwledydd sydd â lefel uchel o ddatblygiad arddull bywyd pobl hŷn bron yn wahanol o gwbl i'r arddull nodweddiadol o bobl mewn canol oed. Henaint - nid yn rhwystr i ffordd weithgar o fyw. I'r gwrthwyneb, mae'n gyfle i wneud hynny, ar yr hyn a arferai fod dim o amser. Mae'n amser i wneud yr hyn rydych ei eisiau! Gallwch deithio, mynychu cyngherddau, arddangosfeydd, i ddysgu crefft newydd, ac ati

3. Mae delwedd bywyd pob un ohonom. Mae'r ffactor hwn, er bod yn para yn y rhestr, ond nid yr olaf mewn pwysigrwydd. Mae pobl sy'n bwyta dde, gan arwain ffordd weithgar o fyw, yn ddoniol ac yn siriol, yn edrych yn well a byw yn hirach nag eraill.

Wrth gwrs, nid yw'n cymryd i ystyriaeth y ffactor genetig. Ond yn bennaf y potensial i wedi gosod tua'r un fath. A'r lleill yn cael yr hyn y maent yn ei haeddu.

Achosi heneiddio cynamserol o arferion drwg a thueddiadau: gorfwyta (rhy drwm), bwyd afiach (colesterol gwaed uchel), yfed alcohol, ysmygu, ac ati Os byddwn yn eu heithrio rhag ein bywydau, bydd y broses heneiddio yn cymryd ar gyfer rhaglen a roddir, ac oedran uwch rydym yn cyfarfod heb unrhyw trawiad ar y galon, dim clefydau organau symud, heb dementia henaint.

Diolch i dechnegau modern, gan ganiatáu i bennu oedran biolegol amrywiol organau dynol yn dangos bod clefyd yr hen ddyn yn llawer "hadfywio". Mae hyn yn cyfeirio yn bennaf i system gardiofasgwlaidd. Yn aml mae pobl ganol oed yw calon y deng mlynedd a thrigain oed. Mae hyn yn y pris a dalwyd am y cyflymder gwyllt o fywyd modern, er bod mewn tensiwn cyson a straen.

Henaint - nid yw hwn yn diagnosis neu glefyd. Os ydych chi am gadw gweithgaredd am flynyddoedd i ddod, archwilio eich bywyd. Cael gwared ar arferion drwg sy'n dinistrio eich corff. Cymryd rhan mewn ymarfer corff a fydd nid yn unig yn cryfhau eich corff, ond hefyd yn temper ysbryd.