Alcohol yn cael ei disodli yn straen ac yn y parti? Universal yn amnewid alcohol

Gwirod sicrhau sefyllfa yn gadarn yn ein cymdeithas a ffordd o fyw. Heddiw, ni allant wneud heb unrhyw un blaid neu un crynoadau cyfeillgar. Ar ben hynny, fel tawelydd gyda straen cryf yn cael ei ddefnyddio i gyd yr un ddiod.

Beth all gymryd ei le? Mae'r mater hwn wedi dod yn arbennig o amserol pan ddaeth y ffasiwn yn y gwlt o fyw iach, ac roedd gan lawer i roi'r gorau eu harfer o blaid gwella iechyd.

Fodd bynnag, nid ar unwaith daw'r sylweddoliad bod naws gyffredinol a sefydlogi, ac yn gweithio allan dros gyfnod o amser, gwendid yfed yn parhau i dra-arglwyddiaethu y dyn. Fodd bynnag, mae yna ateb: Bydd cynhyrchion sy'n cymryd lle'r alcohol, yn helpu yn haws i oroesi cyfnod tynnu'n ôl.

agwedd seicolegol

Os yn gynharach yw person yn gaeth i alcohol, yna ceisio rhoi'r gorau iddi, mae'n anymwybodol cynhyrchu ei weithredoedd ystrydebol blaenorol. Yn yr achos hwn, mae angen esbonio iddo y gwahaniaeth rhwng y lle yn llawn o wirodydd a'i submenus.

Yn yr achos cyntaf, ymatal rhag alcohol yn gam gwirfoddol ac yn gwbl ymwybodol, pan fydd person yn llenwi eu bywydau eu hunain gyda phrofiadau newydd, gan ganiatáu i anghofio am alcohol.

Pan fydd amnewid o ymddygiad y cyn gariad o ddiodydd cryf yn gryf amlwg. Er enghraifft, gall yfed kvass gyda byrbrydau croyw gyda chwrw, ac weithiau hyd yn oed yn dod yn tipsy ohono - mor gryf yw effaith auto-awgrym.

Alcohol mewn partïon

Patrwm o ymddygiad y mwyaf anodd i newid, os yw person yn symud mewn cylch, lle cymerir yn ganiataol yfed cyson ac anogir arferiad hwn yn gryf. Gall hyn fod yn rhan o gwleddoedd teuluol, digwyddiadau cymdeithasol neu heicio parti. Weithiau rhoi'r gorau iddi o wirodydd yn y sefyllfaoedd hyn yn fwy anghyfforddus gyda'r pwynt moesegol o farn, gan fod y trosedd yn cynhyrchu anwyliaid neu eu resentment.

Fodd bynnag, gall y broblem ei datrys, os yw'n bosibl i gymryd lle y alcohol. Yn enwedig hawdd i'w wneud yn y parti, sy'n cael ei ddominyddu gan coctels a alcohol ysgafn.

Beth all gymryd lle:

• Beer. Mae'n hawdd cymryd lle kvass croyw neu unrhyw felyn soda arall, hyd yn oed lemonêd.
• Absinthe. Yn lle hynny, mae'n lemonêd addas "Taragon", cael blas dymunol a arlliw gwyrdd nodedig.
• Gall coctels gyda chynnwys sudd yn cael eu disodli gyda diodydd ffrwythau a neithdar ffrwythau.
• rym Gwyn. "Sprite" neu edrych yn union fel tonic diod hwn, neu unrhyw un arall, mae lliw tryloyw.

Alcohol: rhodder dan straen

Fel y soniwyd uchod, mae'r meddyliau am alcohol i ymweld â ni mewn sefyllfaoedd anodd pan fydd angen i dawelu nerfau chwalu. Yn yr achos hwn, bydd y lle gorau yn amrywiaeth o losin, neu nifer o ddiodydd di-alcohol:

• Lemonêd "Taragon" fod y dewis arall gorau at y "Bacardi" a tequila. Mae ganddo gryn flas unigryw a llachar, gan ei alluogi i gymryd lle'r diodydd hyn yn eithaf siarp.
• Coco, te a choffi brandi lle cryf a fodca. Oherwydd eu diod poeth, byddant yn gynnes, ac yn berffaith hamddenol, os ydynt yn yfed llymeidiau bach. Ond peidiwch â mynd dros ben llestri: Gall goryfed arwain at afiechydon y system gardiofasgwlaidd.

• Llaeth, cynhyrchion llaeth a chompot o geirios yn addas ar gyfer rhai sy'n hoff gwin.

amnewidion Universal

Os nad ydym yn sôn am ddiodydd penodol, ac yn gyffredinol am y frwydr yn erbyn caethiwed, mae yna dri arfau a all helpu, hyd yn oed yn y sefyllfa fwyaf anodd.

1. Phyto. Mae'n arlliwiau ac yn gwella treuliad ac yn gwella systemau ysgarthol iau ac mewn egwyddor, a thrwy hynny tawelu nerfau. Ond ni ddylech gymryd rhan ynddynt mewn symiau mawr: mae yna achosion, yn dibynnu ar yr offeryn.
2. Chompot o ffrwythau sych, sudd ffres a cluniau cawl. Mae'r diodydd yn cael eu cyhuddo o fitaminau a rhoi byrstio neis o ynni, oherwydd y byddant yn cymryd lle nid yn unig yn alcohol, ond hefyd yn ynni.
3. Unrhyw gynhyrchion siwgr. Maent yn codi lefel endorffinau yn y gwaed ac yn gwella hwyliau, ond mae'n cael ei twyllo felly nid oes angen er mwyn cyfanrwydd y dannedd ac yn dileu'r risg o gyd-afiachusrwydd.

Beidio â dychwelyd i'r ffordd o fyw cyn, gan ddefnyddio amnewidion hyn, nid oes angen i argyhoeddi eich hun ei fod yn alcohol. Beth all gymryd ei le mewn bywyd bob dydd, fel y disgrifir isod.

Sut i goginio pryd heb ychwanegu alcohol

Mae llawer o ryseitiau yn argymell ychwanegu diodydd cryf i wella'r blas. Fodd bynnag, gallant gael eu disodli heb niwed i'r golwg a nodweddion eraill y bwyd.

Felly, gall y cwrw yn cael eu disodli gyda chymysgedd o cawl cig eidion a chwrw di-alcohol, amaretto - dyfyniad sinsir, brandi - sudd gellyg, a phorthladd - oren.

Ym mhob achos arall, y meddwol disodli gan analogau nad ydynt yn cynnwys alcohol, neu ddarnau o ffrwythau. Yn hytrach na goffi siwt gwirod gwahanol fathau o ddiod hon, ac yn cymryd lle fodca Gall sudd leim gyda'r ychwanegiad o afal.

Ni ddylid Beth yn cael ei ddefnyddio i gymryd lle y

Os bydd ymatal rhag unrhyw tawelyddion, ar wahân i'r rhai a restrir uchod, fel y corff, gyfarwydd â meddwdod cyson, a heb y bydd yn araf iawn ac yn ddifater. Mae ceisio i gymryd lle alcohol heli gwahardd hefyd - dos o fwy na 500 g yn achosi dadhydradiad.

Peidiwch â chamddefnyddio'r peirianwyr pŵer a diodydd i flasu arferion union yr un fath, ond nid ydynt yn cynnwys alcohol (ee, cwrw di-alcohol). Y cyntaf yw'r niwed uniongyrchol i'r corff, ac mae'r olaf yn gallu unwaith eto yn cofio y caethiwed.

syniad gwael arall yw'r amnewid gan ddibynnu ar caethiwed eraill fel ysmygu, oherwydd ni fydd gan symudiad o'r fath yn llawer da, dim ond niwed. Mae'n well i droi at amnewid cymwys alcohol gan adloniant eraill, nid bygwth colli iechyd meddwl a chorfforol.

casgliad

Yn seiliedig ar yr uchod, gall un ddod i'r casgliad nad oes unrhyw gynnyrch sy'n disodli'r meddwol, ni fydd yn helpu os bydd y dyn ei hun yn dal heb gwneud penderfyniad ar newidiadau yn eu ffordd o fyw. Dim ond pan fydd yn wir yn deall pam mae angen i chi roi'r gorau i'r caethiwed, bydd y broblem yn symud o bwynt marw.

Ond yn yr achos hwn mwyach angen unrhyw amnewid, a dicter ac anfodlonrwydd pobl eraill yn mynd ar fin y ffordd. Fodd bynnag, er mwyn rhoi rhywfaint o amser ar gyfer diddyfnu yn dal i fod yn gywir oherwydd yr anhawster seicolegol gwared ag dibyniaeth.

Fodd bynnag, os bydd unigolyn yn penderfynu yn gadarn, yna yn y pen draw bydd yn llwyddo.