Ymarferion ar gyfer datblygu'r llaw ar ôl y toriad. Adsefydlu ar ôl torri asgwrn

Afiechydon y system gyhyrysgerbydol bob amser yn anghyfleustra, oherwydd ddyledus iddynt bron bob amser yn ymyrryd â'r gweithgareddau arferol. Peryglon yn cynnwys torri esgyrn, oherwydd ar ôl iddynt am gryn amser hir y pen draw "allan o drefn".

toriad arbennig o beryglus o'r arddwrn, gan fod y dwylo o ddyn gyda chymorth perfformio bron 99 y cant o'r gwaith bob dydd. Oherwydd hyn, mae'n hanfodol neilltuo digon o amser ar ôl y gwaith o adfer toriad brwsh.

Beth yw'r gweithgareddau ac ymarferion yn cael eu dangos ar ôl torri asgwrn, a phryd y dylent ddechrau?

Pryd i ddechrau gweithgareddau adsefydlu?

Dylai gychwyn y cyfnod adfer yn disgyn ar adeg tynnu'r plastr neu rhwymyn.

Mae difrifoldeb y toriad yn cael ei benderfynu gan y ehangder yr ardal yr effeithir arni esgyrn. Os, er enghraifft, wedi torri un o'r esgyrn, phalanges, weithiau gallwn gyfyngu gosod rhwymyn â symudedd cyfyngedig y bysedd. Os yw'r toriad yn cymryd rhan yn yr asgwrn metacarpal a'r esgyrn bach yr arddwrn, y peth gorau i wneud cais plastr i atal cerbydau rhag symud y fraich yn llawn. Felly sicrhau immobility ac esgyrn rhannau, gan arwain at gyflymach eu ffurfio croen caled.

Ymarferion ar gyfer datblygu'r llaw ar ôl y toriad sydd orau i ddechrau i berfformio cadarnhau bod yr esgyrn yn cael eu hasio gyda'i gilydd ar ôl radiolegol. Os ydych yn dechrau ymarfer cyn risg uchel o nonunion ar y safle yn y toriad, a all arwain at golli gweithrediad goes.

Os oedi eu cychwyniad, gall datblygu atroffi y cyhyrau y llaw, a fydd yn arwain at ei wendid ac israddoldeb.

ymarferion

Beth yw'r ymarferion ar gyfer datblygu y llaw ar ôl dylai toriad yn digwydd?

Yn gyntaf oll, dylem ddechrau gyda'r symudiadau cydio.

gofynnir i'r claf i wasgu ei law i mewn i dwrn. Mae hyn yn cynyddu naws y cyhyrau flexor, a thrwy hynny adfer rhan o'r sgiliau a gollwyd (claf yn dechrau ceisio bwyta neu gadw pethau y fraich yr effeithir arni). Fel amrywiad o ymarfer hwn gall y claf yn cael ei roi i ddwylo darn o glai a gofynnwyd i wasgu a malwch. Mae'r weithdrefn hon yn well i ailadrodd bob dydd sawl gwaith y dydd.

Dylai Set o ymarferion ar gyfer datblygiad y llaw ar ôl toriad yn cynnwys hyfforddiant a extensor cyhyrau. Felly adfer hyblygrwydd brwsh a gall ffurflenni fod yn cylchdroi ganddo.

Yn ogystal, mae angen i adfer a adweithedd y brwsh. Gwych ar gyfer yr ymarfer hwn gyda phêl tenis. Mae angen i chi daflu yn erbyn y wal ac yn dal, ond nid yw yr ymarfer hwn yn cael ei ganiatáu i wneud yn y cyfnod cychwynnol ar ôl cael gwared ar plastr.

LFK

therapi ymarfer corff yn rhan annatod o'r cyfnod adfer. Dechreuwch ei tua'r un pryd â'r ymarferion unigol ar gyfer datblygiad y llaw ar ôl y toriad.

ymarfer therapiwtig wedi ei anelu at ddod â'r tôn cyhyrau gostwng mewn trefn.

Defnyddio ysgolion cynradd ac ymarferion cylchdro. Eu prif nod - adfer llif y gwaed lleihau i'r cyhyrau atrophied llaw, gwella eu innervation, sensiteiddio.

Dros amser, mae'r cymhleth ychwanegodd ymarfer dygnwch. Mae'r claf yn cael ei roi nid yn drwm i gadw pethau mewn llaw (hy. E. O ystyried llwyth sefydlog). Felly ymarfer flexor, ac mae hefyd yn adfer grym arfau.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ymarferion datblygu personol ar gyfer y llaw ar ôl toriad o gymnasteg?

ymarfer therapiwtig yn cynnwys cymhleth o ymarferion cymeradwy a gynhaliodd y sesiwn. Dros y cwrs cyfan o therapi corfforol methu bron yn gyfan gwbl adfer y llaw yr effeithir arnynt.

tylino

nid yn unig rhai ymarferion ar gyfer yr adferiad mwyaf cyflawn o'r brwsh ar ôl y toriad yn ddigon. I wella cylchrediad y gwaed lleol a defnyddio rhai o'r gweithgareddau o dylino.

Tylino i gyflymu llif y gwaed drwy'r pibellau cyhyrau atrophied. O ganlyniad, mae'r cyhyrau yn derbyn y swm angenrheidiol o faetholion, oherwydd y mae adferiad cyflym.

Gan ddefnyddio technegau tylino clasurol, megis malu, darnia, llifio neu clenching. Dylai pob un o'r ymarferion hyn yn cael ei berfformio yn ofalus, ond gyda dwysedd priodol.

Tylino rhagnodi i gleifion, ynghyd â therapi corfforol, fodd bynnag, a therapi corfforol, a dylid tylino yn cael ei wneud bob yn ail ddydd, gweithdrefn yn ail.

Mae'n well i ymddiried iddo i gynnal staff meddygol a baratowyd yn arbennig, gan fod y bobl hyn yn gwybod technegau penodol, a arweiniodd at adfer ar ôl toriad o yr asgwrn yn gyflymach.

Gofynion ar gyfer ymarfer corff a gweithdrefnau

O ystyried y ffaith bod y cyhyrau yn cael eu gwanhau ac atrophied, mae angen i ofalu am yr aelod yr effeithir arno.

Yn ystod y gweithredu llwythi angenrheidiol er mwyn cynnal brwsh dwylo da. Felly, yn y camau cychwynnol y mae'n dileu'r posibilrwydd o ail-anaf.

Yn ystod ymarfer corff fod yn boen bach yn y coesau a'r breichiau, sy'n sicr i rybuddio y claf. Bydd y ffenomen yn cael ei arsylwi cyfnod cymharol fyr, ac yn y diwedd, gan y bydd y brwsh yn dod i mewn tôn, bydd yn diflannu.

Dylai datblygiad o law ar ôl torri asgwrn yn cael ei wneud yn llyfn, heb symudiadau sydyn. offer diogelwch o'r fath yn helpu i gael gwared ar y risg o ail-anaf i'r aelod.

Os ydych yn perfformio gweithredoedd neu gyfarwyddiadau cleifion hyfforddwr yn teimlo trymder neu flinder yn y llaw a anafwyd, gofalwch eich bod yn rhoi ychydig o seibiant iddo.

Pwysigrwydd ymarferion adsefydlu

Yn anffodus, nid yw llawer o gleifion yn gweld arweiniad y meddyg yn bresennol ynghylch y cyfnod ar ôl rhyddhau o'r ysbyty, er ei fod yn chwarae rhan sylweddol yn y broses adfer.

Wrth gynnal yr holl weithgareddau a gweithrediadau uchod mewn 90 y cant o achosion, mae'n bosib cyflawni adferiad llawn ac adennill swyddogaeth aelod. Rhaid argymhellion hyn yn cael ei berfformio sawl gwaith y dydd, er mwyn peidio â rhoi gwaed i aros yn ei unfan yn y cyhyrau atonic, a arweiniodd at ddirywiad o law wedi torri.

Ymarfer Corff yn cael ei wneud orau yn y bore, ar ôl byr cynhesu. Ystyrir bod y amser yn fwyaf addas ar gyfer y gwaith o adfer y aelod yr effeithir arno.

Os byddwn yn anwybyddu'r cyfarwyddiadau o meddyg adsefydlu, gall ddatblygu gwahanol gymhlethdodau fel contractures o gymalau neu gewynnau. Y peth mwyaf pwysig - yr hawl i wneud yr ymarferion arfaethedig ac nad ydynt yn colli dosbarthiadau. Dim ond wedyn y gall adferiad llwyr a dychwelyd i fywyd normal.