Y multivitamin gorau ar gyfer menywod

Mae angen i'r corff dynol llawer iawn o fitaminau a mwynau. Mae angen i setiau gwahanol o fitaminau a mwynau menywod a dynion. ystod a ddewiswyd yn iawn yn helpu arafu'r broses heneiddio, sefydlogi lefelau hormon, yn cryfhau'r system imiwnedd.

Pa sylweddau cynnwys lluosfitaminau ar gyfer merched

Mae llawer o glefydau heddiw yn llawer iau. Enghraifft drawiadol yw osteoporosis. Mae angen i rai menywod oedran swm ddigon mawr o fitaminau, micro- a macrocells, yn calsiwm penodol. Mae'r rhan fwyaf multivitamins cynnwys ar wahân i'r mwynau amlannirlawn asidau brasterog Omega-6 a Omega-3, sy'n cael effaith ffafriol ar y cyhyr y galon. Cefnogi'r fitaminau B6 system imiwnedd, A, E, C, ac mae hefyd yn sinc, inositol, lycopen, bioflavonoids. Lleihau'r risg o ddiabetes a gall canser magnesiwm. Mae'n helpu i gryfhau esgyrn fitamin K. Gwella cyfnewid ocsigen yn y corff yn gallu smwddio.

Luosfitaminau i ferched ar gyfer pob achlysur

Os ydych yn ystyried beichiogi, mae angen i baratoi eich corff. Mae hyn yn gofyn paratoadau arbennig. Mae hyn yn fwy na multivitamin. Maent yn cynnwys swm uchel o lawer o faetholion angenrheidiol ar gyfer corff benywaidd cyn, yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd. Mae'r rhain yn cynnwys asid ffolig, fitaminau B, ïodin a llawer o sylweddau eraill. Ar ôl genedigaeth, dylai'r cyfnod llaetha cyfan yn y corff benywaidd yn ei wneud o ddydd i ddydd 5 mg o sinc, ynghyd â mwynau eraill.

Os bydd merch, am ba bynnag reswm, peidiwch â bwyta cig, dim ond angen ei chorff atchwanegiadau. Rhaid iddynt gynnwys haearn a fitamin _B12. Argymhellir llysieuol sudd diod moron bob dydd sy'n cynnwys fitamin A mewn symiau mawr. Mae multivitamin arbennig ar gyfer menywod, gan gynyddu nerth rhywiol. Maent yn adfer libido ac ysgogi'r ysfa rywiol.

Mae cynnwys fitaminau

Ar gyfer pob achos, mae angen i'r oedran cyfuniad penodol o fitaminau. fitaminau sy'n toddi mewn braster A, D, E, mynd i mewn i'r corff, yn gaeth yno am amser hir. Ar yr un pryd, fitaminau sy'n toddi mewn dŵr (grwp B, thiamin, niacin, asid asgorbig) yn cael ei fwyta yn gyflym ac mae angen ail-lenwi yn gyson. Mae'r cyfnod menstrual faint o haearn yn y corff yn cael ei ostwng yn sylweddol. Yn hyn o beth, gall merched deimlo y difaterwch a gwendid. Yn yr achos hwn, mae'n bosibl i argymell ar gyfer menywod lluosfitaminau, sy'n cynnwys asid ffolig, calsiwm ac, wrth gwrs, haearn. Yn ogystal, ar hyn o bryd fod yn digon o orffwys i ganiatáu i'r corff i ymlacio.

cydweddoldeb

Datblygu cyfadeiladau lluosfitaminau, mae'n rhaid i fferyllwyr yn cymryd i ystyriaeth nifer o agweddau. Y cyntaf yw cydnawsedd o ddeunyddiau. Mae llawer o fitaminau a mwynau sy'n rhyngweithio â'i gilydd, yn colli eu nodweddion defnyddiol, tra bod eraill yn cynyddu. Felly, mae llawer o weithgynhyrchwyr yn rhannu elfennau yn grwpiau ac yn eu gosod mewn gwahanol capsiwlau y dylid eu cymryd ar wahanol adegau o'r dydd. Felly, mae'r effaith yn cael ei chwyddo yn sylweddol.