Y ffeithiau sydd mae'n debyg na yn gwybod am Aloe

Aloe wedi bod yn adnabyddus i'r Eifftiaid fel y planhigyn o anfarwoldeb. Mae ganddo nodweddion iachau rhyfeddol, rhai ohonynt mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod. Efallai eich bod hyd yn oed gael aloe vera yn y cartref yn achos mân argyfyngau megis crafiadau, toriadau a mân losgiadau. Ond mae'r dystiolaeth yn awgrymu nad yw manteision y planhigyn hwn yn cael ei gyfyngu i ddefnydd lleol, a gall hefyd gael eu cymryd ar lafar.

Mae'r aloe yn cynnwys tua dau gant o gynhwysion naturiol yn fiolegol gweithredol - 'i' fitaminau, polysacaridau, ensymau, asidau amino a mwynau sy'n hyrwyddo amsugno maetholion.

Yn ôl y "Journal of Gwyddor yr Amgylchedd ac Iechyd", y planhigyn hefyd yn gallu amddiffyn eich erbyn firysau, bacteria a heintiau ffwngaidd. Mae hyn i gyd yn helpu i lanhau'r corff tocsinau a gwahanol pathogenau. Ond nid dyna'r cyfan y cyfrinachau sydd angen i chi ei wybod.

mwynau

Aloe vera yn gyfoethog o ran mwynau fel calsiwm, magnesiwm, sinc, cromiwm, seleniwm, sodiwm, haearn, potasiwm, copr a manganîs.

ensymau

Aloe yn cynnwys ensymau pwysig fel amylas a lipas. Maent yn gallu gwella treuliad, gan fod moleciwlau braster glynu a siwgr.

fitaminau

Astudiaethau yn dangos ei fod yn cynnwys fitamin B12, sy'n helpu ein corff i gynhyrchu celloedd coch y gwaed. Felly, mae'r aloe yn ffynhonnell bwysig iawn o fitamin hwn ar gyfer llysieuwyr a feganiaid, sydd wedi arsylwi ar diffyg yn y deiet. Yn ogystal, gall y derbyniad o aloe helpu gyda'r bioargaeledd o fitamin B12, hynny yw, gall ein corff yn hawdd amsugno a'i ddefnyddio. Mae'r aloe hefyd yn cynnwys colin, asid ffolig, fitaminau A, C, E, B1, B2, B3 (niacin) a B6.

asidau amino

Mae'r planhigyn yn cynnwys 20 o'r 22 asidau amino hanfodol angenrheidiol ar gyfer corff dynol. Yn ogystal, mae wedi asid salicylic sy'n helpu heintiau ymladd.

Mantais ychwanegol o ddefnyddio

Aloe yn ffordd dda i buro ein corff, gan ei fod yn hwyluso cael gwared ar docsinau o'r colon, yr arennau, dueg, yr afu, y stumog a'r bledren. Gall hefyd ddarparu rhyddhad effeithiol o batholegau fel dyspepsia, wlser, llid y coluddion ac anhwylder ar y stumog. Yn ogystal, aloe vera yn cryfhau'r system dreulio ac yn lleihau llid y cymalau, felly mae'n angenrheidiol i ddefnyddio ar gyfer pobl sy'n dioddef o arthritis.

Os ydych yn defnyddio sudd aloe cegolch, bydd yn cael gwared ar blac yn effeithiol. Aloe gel hefyd yn trin wlserau yn effeithiol yn y geg.

Sut i ddefnyddio aloe

Gellir Aloe ei fwyta yn uniongyrchol fel planhigyn, ond yr opsiwn hawsaf a mwyaf fforddiadwy yn sudd. Mae'n hawdd dod o hyd yn y siop gyda'r nwyddau am ffordd iach o fyw.

Gallwch brynu sudd a'i gymysgu gyda choctel ffrwythau neu ddiod heb unrhyw ychwanegion. ar y poteli yn aml yn cynnwys cyfarwyddiadau penodol ynghylch y dos, ond bydd yn well os byddwch yn ymgynghori yn arbenigwr, neu dreulio ychydig o waith ymchwil ar y pwnc, i ddod o hyd cyfarwyddiadau penodol ar ei ddefnydd.