Sut i gynyddu'r pwysau yn y cartref: dulliau traddodiadol a rheolau sylfaenol

Mae'r rhan fwyaf o bobl heddiw yn dioddef o bwysedd gwaed uchel. Fodd bynnag, gall yn isel ac arwain at lawer o broblemau. Ar y pwynt hwn, at ein gofid, nid oes unrhyw gyffuriau a all ddarparu hollol ddiogel pwysedd adeiladu i fyny at y wladwriaeth a ddymunir. Mae'r holl cyffuriau hyn yn cael rhai sgîl-effeithiau, ac ni ellir eu defnyddio yn barhaus am gyfnod rhy hir. Ond os ydych yn hyderus bod eich gwendid, cyfog, ac ati mae'n cael ei achosi gan hyn, yna gallwch droi at y dull o meddyginiaeth amgen.

Felly, nag i gynyddu'r pwysau yn y cartref y gorau? Cyn i ni siarad am y nodweddion y dull, gadewch i ni gofio rhai o'r amodau sy'n angenrheidiol ar gyfer iechyd da. Y cyntaf yw'r awyr iach. Taith gerdded yn ddefnyddiol mewn unrhyw adeg ac mewn unrhyw dywydd. Mae hefyd yn angenrheidiol i feddwl am weithgaredd corfforol ar eich cyfer chi. A ddylai osgoi ystafelloedd poeth a stuffy. Mae angen i berson sydd ag anabledd o'r fath i fod yn sicr o gael digon o gwsg, defnyddiwch douches. Hefyd, meddwl am beth i gynyddu'r pwysau yn y cartref, peidiwch ag anghofio am yr angen i yfed digon o hylifau.

Un o'r prif ddulliau i sicrhau cyflwr da o'r corff yn maeth da. Mae Dylai aml, ond mewn dognau bach. Dylai prydau dewis y rhai sy'n hawdd eu hamsugno gan y corff. Mae'n ddefnyddiol i fwyta llysiau. Ond osgoi garlleg, mae'n gostwng y pwysau. A hefyd yn bwyta mwy o halen.

Os ydych am ddatrys y broblem gyda'u hiechyd trwy troi at feddygaeth amgen, yna gallwch ddefnyddio tylino. Mae'n well i ddechrau gyda'r bysedd. Yna ewch o ben a'r gwddf i'r frest, ac yna at ei stumog. Mae'r tylino yn cael ei berfformio cyn mynd i fyny o wely.

Sut i gynyddu pwysedd yn y cartref fel rhan o meddyginiaeth draddodiadol? Dyma rai ryseitiau:

• Er mwyn cyflawni normaleiddio pwysau, gallwch ddefnyddio te llysieuol. Gall hyn fod arllwysiadau a decoctions marjoram, mintys, danadl, Hypericum, Helichrysum, Calendula ac eraill. Mae'r rhain yn perlysiau tôn a vasoconstrictor ac effaith tonic.
• Ysgallen pigog un llenwad llwy fwrdd gwydraid o ddwr, yn dod i ferwi, coginio 10 munud. Rydym yn rhoi i sefyll am hanner awr, ar ôl y gallwch gymryd cwpl o lwy fwrdd yn y bore a gyda'r nos.
• Defnyddiwch y immortelle tywodlyd. Mae un llwyaid o cogydd fudferwi amrwd, ac ar hynny yn rhoi fragu am tua awr. Gallwch yfed trydydd cwpan dwy neu dair gwaith y dydd. Ond nid yw hyn rysáit yn addas ar gyfer pobl sydd â chlefyd yr arennau.

Mae barn sy'n cynyddu'r pwysau cognac. Ond i ddweud bod hyn yn wir, nid oes modd. Mae'r cyfan yn dibynnu ar y dos y ddiod. Ar y dechrau, mae'r effaith yn debyg i'r camau o unrhyw alcohol yn ein corff - yn ehangu pibellau gwaed. Mae hyn ond yn arwain at fwy o ostyngiad pwysau. Ond ar ôl cymryd dos o lestri trawiadol brandi wedi culhau. Ac yn awr yn arwain at fwy o bwysau. Cognac - nid yw'n dal i fod yn iachâd, ac alcohol, ac nid oedd yn gwneud ar eu cyfer i gael eu trin, ac i gael hwyl.

Mêl hefyd yn cynyddu'r pwysau. Mae rhai mathau ohono, megis gwenith yr hydd, ewcalyptws a castan, yn ateb da ar gyfer isbwysedd.

Cafodd ei restru nifer o ffyrdd i fynd i'r afael â'r clefyd hwn yn ein erthygl. Sut i gynyddu'r pwysau yn y cartref ar eich cyfer chi yn bersonol, benderfynu drosoch eich hun. Yn bwysicaf oll, cynnal a gofalu am eu hiechyd.