Sut i gymryd hadau llin â manteision iechyd mwyaf posibl?

Yn y blynyddoedd diwethaf, mae nifer cynyddol o bobl yn ceisio dysgu sut i gymryd had llin â manteision iechyd. Wedi'r cyfan, mae hyn yn gynnyrch llysieuol i gyd-naturiol, nid yn unig yn caniatáu i fitaminau hanfodol gorff nasyt, brasterau a ffibr, ond hefyd yn gallu helpu i ymdopi â llawer o afiechydon. Dull penodol o ddefnyddio cnau dibynnu ar yr hyn yw pwrpas dyn. Heddiw mae'n cael ei ddefnyddio amlaf i gael gwared ar rhwymedd, am y golled pwysau priodol ac yn llyfn. Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer cleifion â diabetes ac ar gyfer hybu iechyd.

Cael gwared ar rhwymedd

Yn anffodus, bob blwyddyn mae nifer y bobl sy'n dioddef o rhwymedd cronig, yn tyfu'n gyflym. Mae hyn yn cael ei hwyluso gan diffyg ymarfer corff, diet gwael a sarhad amgylcheddol. Fodd bynnag, mae yn offeryn syml, naturiol, a rhad sy'n caniatáu i chi yn hawdd a heb niwed i iechyd i gael gwared ar y clefyd hwn, - had llin. Sut i gymryd y cynnyrch hwn, a beth y dylech dalu sylw i?

Rhaid cymryd y trwyth, sy'n cael ei baratoi gan bragu 2 llwy fwrdd hadau cwpan o ddŵr berw. Defnyddiwch ef ddwywaith y dydd. Yn ogystal, os bydd problem gyda gadair hir, mae'n bosibl cynyddu'r dos dyddiol ar gyfer un gwydraid mwy. Er mwyn gwella effaith, mae'n rhaid i chi ychwanegu'r hadau ddaear i iogwrt a neu sudd. Ond argymhellir i ddefnyddio dim mwy na 2 lwy fwrdd y dydd.

Dylid rhoi sylw arbennig i'r cyfnod rhwng y derbyn yn golygu - ni ddylai fod yn fwy na 6 awr ac nid yn llai na 2. Menywod mewn sefyllfa, yn ogystal â gall ymarferwyr bwydo ar y fron dulliau o'r fath yn cael ei ddefnyddio dim ond pan fydd yn derbyn cymeradwyaeth y meddyg. A pheidiwch ag anghofio am alergeddau posibl. I ddysgu am ei bresenoldeb neu absenoldeb, yn y tri diwrnod cyntaf, ni ddylech yfed mwy nag un a chwpanau a hanner o trwyth o hadau llin. Y cyfnod hwyaf o ddefnydd o'r offeryn - dim mwy na 2 fis.

colli pwysau priodol

Mae'r ffaith bod y gwaith hwn yn hyrwyddo colli pwysau, yn ôl pob tebyg yn clywed pob merch a menyw, ond nid yw pawb yn gwybod yn union sut y mae'n cyfrannu at golli pwysau. Felly, sut i gymryd hadau llin i gael gwared ar y kilo ychwanegol, rydym yn Pohorje yma.

Yn gyntaf, er mwyn lleihau pwysau dim ond yn cael ei gyflawni os bydd y cynnyrch yn cael ei ddefnyddio o ddydd i ddydd ac nid llai na 2-3 mis. Yn ail, gall y deiet yn cael eu cymryd fel yr hadau eu hunain, ac mae'r trwyth gwneud ohonynt. Yn drydydd, gall yr effaith fwyaf yn cael ei gyflawni drwy eu hychwanegu yn uniongyrchol at y bwyd, nid dim ond bwyta ei ben ei hun. Felly, sut i gymryd hadau llin ar gyfer colli pwysau? Mae'n well i wneud hynny am frecwast neu ginio. Yn yr achos cyntaf, ychydig o llwy fwrdd o hadau i ychwanegu at y rhan y bore o flawd ceirch, a'r ail - i'w cymysgu gyda gwydraid o kefir. Bwyta bwydydd hyn bob dydd am 4-5 wythnos, gallwch ddweud hwyl fawr i 4-6 kg. Ac os ydym yn yfed hanner cwpan rhwng hadau prydau cawl, colli pwysau yn cynyddu hyd at 6-8 kg. Mae hyn yn golygu paratoi ar gyfer colli pwysau ar yr un egwyddor ag un y cawl yn erbyn rhwymedd, ond faint o ddŵr yn cael ei leihau gan hanner.

hadau llin yn erbyn clefyd siwgr

Gwella weithred o inswlin, ond mae hefyd yn bosibl i amddiffyn y corff rhag y clefyd hwn hefyd yn gallu cynnyrch hwn. Siarad am sut i gymryd cnau yn yr achos hwn, dylid deall bod i gyd yn dibynnu ar y pwrpas.

Felly, os dymunir i wella effaith cyffuriau a chryfhau'r corff, mae angen i baratoi'r trwyth a ganlyn. hadau llin cymysg, gwraidd burdock a sicori, dail llus a ffa (1/1/1/3/3) a llenwi â hidlo 500 ml o ddwr cynnes. Ar ôl 12 awr y cymysgedd yn hidlo ac mae'r trwyth yn cael ei ddefnyddio dim ond ar ôl y pryd bwyd a dim mwy na phedwar cwpan y dydd.

Os ydych yn bwriadu defnyddio trwyth fel atal diabetes, mae'n cael ei baratoi fel a ganlyn. O 1 i 3 llwyaid bach o hadau gwydraid o ddwr oer socian, socian mewn lle tywyll am o leiaf dair awr. Yn unig yn defnyddio'r trwyth cyn mynd i'r gwely a dim ond gwydr.

Nawr eich bod yn gwybod sut i gymryd cnau mewn achosion penodol, ni ddylem anghofio am y nodweddion unigol yr organeb. Felly, er mwyn osgoi sefyllfaoedd annymunol dylid parhau ymgynghori ag arbenigwr.