Sut i gofio'r hyn rydych chi'n ei ddarllen y tro cyntaf: ffyrdd effeithiol ac argymhellion

Er i mi orffen darllen y paragraff - roedd hanner yn mynd allan o'm pen ... Yn gyfarwydd? Mae bron pob un o'r plant a'r myfyrwyr yn wynebu'r broblem hon. Y ffaith yw nad yw'r ymennydd dynol yn cael ei raglennu ar gyfer dannu dannedd, a'r rhan fwyaf o'r hyn a ysgrifennir yn y gwerslyfr, fel arfer yn ystyried fel sŵn - gwybodaeth ddiwerth na ddylid ei gadw mewn cof. Ond os ydych chi'n gwybod sut mae'r mecanweithiau hyn yn gweithio, gallwch ddysgu rheoli'r broses hon a deall sut i gofio'r darlleniad y tro cyntaf.

Gwyddoniaeth y Cof

Cyn i unrhyw wybodaeth gyrraedd ein "disg galed", mae'n mynd trwy lwybr cymhleth ac mae'n destun prosesu aml-lefel. Astudiodd y gwyddonydd Almaeneg Almaeneg Ebbingauz a disgrifiodd y mecanweithiau hyn yn gyntaf. Nododd 4 phrif broses gof: cofnodi, cadw, atgynhyrchu ac anghofio.

Sut mae'n well cofio beth rydych chi'n ei ddarllen? Yn yr achos hwn, mae'r ddau gam cyntaf o bwys allweddol. Felly, dylid eu hystyried yn fwy manwl.

Memorization yw argraffu anuniongyrchol yr hyn sydd wedi effeithio ar y synhwyrau. Ar yr un pryd, mae olrhain penodol o ysgogiad a achosir gan ysgogiadau trydanol yn parhau yn y cortex cerebral am gyfnod. Mewn termau syml, mae popeth yr ydym yn ei weld, yn clywed ac yn teimlo, yn gadael olion corfforol yn ein hymennydd.

Gall hyn ddigwydd mewn gwahanol ffyrdd. Yn ystod plentyndod cynnar, caiff proses y plentyn o gofio anuniongyrchol ei weithredu. Rydyn ni i gyd yn storio eiliadau a ffeithiau nad oeddem yn ceisio'u cofio: taith gerdded yn y parc ar 5, dyddiad cyntaf, fframiau o'ch hoff ffilm ... Ffenomen ddiddorol yw nad ydym i gyd yn cofio yr un mor dda. Pam mae hyn yn digwydd?

Mae popeth yn dibynnu ar gryfder yr ysgogiadau trydanol, felly y gorau a gofiwn yw rhai mathau o wybodaeth:

• Rhywbeth sydd o bwysigrwydd hanfodol (poen pan fyddwch chi'n dal eich llaw i'r tân);
• Digwyddiadau a delweddau anarferol, disglair (gwisgoedd disglair yr actor yn y carnifal);
• Gwybodaeth sy'n gysylltiedig â'n diddordebau ac anghenion (rysáit am ddysgl blasus);
• Gwybodaeth werthfawr sy'n angenrheidiol ar gyfer ein gweithgareddau a gweithredu'r nodau (atebion cywir y prawf).

Ar 90%, pa mor dda y mae peth gwybodaeth wedi'i osod yn y cof yn dibynnu ar ein canfyddiad. Yn gyntaf oll, caiff ei hargraffu a achosodd emosiynau cryf (cadarnhaol a negyddol) neu ddiddordeb.

Yn ogystal, mae cofiad yn fwriadol - dim ond y broses y byddwn ni'n ceisio "ysgrifennu i lawr" yn benodol ar wybodaeth benodol, er enghraifft, yn dyddio o'r llyfr testun neu rif ffôn pwysig.

Cadwraeth yw'r broses o brosesu, trawsnewid a gosod gwybodaeth newydd mewn rhannau penodol o'r ymennydd.

Yn gyntaf, mae'r holl wybodaeth yn disgyn i "glustog" penodol, cof. Yma mae'r deunydd yn cael ei storio am gyfnod byr yn ei ffurf wreiddiol. Ond yn y cam nesaf mae'r wybodaeth yn cael ei phrosesu, mae'n gysylltiedig â'r un sydd eisoes yn hysbys, mae'n cael ei symleiddio ac yn mynd i mewn i'r cof hirdymor. Y peth anoddaf yw peidio â chaniatáu ystumiadau, peidio â chaniatáu i'r ymennydd ychwanegu ffeithiau nad ydynt yn bodoli na "daflu allan" y pwyntiau allweddol. Gan wybod hyn oll, mae'n llawer haws deall sut i gofio darllen y tro cyntaf.

Rydym yn pennu nodau clir

Hyd yn oed os ydych chi'n darllen yn ofalus ac yn feddylgar, gan droi y dudalen, prin y gallwch chi ddisgrifio'n fanwl yr hyn yr ydych newydd ei ddysgu.

Hyd yn oed yn y ganrif XIX, cynhaliodd y seicolegydd Iwgoslafaidd P. Radossavlevich arbrawf chwilfrydig. Y dasg a wynebodd y pwnc oedd cofio sillafau di-ystyr. Fel rheol roedd hyn yn gofyn am ychydig o ailadroddiadau. Yna newidiodd y nod - nawr roedd angen darllen yr hyn a ysgrifennwyd. Gwnaed y pwnc hwn cyhyd â 46 (!) Times, ond pan ofynnodd yr arbrawf i ailadrodd y gyfres gan galon, ni allai wneud hynny. Ond cyn gynted ag y sylweddolais fod angen eu dysgu - dim ond 6 gwaith y bu'n rhaid iddo edrych drwy'r sillafau i'w hatgoffa'n gywir. Beth mae'n ei ddweud?

I ddeall sut i ddarllen, i ddarllen y cofiadur, mae'n rhaid i chi o reidrwydd osod nod clir - cofiwch y deunydd.

Yma hefyd, mae yna driciau. Dylai'r prif nod gael ei rannu'n dasgau mwy arbenigol. Yn syml, byddwch chi'n dewis beth i ganolbwyntio arno. Mewn un achos, mae'n ddigon i ynysu'r prif ffeithiau, yn y llall - eu dilyniant, ac yn y trydydd - i gofio'r testun ar y gair. Yna bydd yr ymennydd eisoes yn creu "bachau" wrth ddarllen, a fydd yn helpu i gofio'r wybodaeth angenrheidiol.

Creu amgylchedd cyfforddus

Ac rydym yn parhau i drafod sut i gofio'r testun darllen y tro cyntaf. Yn gyntaf oll, mae'n werth edrych o gwmpas i chwilio am "anidyddion". Mewn cynulleidfa swnllyd neu drafnidiaeth gyhoeddus, caiff sylw ei waredu, ac weithiau nid ydych chi hyd yn oed yn sylweddoli'r hyn a ysgrifennwyd yn y gwerslyfr.

Er mwyn eich ymgorffori'n llawn yn y broses, mae'n ddoeth eistedd mewn ystafell dawel neu ddod o hyd i le neilltuedig rhywle mewn natur - lle na fydd dim yn tynnu sylw atoch chi.

Mae'n ddymunol ei wneud yn y bore, pan fo'r pen mor lân â phosibl a bod y wybodaeth newydd yn cael ei dreulio'n llawer cyflymach.

Trafodwch gyda ffrindiau

Er nad yw llawer o bobl yn hoffi ail-adrodd yn y gwersi llenyddiaeth ysgol, dyma un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol i gofio'n well yr hyn a ddarllenoch. Pan fyddwch chi'n dweud beth rydych chi'n ei ddarllen yn ddiweddar, mae'r ymennydd yn defnyddio dwy sianel o gofnodi a chwarae - gweledol ac yn glywadwy (clywedol).

Hyd yn oed yn well, os oes gennych chi interlocutor, yn barod i gefnogi'r drafodaeth. Yn ystod y drafodaeth, ymddengys bod ffeithiau a dadleuon allweddol yn cael eu "rhwystro" i gof, gan aros yno am amser hir. Mewn rhai gwledydd, mae clybiau darllen yn boblogaidd, y bydd y cyfranogwyr yn mynd ati i drafod yr hyn y maent yn ei ddarllen ac yn rhannu eu hargraffiadau.

Dysgu darllen yn gywir

Os ydych chi eisiau gwybod sut i ddysgu cofio'r hyn rydych chi'n ei ddarllen y tro cyntaf, dylech chi ddechrau gweithio ar dechnegau darllen. Peidiwch ag anghofio bod y cof gweledol yn chwarae rhan enfawr wrth gofio: rydych chi'n "feddwl" yn feddyliol y dudalen, ac os na allwch gofio rhywbeth - dim ond dychmygu chi, a bydd y wybodaeth angenrheidiol yn ymddangos yn eich pen. Ond sut i gyflawni hyn?

1. Peidiwch â dechrau ar unwaith i gael gafael ar bob gair, ond ceisiwch edrych ar y dudalen gyfan gyda golwg.
2. Cynyddu cyflymder darllen. Profir bod y person cyflymach yn astudio testun, a chaiff y wybodaeth fwy effeithiol ei chaffael. Ceisiwch ehangu'r ardal ffocws er mwyn "snatch" yn ôl y golwg nid un, ond o leiaf 2-3 o eiriau. Yn ogystal, gallwch chi gofrestru ar gyfer cyrsiau darllen cyflymder, lle byddwch yn cael eich dysgu i ddarllen yn groeslin.
3. Pan sylwch eich bod wedi tynnu sylw a cholli darn, peidiwch â mynd yn ôl ato i ail-ddarllen. Mae "neidiau" o'r fath yn ymyrryd â'r canfyddiad cyffredinol o'r deunydd. Mae'n well astudio'r paragraff i'r diwedd, ac yna ei ail-ddarllen yn llwyr.
4. Ewch allan o'r arfer o feddyliol yn dweud y brawddegau neu symud eich gwefusau. Oherwydd yr arferion plentyndod hyn, ni all yr ymennydd ganolbwyntio ar y testun, ond mae'n gwario rhan o'r adnoddau i gefnogi'ch "siaradwr mewnol".

Yn ystod y 3-4 awr cyntaf bydd yn anarferol ac yn anodd. Ond cyn gynted ag y byddwch yn ailadeiladu, nid yn unig y bydd cyflymder darllen yn cynyddu, ond hefyd faint o wybodaeth y byddwch chi'n ei gofio o'r tro cyntaf.

Rydym yn ysgrifennu crynodebau

Dewis arall, sut i gofio darllen y tro cyntaf. Os nad ydych yn mynd dros lygaid y testun yn unig, ac yn gweithio drwy'r deunydd ac yn ysgrifennu at y prif bwyntiau'n fyr, yna ar y nodiadau hyn gallwch chi adfer y wybodaeth angenrheidiol yn rhwydd yn hawdd.

Fodd bynnag, mae'n bwysig gwybod beth a sut i'w nodi, oherwydd heb system benodol, dim ond mewn ffeithiau darniog fyddwch chi'n cael eu drysu. Dyma ychydig o dechnegau y gallwch eu defnyddio:

• Grwpio . Mae'r holl ddeunydd wedi'i dorri i mewn i ddarnau bach, sy'n cael eu cyfuno wedyn yn ôl rhai nodweddion (pwnc, cyfnod amser, cymdeithasau, ac ati).
• Cynllun . Ar gyfer pob rhan o'r testun (paragraff, pennod neu adran y paragraff), crëir nodiadau byr sy'n gweithredu fel pwyntiau cryf ac yn helpu i adfer y cynnwys llawn. Gall y fformat fod yn unrhyw beth: theses allweddol, teitlau, enghreifftiau neu gwestiynau i'r testun.
• Dosbarthiad . Fe'i cyhoeddir ar ffurf diagram neu fwrdd. Mae'n eich galluogi i ddosbarthu gwahanol wrthrychau, ffenomenau neu gysyniadau i grwpiau a dosbarthiadau yn seiliedig ar nodweddion cyffredin.
• Cynlluniau. Gyda chymorth blociau testun, saethau a lluniau syml, dangosir y cysylltiadau rhwng gwahanol wrthrychau, prosesau a digwyddiadau.
• Cymdeithas . Mae pob eitem o'r cynllun neu'r traethawd ymchwil yn cael ei gydberthyn â ffordd gyfarwydd, ddealladwy neu gofiadwy sy'n helpu i "atgyfodi" gweddill y cof.

Yn yr achos hwn, ceisiwch beidio â chael eich cario i ffwrdd. Cofiwch nad yw hwn yn grynodeb llawn, ond awgrymiadau bach a fydd yn arwain y meddyliau yn y cyfeiriad cywir.

5 techneg uchaf o gofio gweithredol

Ac yn awr rydym yn troi at y "blasus" mwyaf ac yn siarad am sut i gofio'r darlleniad o'r tro cyntaf, hyd yn oed heb baratoi. Efallai eich bod chi eisoes wedi dod i'r afael â'r cysyniad o mnemotechnics - mae'r rhain yn amrywiaeth o dechnegau sy'n eich galluogi i gael llawer iawn o wybodaeth mewn cyfnod byr.

1. Delweddu

Wrth ddarllen, dylech fod mor fywiog â phosibl i ddychmygu'r holl ddigwyddiadau a'r ffenomenau a ddisgrifir yn y testun. Po fwyaf "fyw" ac emosiynol fydd y lluniau, gorau.

2. Cymdeithasau creadigol

Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod, ond i'w dyfeisio yw celf gyfan. Mae yna 5 rheolau "euraidd" y mae angen i chi eu dilyn er mwyn cofio unrhyw wybodaeth yn hawdd:

• Peidiwch â meddwl. Defnyddiwch y ddelwedd gyntaf a ddaeth i ystyriaeth.
• Dylai cymdeithasau fod â chydran emosiynol cryf.
• Dychmygwch eich hun fel prif gymeriad (er enghraifft, pe bai'r lemon yn gorwedd ar y bwrdd - ceisiwch "fwyta").
• Ychwanegwch anffodus.
• Gwnewch y "llun" yn ddoniol.

Sut mae'n gweithio? Tybiwch eich bod chi'n astudio cyfeiriad peintio ac eisiau cofio pa bwyntilliaeth ydyw. Yn fyr: dyma un o'r mathau o argraffiad nefol, lle mae'r lluniau'n cynnwys nifer o bwyntiau llachar o'r ffurf gywir (y sylfaenydd yw Georges-Pierre Sera). Pa fath o gymdeithas y gallwch chi feddwl amdano yma? Dychmygwch ballerina a syrthiodd y pwyntiau yn y paent ac, yn chwythu yn y ddawns, yn gadael darlun o ddotiau aml-liw ar y llwyfan. Symud ymlaen ac yn ddamweiniol yn cyffwrdd y jar jar o sylffwr melyn, sy'n syrthio â rhyfel mawr. Dyma ein cymdeithasau: esgidiau pwynt gyda mannau disglair - pwyntilliaeth, a chynhwysedd â sylffwr - Georges-Pierre Sera.

3. Y dull ailadrodd IA Korsakova

Mae'r dull hwn yn seiliedig ar y ffaith ein bod yn anghofio bron yr holl wybodaeth. Fodd bynnag, os ydych chi'n ailadrodd y deunydd yn rheolaidd, bydd yn cael ei chwyddo'n gadarn yn y cof. Beth sydd angen i chi ei gofio?

1. Dylid ailadrodd gwybodaeth newydd o fewn 20 eiliad ar ôl ei ganfyddiad (os yw'n darn testun mawr - hyd at funud).
2. Yn ystod y diwrnod cyntaf, ailadroddwch y deunydd sawl gwaith: ar ôl 15-20 munud, yna ar ôl 8-9 awr ac, yn olaf, ar ôl 24 awr.
3. I gofio'r darllen am gyfnod hir, mae angen ichi ailadrodd y testun sawl gwaith yn ystod yr wythnos - ar y 4ydd a'r 7fed diwrnod.

Mae'r dechneg yn syml iawn, ond ar yr un pryd yn hynod o effeithiol. Mae ailadroddion rheolaidd yn rhoi'r ymennydd i ddeall nad sŵn gwybodaeth yn unig, ond data pwysig sy'n cael ei ddefnyddio'n gyson.

4. Dull Cicero

Techneg ddefnyddiol i'r rhai sydd am wybod sut i gofio'r wybodaeth a ddarllenir mewn llyfrau. Mae'r hanfod yn eithaf syml. Rydych chi'n dewis "sylfaen" penodol - er enghraifft, sefyllfa eich fflat. Cofiwch ble mae eich bore yn dechrau, beth rydych chi'n ei wneud yn y drefn honno. Wedi hynny, i bob gweithred, mae angen ichi "glymu" darn o destun - eto, gyda chymorth cymdeithasau. Felly, byddwch yn cofio nid yn unig yr hanfod, ond hefyd y dilyniant o gyflwyno gwybodaeth.

Tybiwch, trwy astudio'r paragraff ar hanes, y gallwch chi "ddenu" golygfeydd o frwydrau yn y bwrdd ar ochr y gwely neu "anfon" Columbus i ddringo ehangder yr ystafell ymolchi.

5. Dull pictogramau

Paratowch daflen wag a phen. Yn syth yn y broses o ddarllen, mae angen i chi nodi'r geiriau a'r eiliadau allweddol yn feddyliol. Eich tasg chi yw creu pictogram bach ar gyfer pob un ohonynt, a fydd yn eich atgoffa beth oedd yn digwydd. Peidiwch â gwneud lluniau sgiliol, neu i'r gwrthwyneb, yn rhy fanwl, fel arall ni fyddwch chi'n gallu canolbwyntio ar y testun a'i gofio fel rheol. Pan fyddwch chi'n cyrraedd diwedd y paragraff neu'r bennod, ceisiwch edrych ar y pictogramau yn unig, gan ddweud wrth y testun y darllenwch.