Sut i gerdded yn sodlau uchel, ac achub ar y gelfyddyd.

Sut i gerdded yn sodlau uchel? Mae llawer o ferched yn unig breuddwyd i ddysgu celf hwn. Wedi'r cyfan, yn fenyw mewn sodlau uchel yn edrych yn gain, yn drawiadol a hardd. Drwy brynu esgidiau neu esgidiau hyn, gallwch eu golwg yn gwella siâp: y stumog yn ymddangos pen-ôl mwy gwastad - tynhau a choesau - hyd. Ond mae rhai merched yn dweud: "Ni allaf gerdded yn sodlau uchel." Peidiwch byth â meddwl, dysgu dydi hi byth yn rhy hwyr. Yn ogystal, y rhai nad ydynt yn gwybod sut i gerdded yn sodlau uchel, ond yn dal yn rhoi arnynt, mae yna effaith torri ei goes, ac yn edrych cerddediad lletchwith a afrosgo.

Mae llawer o fenywod yn gwrthod esgid o'r fath am resymau gwahanol: poen yn y coesau, dal, anghysur cyffredinol, ennill pwysau, neu anallu mwyaf banal i gerdded yn sodlau uchel. Ond yn hwyr neu'n hwyrach bydd yna daw amser pan dim ond rhaid i chi wisgo nhw oherwydd yr amgylchiadau: briodas ei hun, parti pwysig, cyflogaeth ac yn y blaen.

Os byddwch yn penderfynu prynu esgidiau gyda sodlau uchel, mae angen i addasu eu hunain at y syniad o "ddysgu i gerdded ar ei sodlau." Yn gyntaf oll, mae angen i chi ddewis esgidiau gyda esgid cyfforddus. Arddull a lliwiau ffasiynol, wrth gwrs, yn bwysig, ond yn y rhan fwyaf o achosion yn unig esthetig. Mae'n bwysig i brynu'r esgidiau neu esgidiau y byddwch hefyd fod yn gyfforddus, yn ogystal ag mewn sliperi tŷ. A menywod, yr wyf yn meddwl bod hyn yn amhosibl, yn anghywir. Maent nid yn unig wedi dod o hyd eto pâr o esgidiau.

Os nad ydych yn gwybod sut i gerdded yn sodlau uchel, mae angen i chi dalu sylw manwl i ansawdd yr esgidiau. Gall y cynnyrch o'r deunydd diffygiol yn achosi callouses, pothelli a "cyrn". Er mwyn osgoi dioddef o sefyllfa o'r fath, mae angen i bob pâr o esgidiau rhag ofn y cyn-toriad yn. Gallwch wneud hyn yn y cartref, yn cerdded am 10-15 munud i'r fflat. Felly, byddwch yn amddiffyn eich hun rhag rhwbio y coesau ar y diwrnod cyntaf.

Nodwch fod y sodlau yn cael eu wrthgymeradwyo ar gyfer menywod beichiog. Mae union natur gofyn iddynt roi'r gorau esgid wael ar adeg gario plentyn. Wedi'r cyfan, mae'n llawn ymddangosiad rhai o'r problemau, nid yn unig ag iechyd y fam ond hefyd y babi.

Os nad ydych yn gwybod sut i gerdded ar ei sodlau, ac yn ddigwyddiad pwysig ar y gorwel, mae angen i chi ddechrau hyfforddi rhagarweiniol o flaen llaw. Rhowch gynnig ar yr esgid gyda sawdl dim uwch na 5 centimetr, ac yna symud ymlaen i'r uwch. gwisgo nhw am awr y dydd, gallwch fynd atynt am bara neu fynd am dro mewn parc cyfagos.

Ar gyfer goesau blinedig yn dda defnyddio gwahanol hambyrddau. Gallwch ffonio basn o ddŵr cynnes ac ychwanegu te du ffres. Mewn bath coesau o'r fath dylid ei gynnal heb fod yn llai na 15-20 munud. Menywod sy'n dioddef o goesau blinedig yn gyson, dylai gweithdrefnau hyn yn cael ei wneud yn barhaus. peidiwch â bod yn ddiog, cymryd bath wrth wylio cyfres hoff, gan ddefnyddio cyfrifiadur neu trin dwylo.

Yn raddol gynyddu uchder y sawdl, efallai y byddwch yn dod ar draws problem traed wedi chwyddo. Byddwch yn helpu y trwyth o milddail tu mewn. Nawr mae angen i weithio ar osgo. Dylai Enghraifft wasanaethu fel model gerdded y rhedfa. Os allan dynn iawn, paent ar lawr llinell syth, sythu eich cefn, ac yn awr yn camu ar y droed cyfan, nid yn edrych i lawr. Mae angen i chi ddefnyddio y droed mewn cyfeiriadau gwahanol ar ddeg gradd ac yn sicrhau bod y cam cyntaf gan y glun. Ni ddylech eistedd yn isel, Stoop, gan edrych ar y llawr ac yn gostwng ei ben.

Os nad ydych yn gwybod sut i gerdded yn sodlau uchel ac yn ddifrifol yn penderfynu ei dysgu, fod yn ymwybodol y bydd yn y dyddiau cynnar yn ymddangos yn lletchwith ac yn ddoniol fy hun. Bydd Yr argraff pasio yn gyflym, a byddwch yn deall beth yw'r cerddediad naturiol, golau ac ysgafn. Yn bwysicaf oll, hyfforddi a hyfforddi eto. Mae'n rhaid i ni weithio ar eich hun bob dydd, ond yn fuan byddwch yn edrych nid yn unig pob dyn, ond hefyd yn fenywod yn ôl.