Ofn o ddŵr - akvafobiya, hydrophobia. Sut i ddelio ag ef?

Un o'r mathau mwyaf cyffredin o ffobiâu - ofn o ddŵr. Gall pobl ddioddef ohono hyd ei oes, byth yn gwybod pleserau hwylio. Yn ffodus, gall y sefyllfa gael ei gywiro os cymryd o ddifrif y broblem ac yn gofalu am ei hun.

Beth ydych chi'n galw'r ofn o ddŵr?

Ffobia - yn gyflwr cyffredin, sydd mewn rhai sefyllfaoedd yn achosi anghysur ac yn atal i fyw bywyd i'r eithaf. Enghraifft drawiadol - yr ofn o ddŵr: Ni fydd pobl sydd ag anabledd yn gallu oeri oddi ar ddiwrnod poeth yr haf yn y pwll neu fwynhau nofio. Efallai y bydd yn ymddangos yn ystod plentyndod cynnar ac yn cyd-fynd bywyd dynol.

Mae dau termau sylfaenol i ddynodi ofn o ddŵr. Sut i gelwir yn iawn ffenomen hon - akvafobiya neu hydrophobia? Ddau enw yn gywir ac yn cael eu defnyddio i ddangos yr un broblem. Yn union cyn i'r term "hydrophobia 'yn cael ei ddefnyddio i ddisgrifio'r symptom yn gynddaredd. Mae'r clefyd marwol ei amlygu hydrophobia grym fel na all y claf lyncu ac yn yfed dŵr. Yn awr, y ddau enw yn cael eu defnyddio i gyfeirio at ffobia par.

akvafobii mathau

I gyfeirio at achosion penodol o gynddaredd yn cael telerau arbennig mewn seicoleg. Cawsant eu cyflwyno ar gyfer hwylustod, fel i ymladd gyda'r angen i adnabod clefyd ofn penodol o ddŵr. Beth yw enw pob un ohonynt, a bod yn ei olygu? Gadewch i ni ymchwilio. felly:

• ablutophobia - unrhyw ofn gysylltiad â dŵr;
• batofobiya - ofn yr wyneb y dŵr ar ddyfnderoedd mawr;
• patamofobiya - ofn llif cythryblus;
• limnofobiya - dyn yn dychryn cyfaint mawr o ddŵr, y corff o ddŵr;
• talassofobiya - ofn y môr;
• antlofobiya - ofn llifogydd neu lifogydd;
• omnofobiya - ofn cwympo glaw;
• hionofobiya - ofn eira.

Felly, hydrophobia - yn enw generig, gan gynnwys y pwysau o arlliwiau o'r clefyd.

Roedd y rhesymau dros ei digwydd

Mae'r rhan fwyaf aml, ofn o ddŵr yn codi yn y meddwl dynol yn y plentyndod cynnar. Gallai'r rhesymau dros hyn fod yn nifer o:

• Patholeg yn ystod datblygiad y ffetws (ee, hypocsia) - Ofn codi cyn geni.
• Tyllu'r y pilenni y swigen.
• profiad negyddol. Plentyn tra nofio gallai lithro, disgyn, yn cael dŵr yn y clustiau a'r trwyn. Mae hyn yn achosi emosiynau annymunol cryf ymwreiddio ym meddwl ac yn y dyfodol gan achosi ofn patholegol. Water yn awr gysylltu ef â dolur ac anghysur.
• Gall ffilmiau neu straeon am drychinebau sy'n gysylltiedig â dwr yn creu ofn mewn plentyn yn rhy argraffadwy, o ganlyniad ffurfiwyd akvafobiya, ofn o ddŵr yn dod yn patholegol.
• adweithiau rhy llym o rieni. Os yn ystod ymdrochi y babi slipiau, a'r fam yn ymateb i hyn gyda gwaedd uchel, i'r babi gael ei ofn, emosiynau negyddol yn cael eu storio a chynhyrchu ffobia.

Sut i helpu eich plentyn ymdopi â ofn?

Mewn achos o wrthod y plentyn rhag nofio mae'n bwysig gwahaniaethu rhwng ffobia a fympwyon y plant arferol yn. Os yw'r plentyn yn dioddef akvafobiey angen i gael gwybod y rheswm, er mwyn deall yn union beth yr oedd yn ofni ac yn ceisio helpu eich plentyn i oresgyn ofn hwn. Gall hyn ddod mewn teganau bath 'n hylaw, lliwgar a diddorol ar gyfer briwsion, bath ewyn gyda arogl dymunol, dyrchafol. Caniatáu eich plentyn i ddewis loofah neu bath teganau, rhaid iddo ddeall ei fod yn gallu rheoli'r broses. Defnyddio yn ystod y weithdrefn bach driciau: ganu cân neu greu stori hwyliog am ddŵr. help Active y gêm: pan fydd y plentyn yn cael hwyl, mae'n anghofio ei ofn. akvafobiey Baby yn haws i ymdopi â, yn y broses o dyfu i fyny, gall fynd, y prif beth - i helpu yn hyn.

Beth ddylid ei osgoi?

Nid oes angen i droi at orfodi a greulondeb i rym y plentyn i mewn i'r dŵr - mae hyd yn oed yn fwy drawmatig i'r psyche cain y plentyn a bydd yn atgyfnerthu ei ofn. Nid oes angen i alw yn anniben, slob - bydd plentyn yn credu eich geiriau ac yn eu cwrdd.

I amddifadu ef o rywbeth yn y gosb yn werth, yn ogystal ag i roi gerbron dewis: "Un ai yr ydych yn mynd i nofio, neu wylio cartwnau" - oherwydd nad dull o'r fath o addysg hyd yn oed mwy trawmatig ar gyfer y plentyn, ond nid dileu'r ofn o ddŵr. Rhaid i ni weithredu yn garedig ac yn ysgafn: mewn awyrgylch o ddealltwriaeth a chefnogaeth y bydd eich plentyn yn haws i ymdopi â ofn ac nid ydynt yn cario ei i fod yn oedolion. Wrth gwrs, mae'n well i ddilyn yn agos adweithiau y plentyn i atal ffurfio ofn o ddŵr. Ac yna y pwnc: "Beth yw ffobia, a sut i ymladd nhw?" Nid yw'n berthnasol i chi.

oedolion Akvafobiya

hydrophobia Oedolion - o ganlyniad nid goresgyn ofn plentyn neu trawma seicolegol parhaus o oedran aeddfed. bellach eu hunain ofnau o'r fath yn, fel sy'n digwydd mewn plant. Maent yn dod yn broblem go iawn ac yn atal bywyd llawn. Sut y gall amlygu ffobiâu o'r fath eu hunain a sut i ddelio â nhw? Mewn oedolion akvafobiya gysylltiedig yn bennaf â marwolaeth, boddi mewn ofn. Mae plant yn ofni y dŵr ei hun. Yn seicoleg, mae technegau ar gyfer brwydro yn erbyn y clefyd.

Er enghraifft, ar ddalen o bapur i wneud rhestr o sefyllfaoedd sy'n achosi ofn. Dylent gael eu gwerthuso ar raddfa deg pwynt, lle mae 1 - sefyllfa frawychus llai, 10 - y mwyaf marwol, gan achosi panig. Meddwl rhaid i chi fyw sefyllfaoedd hyn, gan ddechrau gyda'r gwerthusiad 1. Diben yr hyfforddiant - nid i normaleiddio anadlu, curiad y galon, yn profi perygl, yn dysgu sut i asesu achos arbennig mor beryglus gan ei fod yn ymddangos yn gynharach. Felly, er mwyn symud i lawr y rhestr i bwyntiau fwy brawychus. Ar gyfer pob cam meistroli peidiwch ag anghofio i wobrwyo eich hun. Ar ôl mynd heibio technegau gall atgyweiria y canlyniad yn mynd i barc dŵr neu traeth.

Pan fydd rheswm - synhwyrau

Weithiau yr ofn o ddŵr yn codi o'r anghysur mewn cysylltiad â'i thrwyn, clustiau, llygaid. Yn yr achos hwn, seicolegwyr yn argymell y habituation graddol. Yn gyntaf, gallwch sychu wyneb gyda lliain gwlyb, yna cloddio ddŵr glân neu ychydig yn hallt yn eich llygaid. Yn raddol accustoming help i leihau anghysur, ac yn y diwedd bydd ofn mynd i ffwrdd.

Canys nid clywed y dŵr yn beryglus, teimladau annymunol yn mynd i ffwrdd wrth dynnu lleithder gaeth o'r glust. Hit hi yn y trwyn yn y lle cyntaf yw ofn tagu. Er mwyn datrys y broblem hon mae angen i chi anadlu a chadw eich pen uwchben y dŵr. Pryd y gall allbwn ffobiâu cymeriad o'r fath ond yn cael ei habituation graddol.

Y prif gelyn - Panig

Pan fydd person yn ofni o ddŵr agored, mynd i mewn sefyllfa o'r fath, ei fod yn teimlo ymdeimlad o banig. Ac yn wir mae'n dod achos y drychineb pan fydd pobl yn boddi. Os yw person yn dawel, y dŵr ei hun yn codi i'r wyneb, ond nid yw'n tynnu i lawr. Ymwybyddiaeth elfen heb ei reoli, fanwl iawn, anhawster cyfeiriadedd gofodol yn arwain at golli tymer. Yn yr achos hwn, mae angen i chi ddysgu sut i ymddiried yn y dŵr, cofiwch ei bod yn cynnal. Nid yw dwr yn elyn, ond damweiniau yn digwydd yn unig oherwydd y camymddygiad a cholli hunan-reolaeth. Ar gyfer pobl sydd â math hwn o ffobia, mae ymarferion seicolegol arbennig.