Hemorrhoids: atal wahanol ddulliau

Un o'r batholegau Proctologic mwyaf cyffredin ac annymunol yn glefyd fel hemorrhoids. Atal clefyd hwn yn ei gwneud yn bosibl i atal ei datblygiad. Arbennig o berthnasol y pwnc hwn ar gyfer y rhai sy'n arwain ffordd o fyw gipodinamichny, mamau beichiog, codi pwysau, yn ogystal â phobl sydd â rhwymedd achlysurol, gyda gwaith sy'n cynnwys codi pethau trwm. Mae'r ffaith bod pob un ohonynt yn mewn perygl ar gyfer y clefyd hwn. Gall pob un o'r bobl hynny yn datblygu hemorrhoids.

Atal anweithgarwch

Y peth cyntaf i newid eich ffordd o fyw. Yn naturiol, nid yw hyn bob amser yn rhy hawdd, felly dylai dechrau yn raddol. Os proffesiwn rhywun yn gofyn am bresenoldeb cyson mewn sefyllfa eistedd, yna dylai fod yn bosibl trefnu saib yn y gwaith. Mae'n ddigon i fod yn torri am 5 munud bob awr ac yn gwneud amrywiaeth o ymarferion, er mwyn osgoi diffyg twf yn y pelfis ac felly atal y gwaith o ddatblygu hemorrhoids. Gall y rhain workouts bach yn cynnwys dim ond cerdded o amgylch y swyddfa,-ups eistedd, yn sefyll i fyny ar flaenau eu traed.

Argymhellir rhoi sylw i ymarfer corff ac yn ystod oddi ar oriau. Bydd Yma, y mwyaf perthnasol fod teithiau cerdded gyda'r nos, o ddewis gyda chyfradd gymharol uchel o gerdded, yn chwarae ar y bar, yn ogystal â loncian ar y stadiwm. Yn naturiol, nid yw'n gwbl angenrheidiol y byddai gwneud hyn i gyd ar unwaith. Mae'n ddigon i ddewis dim ond un peth sydd yn fwyaf addas iddo oedd y hoffter y person.

Atal hemorrhoids mewn dynion â gwaith corfforol trwm

Un o achosion mwyaf cyffredin y clefyd hwn yn codi pwysau. Pobl yn wynebu'r angen i gario llwythi pwysau trwm yn llawer mwy tebygol o ddatblygu clefyd hwn fel hemorrhoids. Gall Atal yn yr achos hwn yn cynnwys newid yn bennaf yn y gweithle. Os nad yw hyn yn bosibl, dylech geisio rhesymoli eu gwaith. Hynny yw, os yw'n bosibl, mae angen i rannu'r llwyth i mewn i sawl rhan a throsglwyddo un iddynt gan un, a thrwy hynny atal y pwysau yn y pelfis i godi yn rhy uchel.

Yn ogystal, mae ymarferion sy'n gallu atal y gwaith o ddatblygu hemorrhoids. Y peth cyntaf i'w nodi hynny sy'n effeithio ar y cyhyrau yn y bol. Mae'n cyhyrau hyn yn gallu cymryd dros y rhan fwyaf o'r foltedd, a fyddai fel arall yn cynyddu'r pwysau yn y pelfis.

Atal a thrin hemorrhoids yn famau beichiog

Yn aml, mae'r clefyd yn digwydd yn ystod genedigaeth. Unwaith eto, mae'n cynnydd sylweddol o bwysau yn y pelfis achosi hemorrhoids. Bydd Atal yn yr achos hwn hefyd yn cynnwys ymarferion sy'n cryfhau'r cyhyrau y wasg. Yn ogystal, mae menywod yn ystod genedigaeth yn angenrheidiol i ddilyn y cyfarwyddiadau o arbenigwyr yn glir.

Er gwaethaf hyn i gyd, mamau ifanc yn aml yn dal i ddatblygu hemorrhoids. Nid yw Atal yn yr achos hwn yn effeithiol bob amser. O ganlyniad, mae'n rhaid i ni ddelio â thriniaeth hemorrhoids. Mae'r rhan fwyaf o gleifion yn ddigonol newid pŵer. Felly, ni ddylai fod llawer o fwyd wedi'i ffrio, perchonoy a mwg. Mae angen i'r deiet ychwanegu'r bresych, gan ei fod yn meddalu y stôl. Yn ogystal, mae cleifion yn cael eu rhagnodi yn dawddgyffuriau rhefrol arbennig sy'n cynnwys olewau naturiol a pharatoadau, yn cryfhau'r wal fasgwlaidd. ymyrraeth lawfeddygol oes ond angen yn yr achosion mwyaf difrifol o hemorrhoids.