Grudnichok cysgu trafferth - A oes rheswm i bryderu?

Mae baban newydd-anedig yw'r brif ffynhonnell o lawenydd i rieni newydd, ond ar yr un pryd ei fod yn gysylltiedig â phob un o'u pryder. Nid yw rhieni yn gyfarwydd eto drefn ddyddiol y plentyn, nid ydynt yn deall pam trafferth grudnichok cysgu neu'n crio pan fydd angen i fwydo a pha mor aml y dylid ei wneud. Calm a hunan-hyder yn dod gydag amser, ac unrhyw drafferth yn y diwedd troi i mewn i brofiad gwerth chweil.

Pam mae angen digon o gwsg?

Iach cysgu sain yn ddangosydd sylfaenol o blant lles. Credir y dylai baban newydd-anedig yn cysgu ar yr amod nad yw'n deffro y teimlad o newyn, ond oherwydd ei fod yn opsiwn delfrydol, nid yw'n digwydd bob amser. Os grudnichok cysgu wael, hyd yn oed os nad yw eisiau bwyd, mae'n golygu bod y baban yn rhywbeth poeni (ee, gwres neu diaper gwlyb). I ifanc gwsg blentyn mae'n hynod o bwysig, gan ei fod yn breuddwyd gynhyrchu gwybodaeth a sgiliau newydd, yn prosesu'r wybodaeth a dderbyniwyd ar adeg deffro. cwsg hir a dwfn mom phlant bach hefyd yn rhoi cyfle gwych i gysgu ychydig, neu ddim ond ymlacio, gwneud gwaith cartref neu hoff hobi.

Problemau cysgu - ie neu nage?

Fodd bynnag, nid yw plant bob amser yn cysgu yn dda. cwsg gwael ei fynegi fel araf ac anodd syrthio i gysgu, a bod y baban yn deffro yn gyflym, a all ddigwydd yn ystod y dydd ac yn y nos. Nid yw cysgu ysbeidiol yn dod boddhad, oherwydd os grudnichok cysgu wael, 'i jyst yn gorfforol nid oes rhaid amser i gysgu, ac felly yn teimlo'n flinedig ac yn gorlethu i fod yn fympwyol ac yn crio drwy'r amser yn gyson.

Er mwyn asesu i ba raddau y anhwylderau cysgu, mae angen yn gyntaf i gyfrifo cyfanswm yr amser y baban yn cysgu yn ystod y dydd ac i wirio ganlyniad o ddata ystadegol. Wrth gwrs, ni ddylech ddibynnu ar y ffigurau hyn gan fod y gwir yn y pen draw, gan fod pob plentyn yn wahanol, a gall y diffyg angen am ddyled cysgu yn nodwedd benodol o blentyn penodol. I ddweud bod y baban nad yw'n cysgu yn dda, mae'n bosibl dim ond os digwydd bod ei freuddwyd yn para llai na 16 awr y dydd, er bod y grudnichok cyfartalog cysgu tua 18 awr y dydd.

A ddylwn i fod yn bryderus?

Os yw plentyn yn cysgu ychydig, ond mae'n weithgar iawn ac nid yw'n mynegi arwyddion amlwg o bryder, ac ni ddylai'r fam boeni. Ond yn yr achos hwnnw, os oes unrhyw arwydd allanol o drafferth (ac eithrio ar gyfer tymor byr cwsg), y plentyn ddangos pediatregydd fydd yn dweud a yw hyn yn gyflwr arferol. Efallai y bydd y meddyg hefyd yn rhagnodi rhywfaint o ddadansoddiad ychwanegol a gweithwyr proffesiynol cysylltiedig ymgynghori, megis niwrolegydd.

Sut i gysgu yn well?

Mae yna ychydig o ganllawiau i helpu i roi'r babi i gysgu, hyd yn oed os ydych chi fel arfer grudnichok cysgu yn wael ac yn cael ei ysbryd gan ei rieni. Yn gyntaf oll, mae angen i chi roi eich plentyn heb oleuni, hyd yn oed yn ystod y dydd yn well yn ystod cwsg i gau'r llenni ffenestr. dylai hefyd drwytho yn y plentyn defod arbennig, a fydd y signal ar gyfer mynd i'r gwely yn gynnar, er enghraifft, bob dydd i chwarae gyda'r plentyn yn un ac yr un pryd, ac yna cymryd bath neu ganu cân. Dros amser, bydd y plentyn yn dod i arfer â camau hyn, bydd yn paratoi ar ddiarwybod am y ffaith y bydd am gân yn dilyn y freuddwyd. Hyd yn oed os nad oes gan y fam y llais neu awydd i ganu, gallwch ddefnyddio cerddoriaeth tawelu neu recordio hwiangerddi. Ni ddylai'r tymheredd yr ystafell fod yn rhy uchel, yn aml grudnichok trafferth cysgu oherwydd y stuffiness. Oherwydd nad thermoregulation mewn plant ifanc yn berffaith, mae'n well i adael yr ystafell i fod ychydig yn oer.

Mewn unrhyw achos, nid yw cwsg gwael mewn plentyn yw'r rheswm dros y trychineb, gydag amser mae popeth yn dychwelyd i normal, a bydd y babi yn dewis y dull y dydd, sy'n addas iddo. Ni ddylech ormodol boeni am y diffyg cwsg ychydig o oriau y dydd, ond mae bob amser yn well i ymgynghori yn arbenigwr unwaith eto.