Frillis - Salad ar gyfer iechyd a harddwch

Frillis - salad, a elwir i'r rhan fwyaf o gogyddion. Mae hwn yn amrywiaeth gyffredin iawn, sydd yn aml yn drysu rhwng Mynydd Iâ letys. Yn wir, maent yn debyg iawn o ran golwg, ond yn wahanol iawn o ran blas. Yn ogystal, gradd Frillis hollol wahanol cyfansoddiad cemegol ac eiddo. Rydym yn edrych arno yn fanylach?

Nodweddion yr amrywiaeth

Frillis - salad, perthyn i'r cnydau precocious. Roedd y bwyd yn y raddfa hon, fel pob saladau, a ddefnyddir dail. Yn allanol, mae'r dail yn arw, "troelli" ymyl, lliw dirlawn, gwyrdd llachar.

Diolch i'r blas a'r ansawdd dymunol, y salad yn cael ei ddefnyddio yn aml mewn coginio. Yn y broses o dyfu amrywiaeth hwn nid oes angen cryn ymdrech a gofal cymhleth yn wahanol unpretentiousness.

Budd-daliadau a niwed

Letys Frillis - planhigyn blynyddol sydd â màs o sylweddau mwynol ac elfennau hybrin. Mae manteision y math o salad fel a ganlyn:

• Normaleiddio'r y chwarren thyroid.
• Cryfhau y system gardiofasgwlaidd.
• Cryfhau y system nerfol ac yn cynyddu ymwrthedd i straen.
• Mae nifer fawr o carotenoidau yn cael effaith fuddiol ar swyddogaeth gweledol, yn ogystal â gwella cyflwr strwythurol o hoelion, croen a gwallt.
• Mae'n ysgogi'r adfywio meinweoedd.
• Mae'n hyrwyddo datblygiad gweithredol o gelloedd coch y gwaed.
• Mae'n cynnwys asid ffolig, sy'n hanfodol ar unrhyw oedran. Yn enwedig manteision salad gwych ar gyfer menywod beichiog, yn ogystal â asid ffolig yn amddiffyn y ffetws rhag datblygu ddiffygion.
• Frillis Salad - gynnyrch isel mewn calorïau, ei ddefnydd yn helpu i leihau pwysau.
• Salad gwella swyddogaeth imiwnedd, yn gwella iechyd cyffredinol, effaith fuddiol ar y golwg.

Nid yw hyn yn y rhestr gyfan o eiddo defnyddiol o Frillis letys. Yn rhyfedd iawn, mae'n hollol amddifad o nodweddion peryglus a gwrtharwyddion. Yr unig beth a all ddifetha cyfansoddiad naturiol letys - presenoldeb nifer fawr o nitradau yn niweidiol yn y pridd lle mae'n tyfu.

Frillis Salad: tyfu yn y cae agored

Gadewch i ni siarad am ffyrdd o hunan-dyfu Frillis letys. Mae hwn yn diwylliant yn hytrach diymhongar, felly yn tyfu amrywiaeth posibl mewn tair ffordd - yn y maes agored, yn y cartref ac podzimym hau.

Gall ddechrau plannu yng nghanol mis Ebrill ac yn parhau tan ddiwedd mis Awst. Ddelfrydol hau hadau yn y pridd, yn hytrach na eginblanhigion wedi bod yn sylweddol attenuates eginblanhigion trawsblannu. plannu Cynllun - 25 X 25 cm.

Letys gofyn am ychydig iawn o ofal yn ddigon o dro i dro i lacio'r pridd a chael gwared ar plâu planhigion. Caniateir hefyd i fwydo'r arllwysiadau llysieuol a gwrteithiau cymhleth. Gyda dyfrhau helaeth, gall y cynhaeaf cyntaf ar gael ar ôl 4 wythnos.

Rydym yn tyfu ar silff ffenestr

Os gwelwch yn dda cartrefi yn hawdd os y sil bob amser yn barod i gynaeafu Frillis letys. Hadau ar gyfer plannu yn y cartref yn cael eu nid o reidrwydd cyn-ysgythru, a gall y glanio yn cael ei wneud yn y gaeaf a'r hydref, gan fod yr amrywiaeth yn gallu gwrthsefyll rhew.

Ers letys yn cyfeirio at gnydau sy'n tyfu, er mwyn sicrhau twf gweithredol y mae angen i blanhigion cryf i wrteithio y pridd. Ar gyfer y pwrpas, ateb mullein neu gategori cyfansoddyn cemegol - gwrtaith cymhleth. Mae'r ysgewyll cyntaf yn gofyn am teneuo. Nid ydym yn argymell llacio yn ystod y tair wythnos gyntaf o dwf planhigion, gan y gallai hyn gael effaith andwyol ar y system wreiddiau.

Mae'n bwysig sicrhau bod planhigion digon o olau, gan fod y diwylliant hwn yn well 13-awr dydd ysgafn - yn dibynnu ar ei llystyfol a swyddogaethau atgenhedlu. Hefyd, mae'r egin ifanc yn y ychydig wythnosau cyntaf, mae angen dyfrio rheolaidd.

Os gofal ar gyfer y salad yn cael ei wneud yn ôl y rheolau, ni fydd y cynhaeaf cyntaf cymryd llawer o amser. Fis yn ddiweddarach, bydd ar y silff ffenestr bob amser yn dail blasus.

Podzimy hau

Ers letys yn dod â oer mawr, efallai y bydd y hadau yn cael ei adael ar gyfer y gaeaf. Yna, ar ôl y rhew olaf yn y gwanwyn cynnar, byddwch yn cael y cnwd cyntaf o letys. I wneud hyn, hau hadau yn y pridd a baratowyd ar ddiwedd mis Hydref.

Cloddio pridd gyda gwrtaith, yna mae'n cael ei wneud rhesi ar bellter o 30 cm oddi wrth ei gilydd. Mae angen i hadau Hau i fod yn fwy dwys na phlannu confensiynol, gan fod y gaeaf mae rhai rhewi.

salad Frillis: Ryseitiau

Dail letys yn flasus ei ben ei hun. Mae ei digon mymryn gyda sudd lemwn a'r presennol fel byrbryd i gig neu bysgod - gydag unrhyw un ohonynt radd rhyfeddol cyfunol Frillis. Salad nid oes angen triniaeth wres, mae hefyd ni ddylid ei dorri gyda chyllell gan ei fod felly yn colli ei eiddo buddiol. Fel rheol, rhwygo'r letys â llaw.

Ewch yn eich blaen yn syth at y rysáit ddysgl gwych gyda Frillis salad. Ar gyfer ei baratoi sydd ei angen:

• 100 gram o berdys plicio.
• 100 gram o mwydion pîn-afal (tun ar gael).
• Apple - 1 darn.
• Frillis (salad) - 50 gram.
• Ginger Root - 0.5 cm.
• 1-2 llwy fwrdd o mayonnaise.
• Halen a sbeisys i roi blas.

Mae angen i ferwi berdys neu ffrio mewn olew. Pinafal ac afal torri'n giwbiau. rinsio Salad ac yn caniatáu i sychu, yna rwygo â llaw. Y prif gynhwysion yn barod, gallant bellach gael eu cymysgu.

Gadewch saws ni. Dylai wraidd sinsir grât. Cymysgwch y gwraidd gratio o mayonnaise, halen ac ychwanegwch y sbeisys. Y saws yn barod! Yna gallant lenwi'r holl gynhwysion salad neu eu cyflwyno ar wahân mewn soseri. Bon Appetit!