Fitaminau da ar gyfer oedolion imiwnedd: adolygiadau cwsmeriaid

I'r y system imiwnedd wedi bod yn gallu cyflawni ei swyddogaeth, rhaid iddo gael ei gynnal. Mae yna nifer o setiau o fitaminau sy'n helpu i ymdopi â'r dasg hon. Maent yn cael eu rhannu'n fitaminau ar wahân ar gyfer plant ac oedolion ar wahân. Mae'r erthygl yn disgrifio cymhlygion fitaminau a fitaminau penodol sydd eu hangen ar gyfer oedolion. Yn darparu adolygiadau cwsmeriaid a meddygon.

Mae egwyddorion y system imiwnedd

Mae'r system imiwnedd yn hanfodol i fodau dynol. Mae'n darparu amddiffyniad ar gyfer y corff. Ac os y system imiwnedd yn gweithio'n iawn, bydd rhywun yn teimlo'n fwy heini, yn gryfach ac yn llai tebygol o fod yn boenus. swyddogaethau amddiffynnol nid yn unig yn colli'r pathogenau. Yn ogystal, mae system imiwnedd cryf yn helpu i ymdopi â straen bob dydd, tywydd a straen corfforol a meddyliol difrifol sy'n newid.

ymbelydredd uwchfioled a chemegau gwanhau'r system imiwnedd. Caiff y sefyllfa ei gwaethygu gan arferion drwg a newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yn y corff, yn ogystal ag afiechydon cronig. Felly, er mwyn cynnal iechyd, mae angen i chi gymryd cymhleth o fitaminau a mwynau i gryfhau'r system imiwnedd.

Yr hyn y mae i fod yn organeb oedolion?

Un o'r rhai mwyaf pwysig yw fitamin A - retinol. Mae wedi y gallu i atal y gwaith o ddatblygu canser y prostad a chanser y fron. Felly, ni all nid dynion na menywod yn ei wneud hebddo. Retinol hefyd yn helpu i gadw craffter gweledol. Nid yw'n datblygu cataractau. Oherwydd presenoldeb o fitamin Ni fydd person yn heneiddio cyn pryd.

A fitamin A yn ymwneud â ffurfio gwrthgyrff. Felly, os yw'r cymhleth fitamin-mwynau yn cynnwys retinol, yw'r fitaminau gorau ar gyfer imiwnedd oedolion. Un o briodweddau fitamin A - ei allu i gryfhau gwallt ac ewinedd, gwella lliw a chyflwr y croen.

fitaminau B hefyd yn angenrheidiol ar gyfer imiwnedd oedolion. Mae gweithgarwch y mêr esgyrn, er enghraifft, yn dibynnu ar asid ffolig. Heb fitaminau Ni fydd B-grŵp yn cynhyrchu gwrthgyrff sy'n angenrheidiol i ymladd celloedd canser, bacteria a firysau. Yn ogystal, fitaminau hyn yn cyfrannu at weithrediad arferol y system nerfol, gan wneud pobl yn ymdopi â straen mewn gwahanol sefyllfaoedd o straen yn well, aros yn dawel. Mae hwn yn iawn fitamin da i imiwnedd i oedolion.

Mae'r rhestr yn parhau i asid asgorbig. Ni all gwahanol firysau a bacteria dreiddio i mewn i'r corff, cyfoethogi gyda fitamin C. asid asgorbig yn gwella gweithgarwch ffagosytau, a phathogenau niwtraleiddio hynny. Yn ogystal, fitamin C yn hyrwyddo synthesis o gwrthgyrff.

dau fitamin defnyddiol arall

Tocofferol a fitamin P - hefyd fitaminau da iawn ar gyfer imiwnedd oedolion. Fitamin E - gwrthocsidydd. Oherwydd y presenoldeb ei gorff yn y croen llai sych, a'i llai wrinkles. Felly, mae menywod sydd am edrych yn iau, o reidrwydd angen fitaminau ac ychwanegion mwynau sy'n cynnwys tocofferol. Gan fod clwyfau fitamin E ar y croen yn gwella yn gyflymach, yn dileu llid a gwaed yn ceulo.

Fitamin P ei gwneud yn ofynnol i'r corff i gryfhau'r amddiffyn rhag llid ac ymbelydredd, i atal ffurfio tiwmorau. Diolch iddo, mae'r system imiwnedd yn cael sylweddau-flavonoids ac yn dod yn gryfach.

Beth sy'n gwneud fitaminau yn gweithio?

I fitaminau mor effeithiol ag y bo modd, mae'n bwysig eu defnyddio mewn cyfuniad gydag elfennau micro a macro. Dim ond yn y ffordd hon gall wella ymwrthedd y corff i straen, bacteria a firysau, yn ogystal â radicalau rhydd.

Ensymau, sydd yn cynnwys seleniwm neu sinc, gwrthocsidyddion yn datgelu cyfleoedd a chryfhau eu gweithredu. Sinc yn arbennig o bwysig ar gyfer dynion. Mae'n gyfrifol am gynnal gweithgaredd rhywiol. Yn ogystal, fel elfennau o nifer o hormonau, sinc ar y cyd â fitaminau yn cefnogi y system atgenhedlu y ddau merched a dynion.

Cyffuriau sy'n gwella imiwnedd

Fel bod y corff yn derbyn y fitaminau a mwynau angenrheidiol sydd angen i chi eu bwyta dde a chynnal ffordd iach o fyw. Hefyd, diolch i ymdrechion fferyllwyr, mae llawer o cyfadeiladau fitamin-mwynau, sydd hefyd yn werth cymryd er mwyn cynnal a chryfhau'r system imiwnedd.

Ymhlith y cyfadeiladau hyn y dylid ei enwi fitaminau "Wyddor", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Immuno Aml-tabs Plus", "Spirulina." A chymryd y fitaminau angenrheidiol ar gyfer imiwnedd da i oedolion. Yn adolygu'r holl cyfadeiladau hyn yn y mwyaf cadarnhaol. Rhai sy'n eu derbyn, maent yn dweud bod os byddwch yn dilyn y cyfarwyddiadau a'r dogn penodedig, yna bydd y canlyniad bob amser yn hapus.

Fitaminau "Wyddor"

Fitamin cymhleth "Alphabet" a argymhellir ar gyfer eu defnyddio yn ystod epidemigion ac annwyd. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys asid lipoic ac succinic, 10 mwynau, gan gynnwys sinc a seleniwm, a 13 fitaminau. Oherwydd y cyffur hwn, nid yn unig yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn cynyddu ymwrthedd y corff i treiddio feirws a bacteria, ond hefyd yn hyrwyddo gwellhad buan unwaith y byddant yn sâl.

Mae hyn yn gymhleth o fitaminau ar gyfer ymatebion imiwnedd o oedolion yn frwdfrydig. Yn enwedig dynion a menywod sy'n cymryd, yn falch ei fod yn ymarferol nid yw'n achosi adweithiau alergaidd. atal Fitamin, sydd â cyffur "wyddor", 30-50% yn fwy effeithlon na systemau eraill. Esbonnir hyn gan y ffaith bod yn ei ddyluniad yn cymryd i ystyriaeth y canllawiau gwyddonol ar wahân a chyd-gweinyddu o faetholion.

Cyffuriau "Vitrum" a "Centrum"

Cyffuriau "Vitrum" a "Centrum" - hefyd fitaminau da ar gyfer oedolion imiwnedd. Adolygiadau o ohonynt yn hardd. Mae'r rhain fformwleiddiadau cynnwys nifer o fitaminau a mwynau. Fitaminau "Centrum" bron yn gwneud i fyny ar gyfer anghenion dyddiol oedolyn. Maent yn cael eu hargymell i gymryd yn atal diffyg fitaminau a chryfhau'r system imiwnedd. Mae dynion a menywod yn mynd ag ef gyda phleser. Dywedir yn aml bod cymryd fitaminau "Centrum" effaith gadarnhaol ar iechyd yn gyffredinol ac yn helpu i beidio â mynd yn sâl yn ystod epidemig.

Fitaminau "Vitrum" debyg iawn o ran cyfansoddiad y dull "Centrum". Hefyd argymhelliad tebyg ynghylch y cais. Prynwyr, a barnu wrth yr adolygiadau, nid yn falch bob amser gyda'r pris, oherwydd gall amrywio 560-1500 rubles. Gallwch glywed cwynion bod fitaminau ac yn rhatach. Fodd bynnag, mae llawer mwy y rhai sy'n canmol y cyffur ac yn cadarnhau nad oes ganddo unrhyw wendidau.

Fitaminau ar gyfer Colli Pwysau

Denodd yn arbennig sylw dynion a menywod, cyfadeiladau fitamin, gan gyfrannu at golli pwysau. Ymhlith cyffuriau o'r fath yn cael ei ddyrannu cymhleth "Gerimaks". Ynddo, yn ogystal â 10 o fitaminau a mwynau 7, yn cynnwys hefyd dyfyniad te gwyrdd, sy'n helpu yn y frwydr yn erbyn gordewdra.

Yn gyffredinol, rhaid iechyd yn gyson yn cymryd fitaminau A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, asid pantothenig, nicotinig a ffolig, magnesiwm, haearn, calsiwm, ffosfforws, sinc. Mae'n eiddo i'r fitaminau gorau ar gyfer oedolion imiwnedd. hefyd yn cael gwybodaeth na ellir ei wneud yn achos o golli pwysau hebddynt Adolygiadau. Ac eto, mae'n bwysig cymryd meddyginiaethau sy'n cynnwys omega-3.

fitaminau Cheap ar gyfer oedolion

Pan ddaw i iechyd, mae pobl fel arfer yn sbâr arian. Fodd bynnag, mae cyffuriau nid ydynt bob amser y rheol: os ddulliau drud o ansawdd. Yn aml, ynghyd â chyffuriau yn ddrud iawn yn cymheiriaid eithaf teilwng mewn prisiau yn eithaf fforddiadwy. Mae'r un peth yn berthnasol i gyfadeiladau fitamin. Ddim o reidrwydd yn rhaid i lawer o arian yn fitaminau da ar gyfer oedolion imiwnedd. cyffuriau Cheap ar gael hefyd. Er enghraifft, fitaminau "Complivit i ferched." Mae eu cost - dim ond 130-250 rubles.

Cyffuriau "Complivit" addas i fenywod hŷn na 45 mlynedd. Mae hyn yn dda ar gyfer y fitaminau system imiwnedd i oedolion. menywod Adolygiadau dangos bod yr effaith yn arbennig o amlwg yn y rhai sy'n gweithio'n galed yn y gwaith neu yn y cartref. cymeriant rheolaidd o dabledi a chaniatáu amserlen brysur i gael iechyd da ac yn parhau i fod yn hardd.

Mae fitaminau da eraill ar gyfer rhad imiwnedd i oedolion, yn adolygu'r meddygon a oedd yn annog llawer i fynd â nhw heb amheuaeth. Mae'n cyfadeiladau "Duovit gyfer dynion" a "menywod Duovit" 300-400 rubles, yn ogystal â fitaminau "Wyddor" am bris 250 rubles i 500. Mae'r paratoadau wedi eu cynllunio i gryfhau'r system imiwnedd ac yn cefnogi'r corff mewn sefyllfaoedd llawn straen i oedolion. Fitaminau "Duovit" Mae meddygon yn cynghori i gymryd ag yn ystod diffyg hylif, gweinyddu cronig o wrthfiotigau, sydd wedi colli gwaed mawr yn ystod y cemotherapi.

Fitaminau â herpes zoster

Mae'r firws herpes mynd i mewn i'r corff dynol, mae'n parhau i fod yno am byth. Fodd bynnag, mae'n ymddangos o gwanhau system imiwnedd. Felly, dylai pobl-gludwyr y firws yn cymryd cyffuriau sy'n cryfhau swyddogaethau amddiffynnol y corff. Yna bydd y posibilrwydd o herpes soster cael eu lleihau. Os yw'r frech sydd yno eisoes, y mwyaf angenrheidiol i gyd i gymryd fitaminau.

Gryfhau'r system imiwnedd yn arbennig o addas ar gyfer asid asgorbig, tocofferol a fitaminau grŵp B. Felly, dylech ddewis cynnyrch sy'n cynnwys fitamin C, E a fitaminau B9 a B12. Mae'r rhain yn y fitaminau gorau ar gyfer imiwnedd i oedolion sydd â herpes zoster. Adolygiadau cadarnhau effeithiolrwydd systemau sydd â chyfansoddiad fath.

Yn enwedig cleifion yn canmol fitaminau "Undevit", "Complivit", "Aml-tabs", "Supradin", "Vitrum". Gyda gymryd eu cosi bob dydd yn cael ei leihau a gwella clwyfau. Eryr ac yna'n diflannu am amser hir yn gwneud ei hun yn teimlo.

ychwanegion fitamin a mwynau ar gyfer yr henoed

Nid yw'n gyfrinach bod wrth i ni heneiddio y corff yn colli cryfder a dewrder, yr organau yn dechrau methu, y croen yn colli ei elastigedd. Er mwyn i'r broses hon nid oedd mor pendant ac amlwg, hefyd, mae angen fitaminau gorau ar gyfer oedolion imiwnedd.

Adolygiadau dangos ei bod yn bwysig yfed cyfadeiladau sy'n cynnwys fitaminau, gwrthocsidyddion: carotenoidau, tocofferol, ribofflafin, asid asgorbig, cyanocobalamin. Mae angen biotin, olew pysgod, fitamin E, asid ffolig, ïodin, magnesiwm a haearn corff oedrannus. Os ydych yn cymryd fitamin da yn rheolaidd am imiwnedd i oedolion, mae'r adolygiadau ohonynt yn gadarnhaol ac yn gredadwy, bydd anghenion ffisiolegol yr henoed mewn mwynau a fitaminau yn cael eu hailgyflenwi.

Ar gyfer pobl oedrannus, ystod eang o fitaminau. Mae hyn yn "Vitus deallusrwydd", "KorVitus", "SustaVitus" a "Gwrthocsidiol Cymhleth (ASC) + seleniwm." Yn ôl at adolygiadau, yr effaith fwyaf yn cael ei gyflawni wrth eu defnyddio am flynyddoedd heb fawr o seibiant o bythefnos unwaith y mis. Yn enwedig ei bod yn angenrheidiol i gymryd cyfadeiladau fitamin o fis Hydref i fis Ebrill.

Wrth gwrs, mae'n bosibl cynnal a chryfhau'r system imiwnedd i fonitro'r diet agos ac yn ceisio bwyta bwydydd sy'n llawn fitaminau, llysiau a ffrwythau organig, i fyw bywyd iach. Fodd bynnag, ni fydd hyd yn oed y bwyd gorau a bod y gorchymyn mwyaf cywir y dydd yn gallu cwrdd yn llawn ag angen y corff ar gyfer fitaminau a mwynau. Felly, mae'n bwysig cymryd cymhlygion fitaminau, yn seiliedig ar anghenion ac oedran oedolion.