Fel gwrthod dyn ddoeth?

Mae'n amhosibl gwadu: methiant - mae'n annymunol iawn. Serch hynny, mae hyn yn rhan o fywyd. P'un a yw eich calon yn cael ei dorri, yn gwrthod llogi neu os ydych yn syml yn dod â phobl yn nes, bydd emosiynau bob amser yn annymunol. Ni fydd sefyllfa o'r fath yn pasio heb broblemau, mae bob amser yn anghyfforddus. Os ydych am i rywun roi'r gorau, mae'n rhaid i chi hefyd i herio. Mae angen i chi ymddwyn yn ddoeth, yn cefnogi person ac ar yr un pryd i ymdopi â'u hemosiynau negyddol eu hunain. Os nad ydych yn gallu, yr ydych yn ei wneud hyd yn oed methiant yn fwy poenus. Byddai llawer o bobl yn hoffi gallu i wrthod ysgafn ac yn gwrtais. Nid ydych am i brifo y person arall, i wneud iddo deimlo y boen a siom. Mae'n gymhleth gyd mor! Yn ffodus, mae rhai canllawiau i'ch helpu i ymdopi â'r eiliadau hyn ym mywyd y mwyaf dawel. Gall hyd yn oed fod yn eithaf yn brofiad cadarnhaol! Weithiau methiant yn dod yn ysgogiad ar gyfer newid, oherwydd bod person yn dechrau meddwl am sut y mae'n dod yn well. Ymosodiad Gwrthod gwneud i chi feddwl mwy am eich hun. Mae'r math hwn o gymhelliant sy'n helpu i symud ymlaen. Os ydych chi angen rhywun i roi'r gorau iddi, defnyddiwch yr awgrymiadau isod. Bydd hyn yn gwneud y sefyllfa'n fwy cyfforddus i bawb.

Dywedwch y gwir

Gall hyn ymddangos yn amlwg, mae'n serch hynny bwysig gwybod bod os ydych yn twyllo dyn am y rhesymau dros eu methiant, ni fyddwch yn ei gwneud yn hawdd ei sefyllfa yn ei wneud. Mae'n well gan rai pobl i orwedd er mwyn peidio â brifo teimladau o ddyn sy'n gwrthod. Mae'n fwriad da, ond nid yw ymddygiad o'r fath yn helpu i leddfu ergyd. Uniondeb - yw eich dewis gorau, peidiwch â cheisio sugarcoat unrhyw beth. Hyd yn oed os ydych yn credu bod gorwedd yn iachawdwriaeth, â rhoi i mewn i feddyliau hynny. Y gwir syn brifo, ond yna roedd yn haws i'w cymryd, ac yn lliniaru effaith yn gorwedd yn unig yn yr ychydig funudau cyntaf o sgwrs, ond yn y pen draw yn gwenwyno'r cydymdeimlad cyfan sydd ar ôl ar ôl y methiant.

Byddwch yn benodol

Geiriau cyffredin yw o unrhyw ddefnydd. Os oes rhaid i wrthod rhywun, fod mor gywir ag y bo modd a choncrid. Yn y tymor hwy, bydd yn unig yn helpu i ddyn gael ei wrthod. Yn aml, methiant Ni fyddai wedi bod yn yr achos, yn cael ei weld fel sarhad personol. Po fwyaf cywir, byddwch yn gallu i esbonio beth oedd y rheswm dros y sefyllfa bresennol, bydd y gorau yw'r person yn deall nad yw hyn yn ei fai personol. Mae hyn yn bwysig iawn i ddwy ochr y sgwrs. Meddyliwch ei gyfiawnhad o flaen llaw i fynegi ei fwyaf yn glir ac yn hawdd i'w deall. Bydd hyn yn eich helpu i leihau eich straen eich hun yn ystod methiant.

Gwyliwch eich tôn

Peidiwch ag anghofio y gall y broblem fod nid yn unig yn yr hyn rydych yn ei ddweud, ond sut yr ydych yn ei wneud. Meddyliwch am yr hyn y byddai'r person arall deimlo mewn sefyllfa o'r fath ac yn ceisio ymddwyn yn unol â hynny. Tôn y llais a'r amser a ddewiswyd ar gyfer sgwrs - nodweddion mwyaf pwysig, felly byddwch yn ymwybodol nad dim ond eich geiriau dethol. Wrth gwrs, maent, hefyd, yn bwysig iawn, ond ni ddylem anghofio am y meini prawf eraill. Gwnewch ymarferion anadlu, ceisiwch beidio â straen a dilyn y intonations ei lais. Talu sylw iddo, ac i leihau eich straen eich hun, ac anghysur person arall.

Derbyn eich rôl

Os ydych hefyd yn mewn rhyw ffordd yn gysylltiedig yn y sefyllfa hon, gofalwch eich bod yn hysbysu'r person ar wahân gyda nhw. Os na fydd y nam yn gorwedd yn gyfan gwbl ar ei ysgwyddau, mae'r sefyllfa yn dod yn ychydig yn fwy cyfforddus. Rhannwch y bai os yw'n sefyllfa go iawn, gan fod y gwrthodiad ac yn seiliedig ar y ffaith i egluro'r sefyllfa go iawn. Bydd hyn yn eich helpu i egluro'r rhesymau dros eich penderfyniad yn glir, er bod ar adeg y sgwrs at eich ffrind a bydd yn anodd i ganfod popeth yn effeithlon a heb emosiynau diangen. Mae hyn yn ddealladwy, oherwydd gall y gwahanu fod yn hynod flinedig. Byddwch yn barod ar gyfer hyn ymlaen llaw yn derbyn y ffaith bod y negyddol anochel ac yn gysylltiedig yn rhannol â hi i chi.

Meddyliwch am gyfaddawd

Os bydd y sefyllfa yn caniatáu, efallai na fyddwch o reidrwydd yn gaeth yn gwrthod i ddyn. Weithiau, gall y broblem ei datrys drwy gyfaddawdu. Os byddwch yn dechrau sgwrs gyda golwg i gyfleu eu safbwynt ac i gael yr hyn rydych ei eisiau, mae'n bosibl y bydd rhywun arall yn gallu cwrdd â chi. Yn yr achos hwn, bydd yn teimlo'n llawer mwy cyfforddus. Yn y sefyllfa hon, ni all unrhyw un yn dod allan yr enillydd, ond mae'n bwysig i drafod a gosod y ffiniau angenrheidiol. Mae hyn yn y rhan fwyaf o bwysig, oherwydd fel arall ni allwch ddeall bod trafferthu y person arall, a sut y bydd yn methu. Mewn unrhyw achos, mae'n amlwg y bydd yn annymunol. Dysgwch sut i ofalu am eu buddiannau eu hunain, nid drwy brifo pobl eraill. Mae hwn yn sgil pwysig iawn sy'n helpu i gael profiad o fethiannau llawer mwy cyfforddus.

Gadewch i'r person i rannu gyda chi fy nheimladau

Felly, dim ond yn canolbwyntio ar yr hyn yr ydych am ei ddweud, ac mor anodd i ganiatáu i berson sy'n dioddef methiant i rannu eu meddyliau ac emosiynau. Serch hynny, mae'n bwysig iawn, rhaid i chi roi at ei gydymaith ar y cyfle i egluro sut roedd yn teimlo oherwydd y methiant hwn. Peidiwch â meddwl y byddwch yn hapus iawn. Ymwadiad - mae hon yn sefyllfa anodd iawn. Fodd bynnag, os oes gan rywun yn syth yn cael y cyfle i siarad a rhannu teimladau, bydd eich sgwrs yn digwydd yn llawer mwy meddal a chyfforddus i bawb.

arfer ymlaen llaw

Os ydych yn nerfus iawn oherwydd y ffaith bod yn rhaid i chi ei roi i rywun, ac rydych am holl eiriau, goslef a mynegiant o emosiynau yn briodol, dylech ymarfer, yn meddwl am yr hyn rydych yn ei ddweud a sut i wneud hynny. Bydd hyn o gymorth mawr i chi. Er enghraifft, mae angen i chi rywun tân. Ymarferwch sut y byddwch yn dweud wrth y newyddion drwg i berson arall. Pan fyddwch angen mewn gwirionedd yn ei wneud, byddwch yn gwybod eisoes y gallwch ddweud ei fod yn bwyllog, ac yna byddwch yn gallu i fynegi eu holl feddyliau mewn ffordd gydlynol, yn onest ac yn ofalus, a fydd yn helpu'r person arall ddeall bod bywyd nid yw drosodd, iawn. Byddwch yn gallu gwneud yr hyn a ddylem, ond y ffordd fwyaf gorau posibl. Digon faint o ymarfer yn fuddiol iawn i chi ac i'r sawl yr ydych yn gwrthod. Gallwch hefyd ymarfer gyda ffrind neu deulu. Yn yr achos hwn, gallwch gael amcangyfrif eu hymddygiad ar y rhan a gofyn am awgrymiadau. Bydd hyn yn eich helpu i ddeall y cynnil y sefyllfa yn well ac yn dysgu i ymddwyn yn fwy cywir ag y bo modd.

Peidiwch ag aros am allbwn clir

Yn naturiol, a hoffech i gael rhywfaint o ryddhad ar ôl y sgwrs anodd, ond nid yw bob amser y sefyllfa yn dod i ben yn y ffordd hon. Mae hyn yn gwbl normal. Mae llawer o bobl yn breuddwydio am y gwrthodiad hwnnw oedd y cyfan yn gadarnhaol a di-boen, ond heb sylweddoli ar unwaith na fydd y person arall fod yn hapus. Nid yn unig yn rhuthro, peidiwch addasu ei emosiynau, peidiwch â cheisio i godi ei galon ef i fyny pan fydd yn amhriodol. Attuning eich hun at y ffaith y bydd y sefyllfa'n cael ei datrys ar unwaith, byddwch yn gosod eich hun ar gyfer eich siomi. Nid oes angen i wneud hynny! Byddwch yn barod ar unwaith, ni fydd eich sgwrs yn rhoi canlyniadau clir.

Ymwadiad - mae hyn yn anodd

Mae'n bwysig cofio bob amser mai'r ffordd orau i wadu person - i ymddwyn gyda sylw mwyaf posibl, caredigrwydd a pharch. Ymddwyn fel ceisio ymddwyn mewn sefyllfaoedd eraill. Efallai yn y broses dewch ar eu traws dicter a dicter, fodd bynnag, os ydych yn garedig, mae popeth yn gystal â phosibl i bawb.