Dysgwch sut i frwsio eu dannedd yn gywir - y naws y weithdrefn

Er mwyn cyflawni gwên gwyn-danheddog, mae llawer yn driniaethau arbennig yn y deintydd. Yn wir, dim ond i frwsio eich dannedd yn rheolaidd, o bryd i'w gilydd (yn ddelfrydol cyn lleied ag y bo modd, er mwyn peidio â brifo y enamel), ychwanegu pinsiad o soda pobi neu sudd lemon i mewn i past, yn ogystal â bod yn gallu dewis y brwsh cywir. Ystyriwch y naws o weithdrefnau o'r fath yn ymddangos yn syml ac yn bob dydd fel glanhau dannedd, yn fwy manwl.

Pam mae'n bwysig i frwsio eich dannedd?

Mae'r ceudod y geg yn cael ei ystyried yn un o'r rhai mwyaf "budr" yn y corff (heb gynnwys y coluddion, wrth gwrs). Mae hyn oherwydd y ffaith ein bod yn halogi ei fwyd, sy'n cael ei sownd yn y dannedd, mae'n dod yn fagwrfa i facteria pathogenaidd. Yn ddelfrydol, mae angen i chi frwsio eich dannedd ar ôl pob pryd bwyd, ond gall y moethus fforddio pawb. Ond mae'n arbennig o bwysig i frwsio eich dannedd yn y bore (ar gyfer anadl ffres) ac yn y nos, pan fydd y priodweddau amddiffynnol o boer, yn perfformio rôl diheintydd, gostwng yn sylweddol, gan ganiatáu i facteria niweidiol i luosi yn gynt o lawer.

Sut i frwsio eich dannedd?

Beth mae pawb yn ofni felly mae'n pydredd triniaeth, er mwyn peidio mynd drwy weithdrefn anghyfforddus ddylai nid yn unig yn rheolaidd ond hefyd i frwsio eu dannedd yn iawn. Felly, rydym yn ystyried y rheolau sylfaenol:

1. Brwsio dannedd argymhellir o leiaf dri munud.
2. Cadwch brwsh ogwydd 45 gradd.
3. Dechreuwch gyda glanhau y dentition uchaf, ac yna yn derbyn y (neu fel arall) yn is er mwyn peidio â lledaenu'r microbau trwy gydol y ceudod y geg.
4. I ddechrau, yn lân y rhes flaen y dannedd, yn raddol symud i bell.
5. rhes Glân top o'r top i'r gwaelod, ac y gwaelod, ar y groes, - gwaelod i fyny.
6. wyneb dant puro mewn cynnig cylchlythyr.
7. Golchwch y geg, peidiwch ag anghofio i frwsio iaith handlen - mae hefyd yn cronni plac sy'n achosi anadl ddrwg. Os na fydd y weithdrefn hon yn gweithio, edrychwch am yr achos yn yr organau mewnol y llwybr treulio neu yn y gordyfiant o candida.
8. Yn cwblhau'r weithdrefn rinsiwch arbennig y gellir eu prynu yn hawdd mewn siop neu fferyllfa. Rinsiau diheintio'r geg ac atodi'r gwynder dannedd.

Mae'r weithdrefn yn cael ei wneud ar ôl brecwast a chinio ddwywaith y dydd. Yn awr, gan siarad o brwsio dannedd, ewch ymlaen i "arf" dewis - y brws dannedd.

Dewis y brws dannedd cywir

Y peth cyntaf sydd angen i chi dalu sylw - mae hyn yn y caledwch y brwsh. Os oes dueddol o gwaedu deintgig sbario eich dannedd ac yn rhoi blaenoriaeth i pentwr meddal. Rhan fwyaf o bobl yn addas "offer" gyda caledwch canolig. Brwsiwch ac ni ddylai gael pen mawr, gan ei fod yn ymyrryd â'r puro. Meddygon yn dal wedi cyfrifedig gwybod beth y brwsh mwyaf effeithiol - confensiynol neu drydan. Fodd bynnag cydgyfeiriedig ar y farn bod uwchsain yn fwy effeithlon - mae'n dinistrio microbau, hyd yn oed ar ddyfnder o 5 mm o dan y llinell gwm, heb sôn am yr wyneb llafar. Newid y brwsh 3-4 gwaith y mis.

Felly, rydym yn edrych ar y manylion o lanhau dannedd a dethol brwsh. Bydd y wybodaeth a gafwyd yn eich helpu i osgoi clefydau deintyddol a bob amser yn disgleirio dannedd gwyn.