Dysglau, pwdinau a salad gyda mango

Dysglau mango yn dod yn fwyfwy poblogaidd yn y gegin Rwsia. Mae'r ffrwythau yn gallu "treiddio" nid yn unig mewn pwdinau, hefyd mewn salad a phrydau poeth. Nid yw'n gyd-ddigwyddiad, oherwydd, yn ychwanegol at blas da, mae angen nodi presenoldeb nifer fawr o fitaminau ac elfennau hybrin. Yn gyntaf benderfynu ar sut i ddewis mango ffres ac yn llawn sudd. Nid oes ond angen i roi'r gorau i ar y ffrwythau caled sydd ychydig yn agored i bwyso. "Mae cyrraedd" meddai gall ar dymheredd ystafell.

Salad gyda Mango - mae'n egsotig, golau a blasus prydau, sydd yn ddelfrydol ar gyfer y bwrdd gwyliau, yn ogystal ag ar gyfer llenwi tartenni.

Salad gyda mango a chyw iâr "dwyreiniol." Adar a ciwb gyfartaledd ffrwythau torri. Byddaf yn gwneud fy hun dresin. Pinsiad o silod mân cyri mewn Skillset dwfn at y pwynt fod yna arogl cryf. Ychwanegu ato dair llwy fawr o iogwrt clasurol, yr un faint o mayonnaise, sudd hanner leim, ychydig o gymysgedd pupur, halen. Rhowch gyntaf y cyw iâr a'r seleri ffyn, ac yna fango ac ychydig o teim. Ar blât rhoi'r dail salad, yna sleid y cymysgedd a rhoi ychydig o almonau mâl.

Salad gyda mango a chyw iâr "achlysurol" Gall fod yn ddewis arall i ddysgl gyda ffyn cranc, ond yn fwy defnyddiol. torri un fron adar yn stribedi a'u ffrio nes y wladwriaeth yn barod. nionyn wedi'i dorri llosgi gyda dŵr berwedig, ac wyau wedi'u berwi torri'n stribedi a mango. Mae'r holl elfennau cymysgu gyda corn tun a mayonnaise.

Salad gyda mango a berdys troi allan blasus, ond yn coginio yn gyflym iawn. Hanner cwpanaid o reis i ferwi fel arfer. Gymysgu gyda mango giwbiau a berdys cyfan wedi'i ferwi (400 gr.). Dysgl lenwi gyda chymysgedd o mayonnaise a hufen sur.

Bydd Salad gyda mango a berdys fod yn fwy gwreiddiol os ydych yn ychwanegu afocado a saws arbennig, i baratoi yr ydych am ac yn dechrau. Sudd hanner leim, dwy lwy fawr o olew olewydd, ychydig o halen a dau gant gram o hufen sur gymysgu gyda'i gilydd yn drylwyr, gan ychwanegu sbeis at un neu ddau o ewin o arlleg wedi'i falu. Ar ddail letys perdys (. 200 gr), A mymryn bach o saws lleyg, yna - pecyn salad-cymysgedd ciwbiau o mango a afocado, ysgeintiwch weddill gwisgo a rhoi ychydig o gnau almon wedi'u tostio neu gracers wenith.

Gellir Mango hefyd yn cael eu hychwanegu at brydau poeth.

pobi Porc oes angen llawer o ymdrech i baratoi. Rhaid i un dogn fod yn ddau can gram lwyn cig eidion torri i mewn fel y "acordion", ychydig curiad off, halen a phupur. Trefnu porc mewn siâp ffan mewn dysgl pobi wedi'i iro. Mango torri tafell a'u rhoi yn y holltau. dysgl pellach llenwi sudd pîn-afal tun llwyr ac wedi'u pobi yn y popty am tua awr ar dymheredd o leiaf 200 gradd.

Cyw Iâr gyda mango paratoi cyn ei weini. Cig (punt) a thorrwch yn stribedi tenau farinadu mewn sinsir gymysgedd mawr gratio, darnau bach chili a ewin garlleg wedi'u malu. Bell pupur dorri'n stribedi ac a winwns gwyrdd - plu hir. Corn (100 g.) Ac chodennau o pys gwyrdd (200 gr.) Split yn ei hanner, torrwch y ciwbiau mango. Yn y wok wresogi eu rhoi yn gyntaf y cyw iâr, ffrio tua 5 munud Yna y pupur gwellt a gwres yr un faint o amser. Nesaf - weddill y llysiau. Trowch llwyaid o saws soi, 60 g. gwin reis a 20 gram. olew sesame, arllwys yn y wok a rhowch y mango. Ychwanegwch halen a gweini boeth gyda reis wedi'i ferwi.

Gall Pwdin gyda mango cael eu coginio unrhyw. blasus iawn yw'r dewis nesaf. Ciwbiau o ffrwythau rhoi mewn gwydr, ar ben beli bach o wahanol hufen iâ ac arllwys surop masarn.

Bon Appetit!