Daniel Kahneman a'i lyfr "Meddyliwch yn araf ... datrys yn gyflym"

Daniel Kahneman bellach yn adnabyddus am ei lyfrau enwog. Mae ei waith yn cael eu storio ar unwaith diolch i union arddull y cyflwyniad a chywirdeb gwybodaeth. mewnwelediad Great ymagwedd greadigol wahanol yr awdur, fel Daniel Kahneman. Mae'r llyfr "Meddyliwch yn araf ... Gwnewch eich meddwl yn gyflym," heddiw yn hynod o boblogaidd. Mae angen ei darllen i bawb!

wybodaeth fywgraffyddol

Daniel Kahneman - seicolegydd Americanaidd enwog ac awdur nifer o gwerthwyr gorau. Ef a deithiwyd Symudodd dro ar ôl tro o un wlad i'r llall. Yr hyn sy'n nodedig Daniel Kahneman? Cofiant y dyn hwn yn dangos yn y lle cyntaf ei bersonoliaeth rhagorol. Ymhlith ei ddiddordebau proffesiynol yn sefyll allan mathemateg a seicoleg. Mae'r wyddoniaeth ddiweddaraf, gwelodd cyfleoedd gwych ar gyfer twf personol a hunan-wella.

Daniel Kahneman ymroddedig ei fywyd i ymchwil. Derbyniodd ddoethuriaeth mewn athroniaeth a seicoleg. Yn eithaf gwyddonydd rhagorol Daniel Kahneman yw. Gwobr Nobel yn unig yn cadarnhau ei rinweddau.

Mae dau fath o feddwl

Gan gyfeirio at y llyfr-a grybwyllir uchod, dylid nodi mai ei brif syniad yw y canlynol: Mae dwy ffordd o canfyddiad o ddigwyddiadau. Ymwybyddiaeth Dynol yn ail yn byw mewn gwahanol ddulliau sy'n rheoleiddio ei ymddygiad ac yn cael dylanwad sylweddol ar y sffêr emosiynol. Y math cyntaf o feddwl yn cael ei nodweddu gan sensitifrwydd uchel a seicig a elwir yn gyflym. Mae'n adlewyrchu cyflwr ar adeg benodol, mae'n cael ei actifadu yn awtomatig, yn reddfol.

Pan fydd person yn cael unrhyw amser i fyfyrio, mae'n aml yn gweithredu heb feddwl, gan ddibynnu yn unig ar eu teimladau. Yr ail fath o feddwl yn cael ei nodweddu gan ymwybyddiaeth uchel a elwir yn araf. Mae'n adlewyrchu cyflwr person sydd wedi penderfynu i weithredu'n gyson ac yn fwriadol, heb frys. swyddogaeth meddwl araf yw helpu'r person i wneud y penderfyniad cywir. Ar hyn ac yn dweud Daniel Kahneman. Mae ei lyfrau yn llawn doethineb anhygoel. Rhaid i'r enwau yn gwybod pob deallusol: "Mae mabwysiadu'r penderfyniadau mewn ansicrwydd", "Sylw ac ymdrech", "Meddyliwch yn araf ... Gwnewch eich meddwl yn gyflym."

casgliadau byrbwyll Mecanwaith

Mae pob un ohonom sefyllfa gyfarwydd pan fyddwn yn gwneud casgliadau cyn pryd yn seiliedig ar ryw ddigwyddiad. Nid yw rhai pobl yn wir yn deall y sefyllfa, yn dechrau dangos o gwmpas y taliadau. Mae'r mecanwaith ei actifadu neidio i gasgliadau pan rydym yn cymharu â'i sefyllfaoedd tebyg eraill ac i dynnu cyfatebiaethau.

Nid yw pob yn llwyddo i wneud yn dda, gan fod yr ymennydd yn dechrau i chwarae gyda ni - i gyflwyno damcaniaethau, rhagdybiaethau a'r ofnau a phryderon sydd eisoes yn bodoli. Dylai unrhyw un sy'n gofalu am ei hun yn bennaf a'i les ei hun. Tra yn y cyflwr hwn, gall ei wneud pethau gwirion, a beth yn dweud yn y llyfr Daniel Kahneman. "Sylw ac ymdrech" - un arall o'i waith anhygoel. Mae'r llyfr hwn yw'r lleiaf adnabyddus. Mae'n nodi'r egwyddorion sylfaenol o sylw fel proses ddysgu, yn ogystal â'r casgliadau a gafwyd o'r ymchwil yr awdur.

effaith rhwymo

Yn seicoleg, mae ffenomen o'r fath sy'n cael ei nodweddu gan obsesiwn ar ddigwyddiadau cyfredol. Rydym yn dod ynghlwm wrth yr amgylchedd allanol a'r bobl sy'n agos gan. Os ydym wedi amgylchynu rhai amgylchiadau hir, bydd hyd yn oed pan eu newid er gwell yn teimlo anghysur a fynegwyd, cyffro. Mae'r rhesymau dros y teimladau hyn yn cael eu hamgáu mewn natur mewnol dyn - unrhyw un sydd eisiau teimlo eu diogelu rhag pob math o drafferth. Pobl-ceidwadwyr ddim yn hoffi unrhyw beth annisgwyl ac yn ceisio rhagweld popeth. Fodd bynnag, nid yw hyn yn bosibl bob amser. Os byddant yn methu amddiffyn eu hunain rhag cymryd camau pellach, yr hunan-hyder a gollwyd, pryder yn llenwi yr enaid. Yn enwedig pobl hygoelus a suggestible dioddef o'r ffaith ei bod yn eithaf anodd i addasu i'r amgylchedd newydd ac yn teimlo'n gyfforddus ar yr un pryd.

Mae bodolaeth y effaith hon a Daniel Kahneman meddai. "Meddyliwch yn araf ... Penderfynu yn gyflym" - mae hwn yn llyfr ar gyfer y rhai sy'n cael anhawster sylweddol wrth benderfynu sy'n ei chael yn anodd addasu i ddigwyddiadau trawmatig ac annisgwyl. Mae'r awdur yn dweud bod yn rhaid i ni ddysgu i oresgyn effaith rhwymol ac yn gweithredu gyda hyder mwyaf posibl. Mae'n well i wneud penderfyniadau cyfrifol gyda phen oer, yn meddwl am y canlyniadau a wnaed cam na rhuthro a chwyno am y methiant yn gyson. Mae'n angenrheidiol i ddadansoddi'r digwyddiadau yn ofalus a chael gwared atodiadau diangen.

"Meddwl y cefn" a ryseitiau ar gyfer llwyddiant

Er gwaethaf yr holl anawsterau y mae bywyd yn cyflwyno, rhaid i berson fod yn gallu addasu i amodau newydd. Fel arall, bydd bob amser yn byw yn y profiadau ac yn dinistrio ei gyflwr mewnol o ddioddefaint. Yn y cyfamser, mae ein meddwl bob amser yn ceisio i gyfrifo'r sefyllfa ymlaen llaw, yn rhagweld y risgiau a'r manteision posibl. Os nad oes dim yn ddeniadol yn cael ei ganfod, yna bydd y person yn dweud y newid ar gyfer eu hunain amhroffidiol. daniel Kahneman yn ei lyfr "Meddyliwch yn araf ... Gwnewch eich meddwl yn gyflym," yn pwysleisio y syniad o ryddid mewnol. Ar y tudalennau rhyfeddol hyn, mae'r awdur yn disgrifio sut i osgoi cael ei ddal yn wystl gan sefyllfa annymunol, beth ddylid ei wneud i newid yn raddol y ffordd o feddwl. Os nad ydych yn gweithio ar eich meddwl, gallwch syrthio i'r fagl y meddwl a bydd yn gamarweiniol iawn, allan o'r rhain fod yn anodd iawn.

Mae'r rysáit ar gyfer llwyddiant, yn ôl Daniel Kahneman, yn eithaf syml: mae'n rhaid i chi fyw mewn cytgord â'i gilydd, yn gwneud penderfyniadau yn ofalus. Mae'r gydran emosiynol weithiau brifo yn fawr, felly ni ddylai teimladau bob amser yn cael eu hystyried. Mae'n rhaid i chi weithredu dim ond gyda phen oer, peidiwch ildio i eu hofnau eu hunain a'u hamgylchiadau digalon.

Sut i ddelio â gwallau

Nid oes yr un ohonom yn ddiogel rhag pob math o droseddau. Mae pobl yn tueddu i yn y methiant cyntaf i beio eraill am y sefyllfa. Mae hyn yn bendant yn ymddygiad anghywir. Nid yw Chwilio euog yn eich rhyddhau o'r cyfrifoldeb, nid yw deilwng o gymorth i fynd allan o'r sefyllfa anodd. Yn ôl yr awdur, dylid gwallau gael eu trin yn unig gan fod y gwersi angenrheidiol. Peidiwch drigo arnynt am gyfnod rhy hir, fel arall ni fydd unrhyw nerth i symud ymlaen.

Dylai Gwallau fod yn eich canllaw mewnol, nid yn waradwydd gyson, lle nad oes dianc. Unrhyw slipiau dangos y ffordd iawn, dim ond angen i chi fod yn gallu adnabod yn gywir. Os nad ydych yn teimlo y cryfder angenrheidiol i wneud gwahaniaeth, yn dechrau gyda hunan-gyfiawnhad effeithiol. Cydnabod bod wedi gwneud camgymeriad, ond yn rhoi'r hawl i adsefydlu, ail gyfle i chi'ch hun. Yna byddwch yn haws i faddau i bobl eraill sy'n ymwneud yn y sefyllfa hon.

effaith lleugylch

Pa mor aml yr ydym yn waddoli bywyd bob dydd o amgylch nodweddion a rhinweddau o gymeriad y rhai nad oes ganddynt. Mae'r ymddygiad hwn yn arbennig i bob unigolyn. Ar lefel isymwybod, rydym yn ymdrechu i priodoli gwahanol gymhellion ac ymddygiad, rhyfedd i ni ein hunain. Halo effaith yn dangos bod pobl weithiau'n llawer haws i uwchlaw eu buddiannau eu hunain nag i roi i fyny ar bobl eraill, yn enwedig os ydynt yn ein delwau, athrawon neu ffrindiau. perthnasoedd teuluol yn cael eu hadeiladu ar ormod o ddisgwyliadau. Os nad yw eu hunaniaeth yn cael ei gyfiawnhau, rydym yn profi siom fawr ac, yn anad dim, ynddynt eu hunain.

Mae awdur y llyfr hwn yn dangos sut y gall beryglus siociau o'r fath fod ar gyfer cyflwr meddyliol. Tawelwch meddwl yn cael ei golli bob amser, ac yn hytrach na ei enaid zapolonyayut unig ofnau ac ansicrwydd. Nid oes angen i idealize pobl neu amgylchiadau, yn credu ynddynt eu hunain, yn y posibilrwydd i newid y sefyllfa.

Ailbrisio o ddigwyddiadau

Mae ei angen pan fydd ein bywyd yn cynnwys rhai amgylchiadau nad ydym yn gallu ei newid. Roedd y dyn yn dechrau defnyddio ymddygiad amddiffynnol i ddiogelu eu hunain rhag brofiadau eraill. Gyda ailasesiad rhesymegol o ddigwyddiadau y gall person cydbwyso ei ganfyddiad eu hunain o'r byd a chyflawni cydbwysedd mewnol. Y prif beth gyda hyn - er mwyn ceisio dod o hyd i ystyr yn bopeth sy'n digwydd, yna bydd yn haws i fyw. Weithredu'n bendant, gyda cyfrifiad rhagarweiniol ac i beidio â ildio i emosiynau ennyd yn codi - dyna beth dysgu darllenwyr Daniel Kahneman.

"Meddyliwch yn araf ... Penderfynu yn gyflym": Adolygiadau

Mae'r llyfr hwn wedi helpu llawer o bobl i newid yr agwedd at fywyd, i wynebu amgylchiadau anffafriol. Mae'n dangos sut yr ydym yn creu ein problemau ychwanegol hunain, a allai fod wedi eu hosgoi. Adolygiadau o'r llyfr yn unig gadarnhaol. Mae'r awdur yn pwysleisio y syniad bod pob person yn gyfrifol am eu dewisiadau eu hunain, hyd yn oed os nad ydych yn sylweddoli hynny. Ceisiwch osgoi newidiadau afresymol, ond gallwch fynd â nhw yn llawn arfog, yn ofalus baratoi ar gyfer yr amgylchiadau newydd.

Felly, Daniel Kahneman yn ei lyfr yn rhoi ddarllenwyr cyfle i ddadansoddi digwyddiadau cyfredol, i dynnu casgliadau priodol. Mae angen ystyried yr amgylchiadau yr ydym yn cael ein hunain, ond i ddysgu i beidio â suddo i mewn iddynt mor galed i beidio â cholli ei bresenoldeb meddwl.