Chwydd y traed - sut i frwydro yn ei?

chwyddo yn y coesau - yn broblem weddol gyffredin sy'n ymwneud ddynion a merched. Trymder yn y coesau, poen, blinder, y chwyddo - yr holl symptomau hyn, yr hyn sy'n achosi sy'n gorwedd yn llawer dyfnach.

Chwyddo yn y coesau: Achosion

Yr achos mwyaf cyffredin o oedema, wrth gwrs, blinder, sydd yn arbennig o wir am bobl sy'n treulio drwy'r dydd ar eu traed. Yn ogystal, mae'r coesau yn dechrau chwyddo yn fwy yn y gwres. Yn aml iawn, poen a trymder yn y coesau cwyno am yr athletwyr a phobl llafur corfforol trwm. Gellir chwyddo gael ei achosi gan y derbyniad o nifer o hormonau. Yn gyfarwydd iawn â y broblem hon ac i fenywod beichiog. Grŵp arall risg - pobl sydd â gormod o bwysau.

Gall difrifoldeb a cronni hylif yn y coesau hefyd yn digwydd mewn amrywiaeth o afiechydon yr arennau a llwybr wrinol, ac afu, system gardiofasgwlaidd, nodau lymff, thyroid. Roedd llawer mwy o broblemau gyda chwyddo yn cael diagnosis ymhlith yr henoed. Mewn rhai achosion, syndrom coesau trwm yn digwydd pan fydd y diffyg protein yn y corff, sydd yn aml yn dod o hyd ymysg y cefnogwyr o amrywiaeth o ddietau caeth.

Pam fod yr hylif yn dechrau cronni yn y meinweoedd y corff? Mae hyn oherwydd, yn bennaf, yn groes y cylchrediad lymff a gwaed yn y corff. Ar ben hynny, mae cydbwysedd newid a mwynau, yn benodol - potasiwm a sodiwm. Er weithrediad arferol y corff mae'n rhaid i bob amser yn cynnal cydbwysedd rhwng y ddwy elfen. Yn achos lefel sodiwm yn cael ei gynyddu, hylif mewngellol lleoli yn y gofod rhwng y celloedd, gan arwain at chwydd a'r coesau.

Os ydych yn coesau chwyddedig yn gyson, rydych yn teimlo trymder, blinder a phoen, dylech yn gyntaf oll yn gofyn am gyngor meddygol gan y gallai hyn fod yn rhagflaenydd chwyddedig a nifer o glefydau eraill, yn fwy difrifol.

Chwyddo yn y coesau: Triniaeth â diet

Fel y soniwyd eisoes, oedema - yn ganlyniad i gynyddu faint o sodiwm yn y corff a lleihau'r potasiwm. Os yw chwydd - mae hyn yn eich problem, dylech addasu eich deiet ychydig.

Yn gyntaf, mae angen i leihau faint o sodiwm. Ei brif ffynhonnell - mae'n halen. Os ydych yn gefnogwr o fwyd hallt, sbeislyd a sbeislyd, dylech fod yn ofalus. Ceisiwch leihau faint o halen i isafswm.

Ar ben hynny, mae angen i ailgyflenwi'r faint o botasiwm. Fe'i ceir mewn bwydydd fel persli, radis, bresych, pys, moron, cyrens, sboncen, ffigys, mêl, finegr seidr afal, eirin, grawnwin, pwmpen, grawnffrwyth a bricyll.

Argymhellir i yfed dim ond dŵr pur. Osgowch ddiodydd carbonedig a chwrw, cyfyngu ar faint o goffi a the.

Sut i gael gwared ar y chwyddo o goesau yn y cartref: mynegi - Dulliau

Beth ydych chi'n ei wneud os ydych chi yn y nos prin cyrraedd adref ac ni all hyd yn oed roi esgidiau mewn sliperi, gan fod y coesau yn dod yn rhy fawr? Yn yr achos hwn, gallwch gymryd ryw ddull syml ac yn gyflym.

I ddechrau, gorwedd ac yn ei roi o dan ei draed ychydig o glustogau fel eu bod yn uwch na'r pen. Nawr gael rhywfaint o orffwys yn y fath sefyllfa bod yr hylif yn gallu gwasgaru'n gyfartal ar draws y corff. Gellir ei ddefnyddio gyda'r lleithydd.

Cofiwch fod y chwyddo yn y coesau - yn broblem y mae'n rhaid ei ymladd, neu fel arall gall fod canlyniadau anfwriadol.

Nawr baratoi eich hun yn arbennig bath ar gyfer y traed. Dylai'r dŵr fod llugoer, bron yn oer. Toddi ynddo ychydig llwy fwrdd o halen môr (yn absenoldeb gallwch ddefnyddio llyfr coginio cyffredin). Trochwch eich traed yn y dŵr ac yn cadw hynny o leiaf 20 munud.

Ar ôl y bath perfformio droed tylino a ffêr - mae'n cylchrediad y gwaed yn gyfan gwbl normaleiddio ac yn normalizes y draenio lymffatig meinweoedd.