Bys cyfyng ar y llaw, achosion, triniaeth ac atal

Pan fydd person yn gyrru y bysedd a bysedd traed, mae'n profi nid yn unig anghysur ysgafn, ac mae cryn dipyn o boen. Mae pawb yn gwybod y teimlad o oglais, fel os bydd y croen cloddio fil o nodwyddau ar unwaith. Mewn meddygaeth, ystyrir ymateb hollol naturiol cyhyrau i gylchrediad gwael. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae'n bosibl y symptom hwn yn arwydd o salwch difrifol. Pa nodweddion ddylwn i chwilio amdano? Rydych yn sydyn cyfyng bys ar eich llaw, ac mae'n achosi poen mawr. Yn ogystal, os yw'r trawiadau yn cael eu hailadrodd yn gyson, mae'n achlysur i wneud apwyntiad i weld meddyg.

achosion posib

Fel y gwelsom uchod, ffitiau fel arfer yn cael eu hachosi gan ostyngiad yn y cyflenwad gwaed i'r meinweoedd. Fodd bynnag, mae eu ailadrodd rheolaidd yn arwydd o glefyd. Mae'r rhain yn cynnwys gwythiennau chwyddedig, traed fflat (wrth gwrs, y clefyd hwn yn effeithio ar traed yn bennaf), hypocsia, llid, heintiau ac amrywiaeth o gyffuriau gwenwyn. Ar ben hynny, os ydych yn annisgwyl wedi lleihau bys ar y llaw, weithiau yn dangos diffyg elfennau hybrin yn y corff (calsiwm, sodiwm, potasiwm).

Cymorth cyntaf

Beth i'w wneud mewn achos o crampiau sut i gael gwared o deimladau annymunol? Y peth symlaf y gallwch ei wneud - yw tynnu sylw sydyn ar yr aelod ei hun. Mae'n amlwg y byddai gwneud nid yw hyn yn mor hawdd yn achos ei fysedd. Stop Gall ffitiau, yn sefyll yn droednoeth ar y llawr oer. Treuliwch ychydig o amser yn y sefyllfa hon, ac yna gorwedd i lawr, codwch eich traed i fyny - bydd yn hwyluso all-lif o waed. Os oes gennych bys gyfyng wrth law, yn rhydd sveste ar hyd y corff, yna gwneud eich hun tylino ysgafn sy'n cynnwys goglais a strôc.

triniaeth

meddygaeth fodern yn cynnig llawer o atebion i'r broblem hon. Yn gyntaf mae angen i ni ddarganfod pam y bysedd cyfyng. Os yw hyn yn oherwydd diffyg yn dylai'r corff unrhyw sylwedd addasu eich deiet. I wneud iawn am y cydbwysedd o elfennau hybrin, mae'r meddygon yn cynghori i fwyta cymaint o laeth a chynhyrchion llaeth sur (dylai sylw arbennig yn cael ei roi i gaws caled a chaws colfran), cnau, a ffrwythau a llysiau ffres. Defnyddiol iawn yn hyn o beth yn cael eu hystyried pysgod coch, mêl a chodlysiau. Er enghraifft, ffa. Os ydych yn teimlo bod yn gyson gyfyng ei fys ar y llaw, bydd yn cael effaith fawr tylino. Wrth gwrs, gofynnwch i rywun o berthnasau i ymestyn goes salwch i chi - nid yn opsiwn. Dylai tylino yn cael ei wneud y cyrsiau, ac mae'n ddymunol cael dechnegydd cymwys. Bydd yn dangos i chi ymarferion arbennig ar ôl gwneud hynny byddwch yn fuan yn anghofio am y broblem. Nid oes angen unrhyw feddyginiaeth benodol, er efallai y byddwch am gymryd fitamin cymhleth.

atal

Er mwyn atal crampiau, gwnewch yn siŵr eich iechyd. Yn gyntaf, yn cryfhau'r gewynnau (mae hyn yw dim fawr bargen - dim ond do nid esgeulustod corfforol ymarfer corff). Yn ail, os ydych dros eich pwysau, ceisio lleihau'r posibilrwydd ohono. Yn drydydd, peidiwch â peretruzhdaetsya coesau beidio cario bagiau trwm o fwyd, peidiwch â gwisgo esgidiau tynn. Os ydych yn profi symptomau pryder, cysylltwch â'ch meddyg.