Blinder nerfus. Mae'r symptomau a thriniaeth ac atal

Yn y byd prysur, yn aml iawn, mae yna sefyllfaoedd sy'n achosi straen. Ond yn fy mhen, fel bob amser, mae larwm gloch slogan "Rheoli eich hun." Gall hyn atal arwain yn gyflym at flinder nerfol. Rydym yn cymryd pigiadau yn y gwaith, yn yr ysgol, y teulu, ac yn gyson yn dioddef, o ganlyniad, yn colli galluoedd meddyliol a gwybyddol a phleserau eraill o fywyd. Ymhlith canlyniadau eraill yn un o'r rhai mwyaf cyffredin - yn dioddef o iselder. Felly sut i drin nerfus blinder? Symptomau a thrin clefydau, gweler isod.

Achosion y disbyddiad y system nerfol

Cyn ystyried burnout, symptomau a thriniaeth y clefyd, dylai ddisgrifio yn union y rhesymau, dileu sef y prif gyffur ar gyfer y claf. Y cyntaf a'r pwysicaf ohonynt - blinder. Os ydych yn credu bod pan fyddwch yn rhoi oddi ar y gwaith hyd nes yr olaf a gorffwys ar hyn o bryd, rydych yn rhoi seibiant da eich hun, gallaf ddweud eich bod yn anghywir. bydd y gwaith sioc dilynol nid yn unig yn lleihau popeth i ddim ond gwaethygu'r sefyllfa. Ac mae'r gwaith "nes eich bod yn las" yn gweithredu ar yr un egwyddor. Efallai rhai neu ryw Vasya-Peter-Maria-Claudia a chynnal gyflymder tebyg. Ond os ydych yn trothwy o flinder nerfol, mae'r tarfu cyfnodol a anadlu yng nghefn y iselder, mae'n amser i newid swyddi. Fel arall, hyd yn hyn, ac i strôc tusw mawr o glefydau. Yr ateb gorau ar gyfer unrhyw berson - y alternation o weithgaredd meddyliol, gollyngiadau tensiwn emosiynol, yn newid brecio egni. Fel arall, iselder yn aros i chi yn eu breichiau trist a difrifol iawn.

Disbyddu y system nerfol: Symptomau

Nawr ewch yn uniongyrchol at y clefyd. Felly, gallwn ddweud ar y pwnc o "blinder nerfus. Symptomau a Thriniaeth"? Un o'r arwyddion cyntaf o poen yn y frest a arhythmia cardiaidd. Mae pawb yn amlygu mewn gwahanol ffyrdd. Gall hefyd hepgor y pwysedd gwaed, cur pen amlwg, treuliad tarfu. Mae cleifion yn aml yn cael difetha gan anhunedd a hunllefau, cyfog a chwydu. Yn yr achos hwn, mae'r person yn colli libido. Yn raddol yn datblygu anghofrwydd cronig, i gofio, i ddweud unrhyw beth yn mynd yn anodd. Hagru cydlynu symudiadau. Po fwyaf amlwg yr holl symptomau hyn, y mwyaf yw'r angen am driniaeth yn yr ysbyty. A all amlygu ffrwydradau ar unrhyw achlysur ac hebddo. Ymhellach, mae person yn cael ei drochi mewn alcohol, cyffuriau ac ysmygu, sy'n gwaethygu cyflwr ymhellach.

blinder Nerfol: Symptomau a Thriniaeth ar frys

Os ydych yn amcangyfrif yn rhy isel y wladwriaeth afiach hwn, gallai'r canlyniadau fod yn drychinebus. Yn aml, naill ai yn y claf neu ei deulu yn syml wrthod arwyddion o gadael i'r clefyd yn cymryd ei gwrs ac nid cydnabod bodolaeth problem. Mewn rhai achosion, efallai y bydd triniaeth cleifion mewnol angenrheidiol gyda paratoadau meddyginiaethol. Gallant bennu meddyg yn gywir. Gall triniaeth ar wahân arwain nid yn unig at ddirywiad, ond hefyd yn angheuol.

Byddai therapi yn yr achos hwn fod y rhai mwyaf cywir, os ydych gyfuno â normaleiddio y modd y dydd, cwsg, gwaith rhyddhad. Mae'n angenrheidiol i gael gwared ar yr holl achosion o straen. Fitaminau, bydd ymarfer corff ac awyr iach hefyd yn ddiangen yn y rhestr o ddosbarthiadau. Felly, beth bynnag yw'r burnout, symptomau, triniaeth, ei un - cyfeiriad cadarnhaol newid yn ffordd o fyw, ansawdd.