Beth yw'r gwahaniaeth rhwng sawna a sawna? Dyfais bath a sawna

Meddyliwch am yr hyn a ddaw gyntaf i'ch meddwl pan fyddwch chi'n clywed y geiriau "sauna" a "bath"? Yn sicr, rydych chi'n dychmygu ystafell ar gyfer golchi, ystafell stêm a lle ar gyfer hamdden hyfryd yng nghwmni ffrindiau. Prin ydych chi'n meddwl am y ffaith nad yw sawna a bath yr un peth. Felly beth yw'r gwahaniaeth rhwng sawna a sawna yn yr ystyr confensiynol?

Darn o hanes

Heddiw, credir bod y sawna bob amser yn defnyddio steam sych, ond nid oedd bob amser felly. Felly, wrth ateb y cwestiwn am y gwahaniaeth rhwng sawna a sawna, dylai un droi at hanes ychydig.

Yn flaenorol, nid oedd y sawna Ffrengig bresennol yn wahanol i'r bathhouse Rwsia clasurol, ac fe'i boddi mewn ffordd "ddu". Golyga hyn fod yr aelwyd wedi toddi yn uniongyrchol yn yr ystafell lle'r oedd y golchi yn digwydd. Pan oedd y mwg yn llenwi'r gofod cyfan, cafodd ei ryddhau trwy ffenestri a drysau agored neu dwll ychwanegol yn y to. Pan ddaeth yr holl fwg allan, cafodd mynediad i'r adeilad ei atal, a gallech stemio. Yn ôl tystion llygad, gellir dod o hyd i'r fath fathau o'r fath hyd heddiw, ond ar ehangder yr Undeb Sofietaidd blaenorol credir nad yw ffordd "barbaidd" o'r fath bellach yn cael ei ddefnyddio, ac mae sawna'r Ffindir wedi troi'n rhywbeth hollol wahanol.

Rydyn ni'n mynd i bathe, a yw'n bwysig lle?

Yn rhyfedd ddigon, nid yw llawer o bobl yn deall yn iawn beth yw'r gwahaniaeth. Sawna a bath yw sefydliadau lle mae pobl yn cymryd gweithdrefnau hylan. Yn ddiau, mae'r ddwy ystafell stêm hyn yn ddefnyddiol iawn - maent yn helpu i golli pwysau, glanhau corff tocsinau a tocsinau.

Fodd bynnag, mewn sawna, oherwydd y defnydd o stêm ysgafn a elwir yn hyn, ni all un eistedd yn unig na gorwedd ar silff, ond treulio amser yn llawer mwy gweithgar nag mewn sawna. Yn y baddon bydd yn rhaid i chi gerdded, rhoi i mewn i'r parc, cael eich hun yn fach neu ffrind. "Ond yn y sawna gallwch hefyd ddal i fyny gyda chwpl bregus," fe ddywedwch, a byddwch yn hollol gywir. Ond oherwydd system awyru hollol wahanol, ni fydd y stêm hon yn para hir, dim ond ychydig funudau.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng sawna a sawna, a beth ydyn nhw'n hoffi?

Os ydym yn ystyried baddonau modern a saunas, yna dim ond un tebygrwydd sydd ganddynt: maen nhw'n golchi yno. Mae popeth arall wedi'i drefnu yno mewn gwahanol ffyrdd.

Y prif wahaniaeth rhwng sawna a bath yw ansawdd lefel stêm a lleithder - mae'r cyntaf yn boeth a sych, mae'r ail yn llaith ac yn gynnes. Mae gwahaniaethau hefyd yn y trefniant yr adeilad ei hun. Mae Caerfaddon yn aml yn cynnwys un neu ddwy ystafell - ystafell stêm ac ystafelloedd newid, ac mae'r sauna yn tybio o leiaf tair: ystafell wisgo, ystafell stêm ac ystafell gawod neu bwll nofio. Gan fod gwyliau rhwng y galwadau i'r ystafell stêm yn fwy nag yn y baddon, mae'r ystafelloedd aros fel arfer yn meddu ar ddodrefn lle gallwch chi eistedd a sgwrsio dros gwpan o de neu addurniadau llysieuol.

Hefyd, mae'n bosibl cynnal a threfniadau cosmetig - mewn sawna, fe'i derbynnir i ddefnyddio olewau, lapiau a masgiau aromatig. Gan fod y lleithder yn y sawna yn llawer uwch yn y baddon - nid oes angen amseroedd mawr rhwng yr haul, felly mae gweithdrefnau lles yn cael eu cynnal yn uniongyrchol yn yr ystafell stêm.

Amodau a gweithdrefnau tymheredd

Fel y nodwyd eisoes, mae tymheredd y sawna a'r baddonau yn sylweddol wahanol. Mae tymheredd ystafell stêm y Ffindir yn cyrraedd + 110-130˚C, ac mae'r lleithder yn parhau ar lefel o 5 i 10%. Mae'n bosibl aros mewn therma o'r fath am ddim mwy na 10 munud ar y tro, dylai'r toriadau rhwng galwadau fod yn sylweddol - 30-40 munud.

Mae'r tymheredd yn y bath Rwsia clasurol yn llawer mwy ysgafn, ac yn anaml iawn mae'n fwy na 70˚C, ac oherwydd lleithder uchel (tua 60%) mae'n haws i aros ynddi. Gallwch stemio hyd at 25 munud, ac mae oeri a gorffwys 10-15 munud yn ddigon.

Pwynt arall, sy'n sôn am y gwahaniaeth rhwng sawna a sawna, yw defnyddio broom. Yn y baddon Rwsia mae'n briodoldeb gorfodol, ac ar gyfer dibenion gwahanol defnyddir gwahanol brwynau: bedw - ar gyfer tylino hawdd a derw - i chwistrellu steam yn nes at y corff. Mae celf y broses o gymhwyso crysau yn gywir, yn eithaf anodd, ac mae'n bell iawn y gall pawb ei feistroli, felly mae cynorthwy-ydd bathdoni da yn werth ei bwysau mewn aur.

Mewn sawna ar dymheredd o + 130 ° C, nid oes angen i chi siarad am broom - gallwch gael llosgiadau difrifol, a bydd y darn yn sychu ac yn torri'n gyflym.

Sut i roi sawna yn y tŷ

Y prif wahaniaeth rhwng sawna a bath yw bod modd trefnu'r un cyntaf hyd yn oed mewn fflat, gyda'r ail mae'n amhosib. Yn ôl rhai adroddiadau, mae gan bob ail deulu yn y Ffindir ei ystafell stêm ei hun yn y fflat.

Yn sicr, mae calon y ddau saunas a baddonau yn stôf neu stôf. Ac os ydych chi'n gorfod gwneud opsiwn trydanol mewn fflat, yna mewn tŷ preifat rhaid i'r gwresogydd fod yn llosgi coed. Os yw'r bath yn cael ei godi fel adeilad ar wahân fel arfer, yna mae'r sauna yn aml yn ystafell wedi'i gynnwys yn y prif adeilad.

Nid yw'r broses o ddylunio strwythurau o'r fath mor syml ag y gallai ymddangos ar yr olwg gyntaf, felly, os nad ydych erioed wedi cael sgiliau o'r fath, mae'n well troi at arbenigwyr.

Y deunydd mwyaf poblogaidd ar gyfer adeiladu sawna neu sawna yw pren. Os yn bosibl, byddai'n dda defnyddio bar solet, er enghraifft, ysbwrpas, cwm neu goed. Mae resinau a ryddheir pan fo'r coedwigoedd hyn yn cael eu gwresogi yn cael effaith fuddiol iawn ar y system resbiradol ac yn darparu effaith iacháu ardderchog. Fodd bynnag, ni all bath o logiau solet fforddio dim pawb yn rhinwedd cost uchel deunydd o'r fath, felly mae'r rhan fwyaf o linellau pren yn aml yn cael eu defnyddio. Pa bynnag ddeunydd ar gyfer yr adeiladwaith rydych chi'n ei ddewis, mae angen gofalu am inswleiddio ansawdd.

Pa wresogydd sy'n well i'w ddefnyddio

Er mwyn i'ch sawna gynhesu'n gyflymach ac yn hirach er mwyn cynnal gwres, yn ystod y gwaith adeiladu mae'n angenrheidiol darparu inswleiddio ansawdd. Yn yr achos hwn, mae angen inswleiddio nid yn unig y waliau, ond hefyd y nenfwd.

Gall inswleiddio ar gyfer sawna a bath fod yn amrywiol iawn:

• Gwlân mwynau;
• Gwydr ffibr;
• Ewyn polstyren;
• Gwlân basalt;
• Penoizol;
• Penofol a llawer mwy.

Y math gorau o inswleiddio yw'r rhain, sydd â haenen ffoil. Nid yw deunyddiau o'r fath yn amsugno lleithder ac maent yn inswleiddwyr ardderchog.

Gan feddwl am y baddonau dyfais, saunas, peidiwch ag anghofio am y rhwystr anwedd ansoddol, fel arall gall unrhyw hyd yn oed yr inswleiddio ansawdd gorau fod yn ddiwerth. Bydd Steam yn cwympo ynddo, bydd hyn yn arwain at golli ei eiddo inswleiddio. Os, pan fyddwch chi'n adeiladu sawna neu sawna, rydych chi'n penderfynu arbed o gwbl ar inswleiddio'r waliau a'r nenfwd, bydd yr haen yn gollwng drwy'r craciau ac yn cwyso rhwng y waliau mewnol a'r waliau allanol - mae hyn yn bygwth pydredd gweithredol a ffurfio llwydni. Felly, po fwyaf y byddwch chi'n defnyddio'r baddon, cyn gynted mae angen i chi wneud ailwampio mawr.

Pwy a orchmynnodd y baddon

Yn y Ffindir, mae yna boblogaidd yn dweud bod pawb sy'n gallu ei gyrraedd yn ymweld â sawna. Ond, er gwaethaf yr holl gynnyrch, mae gan saunas a baddonau ddwy ochr negyddol. Er enghraifft, gall pobl sy'n dioddef o rai clefydau cardiofasgwlaidd neu asthma ymweld â'r sawna yn unig gyda chaniatâd meddyg. Os yw eich pwysedd gwaed yn codi'n sylweddol uwchben y marc o 200mm o mercwri - gwaharddir i chi ymweld â'r bath yn bendant! Peidiwch â mynd i'r bath a'r twbercwlosis - mewn ffon Koch's aer poeth, mae hi'n lluosogi'n llawer mwy gweithredol - nid yn unig y mae risg i waethygu'ch cyflwr, ond yn cynyddu'r perygl o halogi pobl eraill. Hefyd mae gwrthgymeriadau ar gyfer ymweld â sawna neu faes ym mron pob clefyd y croen a chlefydau penodol y system nerfol ganolog: Clefyd Parkinson, epilepsi, anhwylderau meddwl sylweddol.

Casgliad

Gan mlynedd yn ôl, roedd gan y bath Rwsia, heblaw ei ddiben uniongyrchol, ryw ystyr sanctaidd. Fe wnaethon nhw gyhuddo a chysoni, rhoddodd blant enedigaeth a phlant a fedyddiwyd, gan gynnal trafodaethau pwysig, dyfalu yn y condemniad a gofyn am les cartref yn y teulu.

Mae sawnaw, sŵna, adolygiadau sy'n aml yn bositif yn aml, wedi colli cyfleoedd "hudol" o'r fath, ond wedi gadael yr eiddo iachau dim llai gwyrthiol. Er gwaethaf yr holl wahaniaethau, y peth mwyaf yw un peth - mae ymweld ag unrhyw un ohonynt yn cyfrannu at iechyd rhagorol, iechyd gwell, gorffwys ac ymlacio da. Felly - gyda stêm ysgafn!