Beth ydych chi'n ei wybod am y manteision o had llin?

Nid yw'r cwestiwn yw rhethregol, gan fod had y manteision llin yn cael eu profi'n wyddonol. Mae'r cynhwysyn yn cael ei ychwanegu i amrywiaeth o ddanteithion coginiol, gan gynnwys salad, fel eu bod yn caffael blas anghyffredin ac arogl. Gyda llaw, y blawd o'r cynnyrch hwn yn cael ei ddefnyddio i greu cacennau a rholiau gwych. Felly, beth ydym yn ei wybod?

Len. Hadau. eiddo

Gall hyn gydran yn cael ei ddefnyddio yn y wladwriaeth crai, fodd bynnag, yr holl faetholion ac asidau amino yn cael eu cadw yn llawn ac yn mynd i mewn i'r corff dynol. Gadewch i ni ystyried y eiddo buddiol.

• Mae'n cael ei ddefnyddio mewn ffarmacoleg i greu cyffuriau sy'n cynyddu imiwnedd.
• Hyd yn hyn, mae'r wlad yn cael ei ddefnyddio ar gyfer bwyd soi, yn raddol ddisodli gyda llin oherwydd bod y cynhwysyn wedi llawer o garbohydradau a drygau sydd mor angenrheidiol ar gyfer weithrediad arferol y organeb dynol. Yn benodol, y defnydd o had llin yn boblogaidd gyda llysieuwyr.
• Cydrannau a ddefnyddir wrth goginio ac fel asiant cyflasyn am sail swp (fel blawd), hefyd yn berthnasol olew deillio o'r cynnyrch.
• Ychydig yn meddwl am y manteision o had llin, ond yn ofer. Mae'r cynhwysyn yn rhoi nid yn unig y blas a blas o fwydydd, ond gyda defnydd rheolaidd yn gallu lleihau'r risg o glefydau cronig mewn pobl.
• Len ei ddefnyddio yn aml mewn meddygaeth gwerin ar ffurf hadau ac fel olew.

Manteision had llin ar gyfer y corff

Ar wahân i'r pwyntiau cadarnhaol cyffredinol, mae'r cynnyrch o ddylanwad mawr ar y corff dynol.

• Mae cynnwys pob dydd yn y cydrannau diet a ddisgrifir yn lleihau lefel y colesterol yn y gwaed, yn ogystal â thriglyseridau.
• Gall y defnydd o flawd llin a hadau y planhigyn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed, yn cael eu data o astudiaeth o wyddonwyr o Brifysgol Toronto. Mae'r holl diolch i'r hwn y swm mawr o ffibr a omega-3.
• Mae ymchwil o hadau llin wedi dangos bod eu defnydd yn lleihau'r risg o ddatblygu canser yn sylweddol. cynnal astudiaethau o'r fath yn America Institute Canser Cenedlaethol, gyda llaw, mae gwyddonwyr wedi nodi a rhestru fel cynhwysyn mewn ei gynnyrch sy'n angenrheidiol i astudio yn fanwl o ran eu heffaith gadarnhaol ar y corff dynol.
• Mae'r cynnwys uchel o gynhwysyn ffeibr deietegol mewn effaith gadarnhaol ar coluddyn ac atal rhwymedd, sy'n ddefnyddiol iawn i fenywod beichiog.
• Cnau Gall leihau llid oherwydd y cynnwys asidau brasterog omega-3 ynddo.
• Nid yw symptomau menopos brawychus s, os ydych yn cymryd y cynhyrchion a ddisgrifir yn rheolaidd. Mae hyn yn bosibl oherwydd presenoldeb yn y planhigyn a'i ffytoestrogenau hadau, a oedd yn gweithredu fel hormonau naturiol, normaleiddio'r cefndir hormonaidd.
• Llin yn gallu gwella cyflwr y creiddiau ac ymladd afiechydon difrifol yn yr ardal hon, ar wahân hadau cyflymu ceulo gwaed, sydd yn bwysig iawn yn y risg o strôc a thrawiadau ar y galon.
• Mwy o imiwnedd yn nodweddion cynnyrch allweddol.
• Os ydych yn dioddef o iselder, trowch yn eich deiet hadau llin, a bydd hiwmor da yn rhaid i chi bob amser.
• Normaleiddio swyddogaethau ymennydd ac atal salwch difrifol megis clefyd Alzheimer, a nodweddir hadau llin.

casgliad

Bydd presenoldeb hadau llin yn eich deiet bob dydd yn gwella'n sylweddol cyflwr y corff, yn rhoi hwyliau da ac asbri am y diwrnod cyfan.