A yw'n bosibl i wneud tylino gyda osteochondrosis ceg y groth: ateb proffesiynol

Efallai y bydd pobl y mae eu gwaith yn gysylltiedig gyda'r cyfrifiadur yn y pen draw yn ymddangos cur pen, syrthni a theimladau annymunol eraill. Yn aml, y broblem hon yn well gan ddatrys trwy gymryd tabledi neu yfed coffi. Ac yn aml mae'n helpu, oherwydd gall fod yn ganlyniad i ddiffyg ocsigen neu gylchrediad gwael. Fodd bynnag, gall y rheswm eu disgrifio wladwriaeth a osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth.

Pa fath o glefyd?

Osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth - twf o asgwrn yn y fertebrâu, gan arwain at dirywiad y disgiau rhyngfertebrol, gewynnau groes uniondeb, anaf cyhyrau, nerf pinched, gan achosi poen a golwg y dorgest rhyngfertebrol.

Mae'r clefyd yn gwaethygu o dro i dro yn y lle cyntaf, yna bydd y poen yn cael ei deimlo yn y gwddf, ac ardaloedd eraill. Mae ei symptomau'n dod â anghysur sylweddol ym mywyd person. Felly, mae'n bwysig bod y sefyllfa wedi ei ddwyn i gyflwr critigol. Cyn gynted ag y mae arwyddion y dylid cymryd camau i ddechrau astudio achosion o anghysur.

Sut i drin?

Poen yn yr ysgwyddau a'r gwddf, gwendid yn y cyhyrau y fraich, mae eu diffyg teimlad cyfnodol, tinnitus, golwg aneglur a chlyw - mae'r rhain yn symptomau sy'n dangos bod y claf wedi datblygu osteochondrosis ceg y groth. A yw'n bosibl i wneud tylino ar yr un pryd, mae'n dibynnu ar y cyfnod y clefyd.

Felly, yn ystod gwaethygiadau unig driniaeth yn cymryd meddyginiaeth, yn helpu i gael gwared ar yr hyn sy'n achosi clefyd disg dirywiol. Ond os nad yw'r boen teimlir, yna gwnewch y tylino ceg y groth. Maent yn cael eu hadfer ar ôl y gwaethygu y clefyd yn pasio.

Dylai hyn gymryd sylw o'r gwrtharwyddion y mae wedi ei wahardd i wneud y weithdrefn:

• poen, sy'n dangos cyfnod gwaethygu;
• pwysedd gwaed uchel;
• methiant y galon;
• twymyn o ganlyniad i amlyncu o haint.

tylino proffesiynol

Dylai Tylino yng osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth yn cael ei wneud dim ond arbenigwr go iawn yn eu maes. Mae'n cael ei wneud mewn cadair arbennig neu ar fwrdd. Mae'r claf tylino ardal gwddf, y gwddf a'r gwddf. Rhaid cyhyrau yn cael eu llacio, ac mae ei phen tilted ymlaen ar yr un pryd:

1. Tylino yn dechrau gyda mwytho symudiadau o'r gwddf i'r ysgwyddau. Dylai'r cryfder hwn yn fach iawn.
2. Dylai cam nesaf yn debyg gwasgu. Mae'n cael ei wneud phalanges sawl gwaith mewn un, ac yna yr ochr arall.
3. Ar ôl hyn, tylino y cyhyrau, fel pe droi dros y croen. Symud hefyd yn cynhyrchu phalanges mewn cylch. Ar y dechrau eu bod yn perfformio ar hyd yr asgwrn cefn, ac yna symud ymlaen i'r ochrau. Mae'r un peth dro ar ôl tro yn rhwbio pad ei bawd, gan wneud y tylino y gwregys ysgwydd ac mae'r cyhyrau trapezius.
4. Ar ddiwedd y weithdrefn tylino gwddf gyda osteochondrosis ceg y groth yn cynhyrchu mwytho symudiadau. Dechreuwch gyda'r gwddf ac yna symud i gefn y pen. Yma bysedd yn gwneud cynnig cylchlythyr, wasgu a rhwbio rhanbarth gwegil.

A yw'n bosibl i wneud tylino gyda osteochondrosis ceg y groth?

Tylino - mae hyn yn ffordd wych i drin y clefyd hwn. Diolch iddo, llif y gwaed yn cynyddu ar ben y nerfau, y cyhyrau ymlacio a straen yn cael ei dynnu. Hefyd yn gadael ac yn spasm. Felly, a elwir yn y weithdrefn yn osteochondrosis y gwddf yn ddefnyddiol iawn.

Ond, fel y crybwyllwyd, nid yw'n caniatáu bob amser iddo dreulio. Mae rhai gwrtharwyddion i'w hystyried, sy'n cynnwys, yn ychwanegol at yr uchod, presenoldeb boen, yn ogystal â clwyfau, brech a chlefydau eraill y croen.

O ran y cwestiwn a yw'n bosibl gwneud tylino gyda osteochondrosis ceg y groth, gallwn ddweud yn hyderus y bydd yn helpu yn well mewn cyfnodau o wellhad dros dro. Os byddwch yn penderfynu i ddilyn cwrs o therapi â llaw, dylai gael ei wneud mewn ymgynghoriad â'r meddyg yn mynychu.

Yn ogystal â tylino clasurol, yn y clefyd hwn yn cael ei weithiau argymhellir i gynnal gweithdrefnau amgen, yn lleihau llid ac yn hyrwyddo gwella. Mae'r rhain yn cynnwys:

• aciwbwysau;
• defnyddio o'r massager;
• cais o fêl.

aciwbwysau

Mae'r dull hwn yn arbennig o addas yn y cyfnod acíwt, pan fydd y teimlad o boen, neu boen difrifol. Mae'r broses yn golygu pwyso ar y bysedd ar bwyntiau penodol sy'n helpu i leihau llid, cynyddu llif y gwaed a chael gwared ar y boen. Pwynt ar gyfer pwyso gryn bellter o'r safle o boen. Gan fod y boen yn lleihau, gan leihau hyd y tylino. amser pwyso mwyaf yw pum munud, ac yna mae'n cael ei ostwng i dri munud neu lai.

Massager

dyfais arbennig, sy'n gwneud y tylino gwddf gyda osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth, gall wella'r prosesau metabolaidd yn y maes hwn. Ar hyn o bryd ar y farchnad, mae llawer o ddyfeisiau pen y daith hon. Yn unol â'u swyddogaethau, mae ganddynt werth hollol wahanol. cyfarpar rhad, fodd bynnag, nid yw o reidrwydd yn aneffeithiol. Enghraifft dda yw yn taenwr Kuznetsova, rholio neu byclau gwregysau. massager fath yn wisgo o gwmpas y gwddf am y noson, a bore nesaf y boen fel arfer yn subsides sylweddol neu yn gyfan gwbl pasio.

Ond peidiwch â dechrau defnyddio rhai neu ddyfais arall heb ymgynghori â meddyg yn gyntaf. Mae'n well i ymgynghori ag ef, pa fodel i ddewis.

tylino mêl

camau Fawr ac wedi gwneud tylino mêl. Gall osteochondrosis ceg y groth yn y cartref yn cael ei wneud yn haws ac yn y modd hwn. Fodd bynnag, dylid mêl yn cael ei ddefnyddio yn gywir. Yn gyntaf, mae'n cael ei dosbarthu yn yr un yn yr ardal a ddewiswyd, ac yna gwneud y tylino, ymdrechion y cledrau pwyso ar y gwddf, ac yn torri i ffwrdd oddi wrthi. Mae'r weithdrefn hon yn para hyd at ddeng munud. Wel, os bydd yn cynnal arbenigwr a fydd yn union yn effeithio ar y pwynt a ddymunir. Ar perfformiad annibynnol i gyflawni Ni fydd effaith hon yn gweithio.

Hunan-tylino

Y ffordd fwyaf cyffredin sut i wneud tylino gyda osteochondrosis ceg y groth, yn hunan-tylino. gall fod yn hawdd cael ei wneud yn y cartref, heb ymweld â arbenigol a heb wario amser ac arian ychwanegol. Yn ogystal, hunan-tylino yn cael ei wneud mewn unrhyw gyfnod cyfleus o amser. Fodd bynnag, dylai gael ei wneud yn ofalus iawn, ac mae angen i chi edrych yn ofalus y dechneg y cyfarfod cyntaf. Wedi'r cyfan, gall y symudiadau anghywir yn arwain at ganlyniadau negyddol.

Dylai gael ei arwain gan ddarpariaethau penodol yn hunan-tylino:

• yn gyntaf yn eistedd i lawr ar gadair gyda cefn yn syth, coesau a gynhaliwyd yn ongl sgwâr, plygu yn y pen-gliniau;
• Yna, yn sefyll gyda'ch traed ysgwydd-led ar wahân.

Dechrau hunan-tylino i'r gwddf ar y cefn. Offer gyda'r canlynol:

• ychydig funudau gyda dwy law strôc y gwddf;
• yna bydd y traffig yn mynd o'r gwddf i'r ysgwyddau;
• rhaid iddynt fod yn gyntaf heb bwysau, ond yn raddol y dylai'r pŵer gael ei gynyddu i werth a ganiateir uchafswm;
• fel na fydd y dwylo yn cael blino, gellir eu newid ac yn gwneud y mudiad yn ail.

Mae'r dull canlynol yn gwasgu, sy'n cael ei wneud yn hollol ar yr un llwybr, er enghraifft, ar ochr un llaw ei law, ac ar y llaw arall - y bawd.

Nesaf, gwnewch rwbiad ddefnyddio'r bysedd. Mae'r symudiad hwn yn cael ei ddelfrydol gyda dwy law ar yr un pryd, newid eu llwybr. Ar ôl hynny, ewch i'r rwbio ar hyd yr asgwrn cefn.

Mae'r cynnig a wnaed mewn sawl ffordd:

• troellau ychydig oddi wrth yr asgwrn cefn i ochr;
• yr un peth, dim ond llinellau syth gyda brys;
• symudiadau pinsiad bach, fel pe cydio y croen ac falu ei rhwng ei fysedd.

Dwy law ar yr un pryd yn symud i gyfeiriadau gwahanol. Nesaf, gan symud at y dogn ochr. Os caiff ei wneud ar yr un pryd rwbio ddwy law anghyfforddus, yna ei gynhyrchu yn eu tro. Ar yr un pryd yn y rhannau hyn, gallwch ddefnyddio'r phalanges.

Mae'r olaf yn llwybr gynnig mwytho gan y gwddf i'r llafnau ysgwydd. Yn dilyn y trosglwyddiad hwn i hunan-tylino y blaen.

uniongyrchol tylino arwyneb ysgafn. Yna, symudiadau mwytho ei wneud o'r top i'r gwaelod. Nid yw Heddlu yn cael ei gymhwyso.

Felly paratoi'r ardal, ewch i rhwbio, gan fod cyhyrau mastoid. Maent gyrate, gan ddenu mwy a mwy o bysedd. Dylid Rhwbio gael ei wneud yn unig ar yr ochrau, heb effeithio ar y chwarren thyroid.

Yna dylino'n ochr flaen y gwddf. I wneud hyn, tilt eich pen ychydig i'r ochr a phinsiad symudiadau, cydio y cyhyrau rhwng yr ochr a'r chwarren thyroid, gan symud o'r top i'r gwaelod, yn gyntaf ar un ac yna yr ochr arall.

Ar ddiwedd gwneud y strociau o'r top i'r gwaelod, sy'n effeithio ar yr holl gyhyrau a oedd yn cymryd rhan. Gwddf cydio gyda dwy law, ac felly yn parhau. Yna, yn araf tilt i'r ochr ac yn ysgafn yn gwneud y llethrau ac yna cynnig cylchlythyr.

Yn tylino hwn yn cael ei gwblhau.

casgliad

A yw'n bosibl i wneud tylino gyda osteochondrosis ceg y groth? Fel y dengys arfer, mae'n nid yn unig yn bosibl, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Peth arall yw bod pryd y dylai y weithdrefn hon yn cymryd i ystyriaeth yr holl contraindications, a dylai gynhyrchu technegydd cymwys.

Ond beth os nad yw hyn yn bosibl? A yw'n bosibl i wneud tylino gyda osteochondrosis ceg y groth eich hun? Mae'r ateb yn gadarnhaol os os caiff ei wneud yn ofalus iawn a symudiadau hynny sy'n cael eu disgrifio yn yr erthygl. Yna nid yw'r effaith y driniaeth yn cymryd llawer o amser.