A allaf torheulo ym mis Awst ac yn cael lliw haul braf?

Cefnogwyr amsugno yr heulwen, ond nid oedd wedi llwyddo i wneud hynny yn y ddau fis cyntaf yr haf, yn aml tybed: a yw'n bosibl i dorheulo ym mis Awst, a thrwy hynny heb adael o Rwsia? Mae'r ateb yn syml: mae'n bosibl. Ond dim ond gyda rhagofalon angenrheidiol.

Yr angen i gael torheulo

Ers yr hen amser, mae pobl wedi caru i fod yn y pelydrau cynnes. Yn yr achos hwn, nid yn unig yn cerdded, yn eu mwynhau, ond hefyd ar gyfer torheulo. Pam fod dyn felly mwynhewch corff nefol hwn? Yn gyffredinol, y manteision o olau haul yn amlwg:

1. Mae'n hyrwyddo ffurfio fitamin D. Mae'r gydran hon yn un o'r rhai mwyaf pwysig yn y corff dynol, fel y mae'n gyfrifol am y meysydd meddyliol a chorfforol. Gall ei diffyg arwain at salwch difrifol ac anabledd.
2. Mae gwella iechyd meddwl. Mae gwyddonwyr wedi profi bod pan fydd yn agored i'r haul am 15 munud dyn codi'r hwyliau ac ymdeimlad o ysgafnder.
3. Mae ymddangosiad lliw haul hardd. croen wedi'i dostio yn llawer gwell diogelu rhag brathiadau pryfed. Yn ogystal, mae'n edrych yn llawer brafiach na gwyn.

Felly, nid oes angen i ryfeddu: a yw'n bosibl cael lliw haul ar ddiwedd mis Awst. Gwell brysiwch i'r traeth.

Beth sy'n pennu'r ymddangosiad llosg haul?

Awst Sun derbyn digwydd pan fydd cyfuniad o ddau amod: yr haul yn yr awyr a lleoliad lleoliad y corff. Y ffactor cyntaf yn dibynnu yn bennaf ar y tymor, ac yna - ar y mis. Ym mis Mehefin, yr haul yn cynhesu braidd yn wan, ond oherwydd ei fod yn troi wyneb lliw haul a dim ond un ochr o'r corff. Yn y sefyllfa hon nid yw'n helpu hyd yn oed gwely haul gyda godwyd yn ôl.

Ym mis Gorffennaf er mwyn cael lliw haul - yn syniad da. Yn 12 awr y dydd y caiff ei ddangos yn y sefyllfa llorweddol y corff, ac yn y prynhawn - yn fertigol. Fel ar gyfer mis Awst, tra bydd Sun fod yn union yr un fath. Fodd bynnag, erbyn diwedd y mis y sefyllfa yn newid: y dirywiad haul a'r peidio â rhoi llawer o wres. Felly, pan fydd y cwestiwn yn codi a yw'n bosibl i dorheulo ym mis Awst, mae'r ateb yn ddiamwys: ie. Ac yn gorwedd yn yr haul yn cael ei argymell yn y nghanol y mis.

Sut i gael lliw haul neis?

Hollol pawb yn cael eu rhannu yn wyn-croen ac yn dywyll-heb y croen. Felly, argymhellir nid yn unig i tybed a yw'n bosibl dorheulo ym mis Awst, fel a eglurwyd: pwy a sut y gallwch gael tôn croen hardd?

pobl tywyll-croen yn cael lliw haul yn eithaf rhwydd. Melanin yn bresennol yn eu corff i ddechrau, ac felly mae angen ychydig o ymdrech i ddarparu cysgod ychwanegol. Gyda gwyn, mae popeth yn hollol wahanol. Mae methu â chydymffurfio â'r rheolau sylfaenol diogelwch eu croen yn gallu nid yn unig yn llosgi, ond hefyd yn ganser. Er mwyn atal ffurfio tiwmorau malaen ddylai wneud cais y prif reol: i iro'r olew eli haul croen neu dywyllach na'r cysgod lliw corff cyn i chi adael cartref. Yn ogystal, ond nid y lleiaf, rheolau llosg haul yn cael eu yr eitemau canlynol:

• defnydd gorfodol o brysgwydd. Mae hyn yn caniatáu i baratoi corff losg haul derbyniadwy cosmetig gan puro o'i groen keratinized.
• Wrth ymweld â'r traeth, gofalwch eich bod yn gwneud cais eli sy'n helpu i gael lliw haul cyflym a diogel.
• Ar ôl dychwelyd adref, dylai'r corff cyfan yn cael eu rinsio a moisturize hufen.

A yw'n bosibl i gael lliw haul ym mis Awst ym Moscow a dinasoedd Rwsia eraill? Bosibl. I wneud hyn, dylech wneud yr holl argymhellion a roddir uchod yn ddyddiol. Nesaf, mae angen i chi wneud y gweithdrefnau canlynol:

1. Er mwyn osgoi plicio y croen dylai ddefnyddio prysgwydd yn seiliedig ar goffi. Felly datrys ddwy broblem: mae'n troi lliw haul hardd a llyfn.
2. Dylai pob bore neilltuo te golchi. Weldio nid yn unig tonau a tynhau y croen, ond hefyd yn cyfrannu at roi swarthiness gyfnod hir o amser.
3. Mynd ar ddeiet. Ar y defnydd o lysiau a ffrwythau, fel bricyll, moron, cantaloupe a sbigoglys, byddwch yn cael swm digonol o melanin, yn helpu i wella lliw haul. Ac wrth ddefnyddio grwpiau o fitaminau A, C, E, cysgod siocled cadw'n barhaol.

Byddai cymhwyso rheolau o'r fath yn lleihau'r niwed i'r bobl deg-croen a'u mynediad at y hardd ac, yn anad dim, yn ddiogel tan.

Meini prawf ar gyfer dewis eli haul

Gwneud cais eli haul Argymhellir pobl golau-croen, ond hefyd yn dywyll-croen nid yn unig - y bygythiad o ganser mewn perthynas â'r diweddar isel, ond mae'n bodoli. Mae pob math o offer sy'n amddiffyn yn erbyn pelydrau UV, yn wahanol gan ffactor o risg solar. Mae'r term hwn yn nodweddu gyfradd o amddiffyniad rhag effeithiau UV-pelydrau. Felly, mae dau brif grŵp o eli haul:

• Sanskriny. Mae ganddynt camau gyfeiriadol hynod. Amddiffyn y croen o amlygiad i ystod UV B, nid ydynt yn ymdrechu i ddefnyddio pelydrau gwrthiant amrediad A, gan achosi ymddangosiad tiwmorau.
• Sanbloki. Mae hyn yn arfau amlbwrpas sy'n sefyll yn eithaf drud. Fodd bynnag, maent yn ddigon effeithiol ac yn amddiffyn yn erbyn pob math o ymbelydredd niweidiol.

Yn ychwanegol at hyn, mae grŵp arall o asiantau. Mae wedi ei warchod yn dda rhag effeithiau ymbelydredd is-goch. Yn ar gael yn fasnachol fel eli ffocws cul, ac amlbwrpas. "A yw'n bosibl cael lliw haul ym mis Awst yn Rwsia â dulliau o'r fath?" - Rydych yn gofyn. Mae'n bosibl, ond dylai godi'r hufen, yn dibynnu ar yr amser preswylio a chael lliw haul.

dewis cywir o SPF

Mae llawer penderfynu prynu hufen rhag yr haul, nid ydynt yn gwybod sut i ddewis y lefel SPF gywir. O ganlyniad, yr astudiaeth o cwestiwn a yw'n bosibl dorheulo ym mis Awst, gan ddefnyddio offer amddiffynnol, maent yn ysgrifennu am y gwneuthurwyr twyll. Yn y cyfamser, mae rheolau dewis canlynol:

1. Yn gyntaf, mae angen i chi osod eich math o groen. Mae 6 math, y cyntaf o'r rhain - yr ysgafnaf, a 6 - y tywyllaf. Ym mhresenoldeb math-1 lefel ffactor y dylid eu dewis dros 50 o bwyntiau. Yn unol â hynny, yr olaf - yr isaf.
2. Mae'r person - yw'r agored amlaf i amlygiad haul o'r corff. Dyna pam y mae hufen ar ei gyfer, gallwch ddewis pa mor isel SPF, ac yr un fath ag ar gyfer y corff cyfan.
3. Gwefusau yn rhy aml yn dioddef oddi wrth y sychu haul a'r penfras. Er mwyn osgoi problemau gyda nhw yn cael eu cynghori i brynu minlliw gyda ffactor risg haul.

Sut i wneud cais eli haul?

A allaf dorheulo ym mis Awst yn y Urals? Ie, byddwch yn cael dipyn o gysgod siocled, os byddwch yn treulio llawer o amser yn ystod y dydd ar y traeth lleol. Y prif beth, cofiwch fod y broses yn ddiogel, mae angen i chi wybod a dilyn y rheolau sylfaenol ar gyfer gwneud cais yr hufen. Yn gyntaf, dylai swm bach yn cael ei ddefnyddio. Hufen gymhwyso i un phalanx ddigon ar gyfer ardal eang y croen yn y palmwydd. Yn ail, argymhellir i ddefnyddio dulliau mor aml ag y bo modd - trwy bob 2 h. Wrth ymdrochi - 30-60 munud. Fel arall, ni fydd unrhyw effaith. Yn drydydd, dylai'r hufen gael ei rhwbio. Felly, bydd yr effaith yn fwy effeithiol.