Ymarferion ar gyfer y wrinkles wyneb

weithdrefn cosmetig angenrheidiol ar gyfer menywod o bob oed wedi bod yn gofalu am y croen ac oedran, ond un yn defnyddio eli amhosibl i ddinistrio holl wrinkles hir. Brwydro yn erbyn y rhain dystiolaeth annymunol o oed yn helpu i ymarferion ar gyfer y wrinkles wyneb, sy'n helpu i gadw cyhyrau'r wyneb toned ac atal sagging croen.

Pan fyddwn yn sôn, mynegi emosiwn, cyhyrau'r wyneb bob amser yn weithredol. Hyd yn oed yn ystod cwsg, nid ydynt yn ymlacio yn llwyr: symud ei wefusau, plycio amrannau. Yn ystod yr amser llwyth cyson yn creu meinwe overvoltage, mae'n achosi wrinkles a newid mewn gyfuchlin wyneb. Er mwyn osgoi hyn, mae angen i chi gysylltu â'ch wyneb. Gymnasteg i wyneb wrinkles yn cynnwys cyfres o ymarferion, sy'n seiliedig ar lacio yn ail a straen grwpiau cyhyrau gwahanol yn wyneb. O fewn un mis o ymarferion o'r fath ar waith y croen yn mynd yn dynn ac yn toned, cyfuchliniau wyneb yn cymryd siâp cliriach.

Fodd bynnag, gall y canlyniad yn cael ei gyflawni os bydd y cymhleth ymarferion ydych yn perfformio o ddydd i ddydd. Erbyn yr amser y mae'n ond yn cymryd tua 15 munud, dim mwy na fore colur. Os ydych chi eisiau dysgu sut i gael gwared ar wrinkles, yn gwneud gymnasteg ar gyfer yr wyneb o leiaf ddwywaith y dydd, a byddwch yn gyflym yn gweld canlyniadau.

Gymnasteg i wrinkles wyneb.

1.Paltsy rhoi ar y trwyn i awgrymiadau mewnol y aeliau. Mae'n hawdd iawn i bwyso i lawr y croen yn feddal ac yn pwysau unffurf, yn ceisio symud ei aeliau i'r trwyn. Ymlacio y croen, ond nid ydynt yn cael gwared ar eich bysedd. Mae'n hyfforddi y croen ar y trwyn, ac yn goresgyn y gwrthwynebiad yn eich galluogi i gael gwared ar wrinkles ar y talcen.

2.Po tri bysedd dwy law lleoli ar y talcen, at y ddienw yn cael eu lleoli uwchben yr aeliau. Mae'n hawdd i bwyso i lawr ar y croen. Ar hyn o bryd, yn araf goresgyn gwrthwynebiad ac yn codi aeliau.

3.Kozhu ar y corneli allanol y llygaid i gadw at y padiau y mynegai bysedd a phwyso i lawr ychydig. Yma, mae'r croen yn denau ac yn ysgafn, felly peidiwch â gorwneud hi. Mae'r amrant uchaf llygad lifft uchaf, gan oresgyn gwrthsafiad. Yna ailadrodd yr ymarfer drwy roi eich bysedd ar y corneli mewnol y llygaid.

4. Gall yr ymarfer hwn yn cael ei wneud yn barhaus, hyd yn oed ar wahân oddi wrth y cyfan cymhleth. Mae'n ymateb yn dda i'r cwestiwn: sut i gael gwared ar wrinkles o amgylch y llygaid. Cadwch eich pen yn syth, cefn yn syth. Genau agor mor eang â phosibl, yn edrych i fyny ar y nenfwd ac yn aml yn Blink am 30 eiliad.

Ni 5.Guby gau yn gryf, wyneb hamddenol. Padiau bysedd canol wasgu yn erbyn y corneli y geg. Gweisg yn llawer cryfach nag ar y llygaid, gwefusau ac yn tynnu "smacio" awyr uchel. Mae'r bysedd aros yn eu lle.

6.Somknite gwefusau dynn, heb eu cywasgu. Gan fawr ysgafnhau i fyny, gan gymryd anadl ddofn mewn drwy eich trwyn. Nid yw gwefusau yn ystod ymarfer corff yn agored. Awyr gyntaf anadlu allan yn araf, ac yna jerks.

7.Vdohnuv drwy'r trwyn, anadlu yn cael ei ohirio am 4-5 eiliad. Ar y corneli y geg a'r bysedd i bwyso ar y awyr anadlu allan gyda grym fel pe bai ei chwythu i ffwrdd gan rywbeth.

8.Smotrim ymlaen, cadwch y syth gwddf. Gan fawr straenio cyhyrau gwddf ac yn eu defnyddio i gyflwyno yr ên isaf ymlaen. Rydym yn ceisio hyd y gellir ei symud yn ei blaen, ac yna symud yr ên i'r chwith ac i'r dde. Nid oes gan y gwddf a'r pen yn ystod ymarfer corff i blygu.

9.Scheki gofleidio ddwylo i bysedd bach yn gorwedd ar y corneli ei geg. bysedd clos ar ei bochau. Cael gwên mor eang â phosibl, gan gadw y palmwydd y bochau. Nid yw'r gwefusau yn agor ac yn ceisio goresgyn y gwrthwynebiad.

10.If bysedd mynegai gwefusau clos eu lleoli ar y plygiadau nasolabial ac yn eu pwyso o'r ên i'r trwyn. Rydym yn ceisio bys pwyso fwyaf yn gadarn ei wefusau i'r deintgig a dannedd. Yn ystod yr ymarfer, dylai'r bysedd gyd-fynd dynn.

ymarferion o'r fath ar gyfer y wrinkles wyneb yn rhoi canlyniadau da, ond mae'n bwysig peidio ag achosi niwed i'ch croen. Peidiwch â defnyddio o flaen set o ymarferion ar gyfer yr hufen wyneb, ac ar ôl y strelio orfodol gyda dŵr ar dymheredd ystafell ac yna mae hufen saim. Dwylo ac wyneb pryd y mae'n rhaid ymarferion perfformio fod yn berffaith lân. yn cael ei wneud orau Mae'r cymhleth yn eistedd gyda syth yn ôl heb tilting.