Wrth i'r gêm Bydd Pokemon GO helpu i wella eich iechyd?

Mwy na thebyg mae pawb wedi clywed am y gêm enwog Pokemon Go. Rhywun bodd 'n sylweddol gyda'r cais hwn, tra bod eraill yn ystyried menter o'r fath yn wastraff amser. Er gwaethaf y gwahanol safbwyntiau, y gêm yn cael ei ochr gadarnhaol.

Symudiad - dyna fywyd

Wrth i chi edrych ar y cais hwn, os ydych yn gwybod ei fod yn gallu gweithredu ar yr un pryd mewn sawl maes: i gael trafferth gyda gormod o bwysau, anweithgarwch, iselder, mwy o bryder, yn ogystal â dylanwad cadarnhaol ar iechyd pobl yn gyffredinol? Gan wybod hyn, byddwch yn bendant yn newid eich meddwl.

Plus y app

Mae'r gêm wedi ei nodweddion ei hun, a rhai agweddau negyddol, ond gall ymffrostio o fanteision diamheuol. Yn yr achos hwn, angen dim ond i chi ddefnyddio'r cais yn gywir. Defnyddiwch y gêm i lenwi eich gweithgaredd bywyd go iawn a symud. Beth sydd ei angen arnoch chi? Yn gyntaf oll, rhaid i chi ddyfeisio ar gyfer eu hunain eu nodau personol eu hunain ac i drawsnewid menter o'r fath yn y gêm. Yn yr achos hwn, rhaid i chi ei gynnwys ynddo yr eitemau canlynol:

• maeth priodol. Unrhyw newidiadau cadarnhaol i iechyd yn dechrau gyda hyn.
• symud yn rheolaidd. Chasing Pokemon eich helpu gyda hyn.
• Chwilio am bobl o'r un anian. Dod o hyd i bobl sydd â nodau tebyg ymhlith y nifer o gefnogwyr y gêm.
• Dechrau defnyddio eu hamser rhydd yn fwy effeithiol.
• Gan ddefnyddio'r ffôn ar gyfer y gêm, peidiwch ag anghofio i alw eich teulu a'ch ffrindiau. Mae'n profi bod cefnogaeth pobl eraill a chyfathrebu cadarnhaol ymladd iselder a mwy o bryder.

Ceisiwch edrych o'r newydd ar y gêm hon a dod o hyd ynddi pethau a fydd yn cael effaith gadarnhaol ar eich bywyd. Ond cofiwch fod er mwyn cyflawni canlyniadau da iawn, mae'n rhaid i chi gadw at y rheolau hyn yn rheolaidd.